कई रोगियों को लगातार शारीरिक व्यायाम के कारण पुराने घुटने के दर्द को विकसित करने का डर दिखाई देता है, विशेष रूप से चल रहा है। अक्सर ऐसा डर होता है कि जब यह पैर घुटने के लिए झटका पड़ता है तो धीरे-धीरे और अनिवार्य रूप से उपास्थि को नष्ट कर देते हैं, एथलीट को पुरानी संधिशोथ दर्द के जीवनकाल में सजा देने के लिए कहा जाता है।
घुटने के अपक्षयी संयुक्त रोग के विकास के लिए मोटापा एक प्रमुख जोखिम कारक है, जो पुरानी दर्द का संभावित स्रोत है। और कई मोटे लोग एरोबिक व्यायाम के माध्यम से अपना वजन कम करने की कोशिश करते हैं, जो अक्सर चलने या चलना शामिल होता है; तो क्या ये अधिक वजन वाले लोग वास्तव में अपने व्यायाम सत्रों में स्वयं को नुकसान पहुंचाते हैं?
"आर्थराइटिस केयर एंड रिसर्च" के फरवरी, 2007 के अंक में प्रकाशित एक अध्ययन ने पुराने वयस्कों में शारीरिक गतिविधि के प्रभाव की जांच की, जिनमें से कई मोटापे थे-और पाया गया कि व्यायाम और घुटने के गठिया के बारे में सभी चिंता उचित नहीं है।
अध्ययन में विषय घुटने के एक्स-रे और प्रश्नावली के साथ किए गए थे। डेटा का विश्लेषण चलना या जॉगिंग और घुटने के डिजनेटिव संयुक्त रोग के विकास के बीच कोई संबंध नहीं दिखाया। महत्वपूर्ण बात, मोटापे से ग्रस्त मरीजों में शारीरिक गतिविधि में संलग्न होने से घुटने के गठिया का खतरा नहीं था।
दुर्भाग्य से, व्यायाम ने इस अध्ययन में भाग लेने वाले मध्यम आयु वर्ग के और पुराने वयस्कों में घुटने के डिजनेटिव संयुक्त रोग के विकास को रोक नहीं पाया। फिर भी, अध्ययन से पता चला है कि शारीरिक गतिविधि किसी के जीवन का हिस्सा हो सकती है, बिना डर के कारण घुटने के अपक्षयी गठिया परिणामस्वरूप विकसित होगा।
"गठिया की देखभाल और अनुसंधान" के इसी मुद्दे में, घुटने के डिगेंरेटिव संयुक्त रोग की प्रगति को प्रभावित करने वाले कारकों को देखते हुए अध्ययनों का एक सारांश और विश्लेषण प्रकाशित किया गया था। इन शोधकर्ताओं ने कई अध्ययनों को पाया है जो यह भी नहीं दिखाया कि व्यायाम ने अपक्षयी घुटने के गठिया का विकास किया है।
आश्चर्य की बात नहीं, घुटने के गठिया के बिगड़ने का अनुमान लगाया जा रहा है, एक विशेष रोगी में अन्य जोड़ों में डिगेरेटिव संयुक्त रोग की उपस्थिति।
निष्कर्ष के माध्यम से, मैं उन मरीजों का सुझाव दूंगा जो व्यायाम करने, व्यायाम करने के लिए कोई अन्य मतभेद नहीं करते हैं: ये प्रकाशित अध्ययन मरीजों को नियमित रूप से सामान्य व्यायाम की सिफारिश करने का समर्थन करता है, बिना डर यह है कि इस तरह की शारीरिक गतिविधि घुटने के विघटनकारी संयुक्त रोग के जोखिम में वृद्धि करेगी ।
जनसंख्या की आयु के रूप में, बीमारियों (जैसे मधुमेह और हृदय रोग) की अधिक घटनाएं होंगी जो बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि से लाभ उठा सकती हैं। यह जानना आश्वस्त है कि इन विकारों से लड़ने के लिए किए गए शारीरिक गतिविधि जाहिरा तौर पर अन्य बीमारियों का निर्माण नहीं कर रही है, कम से कम घुटने के डिगेंरेटिव संयुक्त रोग …………
