दोस्ती जो हम जीवन में स्थापित करते हैं, अक्सर हमारे समान दोस्ती के रूप में अनोखा होती हैं, हालांकि तीन श्रेणियां होती हैं जिनमें हमारी सबसे अधिक दोस्ती आती है: गतिविधि मित्र; सुविधा मित्र; और अंतरंग मित्र दोस्तों के प्रत्येक समूह की अपनी अनूठी भूमिका है जो वे हमारे जीवन में खेलते हैं; लेकिन हमारे अंतरंग मित्र सभी के सबसे पवित्र और भरोसेमंद जगह हैं। ये वे हैं जिन्हें हम सबसे अधिक दे देते हैं और बदले में सबसे ज्यादा उम्मीद करते हैं। फिर भी ये रिश्ते भी रास्ते पर चल सकते हैं।
ब्रेक अप या मेक-अप करने के लिए?
सभी दोस्तों का मतलब "जीवन के लिए मित्र" नहीं होता है और कभी-कभी रिश्ते उनके आकर्षण खोना शुरू हो सकते हैं। यह किसी मित्र के व्यवहार और प्राथमिकताओं में बदलाव के कारण हो सकता है यह आपकी खुद की जीवन भूमिका या पहचान में परिवर्तन के कारण हो सकता है ऐसा हो सकता है कि आप दोनों ने रिश्ते को पार किया है
निर्णायक कारक
एक बार जब आप एक विशेष संबंध के मूल्य पर सवाल उठाते हैं, तो अपने आप से निम्नलिखित तीन प्रश्न पूछें।
अपने बचने के व्यवहार को आपका मार्गदर्शन करें। अगर समय बिताने से आपको अफसोस होता है, यह एक बड़ा लाल झंडा होना चाहिए, जिसे ध्यान में रखना चाहिए। अन्त में, यदि आप खुद को सोचते हैं कि आप पहली जगह में किसी रिश्ते में कैसे आए, तो संभावना है कि आप पहले से ही महसूस कर रहे हैं कि यह पता लगाना शुरू करने का समय है कि आप उस रिश्ते से कैसे निकल सकते हैं!
तोड़कर अंक भिन्न हो सकते हैं
हम सभी के पास रिश्ते में अलग-अलग ब्रेकिंग पॉइंट हैं और हम सभी दूसरों की तुलना में अलग-अलग गुणों का मूल्य देते हैं। जब आपके पास एक दोस्त हो सकता है जो वह विश्वसनीय है, जिस तरह से वह विश्वासयोग्य हर योजनाबद्ध मिलकर एक साथ मिलती है, तो आप उस व्यवहार को बर्दाश्त कर सकते हैं क्योंकि वह आपके लिए वहां था जब आप अंधेरे जगह में थे और अवसाद के साथ कुश्ती करते थे। दूसरों के पास ऐसे मित्र होते हैं जो लगातार "बचाव अनुरोध" कर रहे हैं, जहां उन्हें आपकी मदद करने के लिए आप क्या कर रहे हैं यह ड्रॉप करने की आवश्यकता है। यदि आप एक नायक होने और एक दोस्त के लिए अतिरिक्त मील होने में पूर्णता पाते हैं, तो आप वास्तव में इस गतिशील का आनंद ले सकते हैं।
जब ब्रीच तक पहुंच गया
ब्रेक अप परिणाम को संभव के रूप में साफ करने में मदद करने के लिए, आप निम्नलिखित सात सुझावों का पालन करना चाहें, जब रिश्ते को छोड़ दें:
1. विषाक्त रिश्तों को बहुत लंबे समय तक बाहर खींचने न दें।
2. रिश्ते समाप्त होने पर अपने शब्दों को सावधानी से तौलिए।
3. यदि यह संभावना है कि आप पड़ोस में, काम पर, परिसर में या जिम में पहले दोस्त में चले जाएंगे, तो सुनिश्चित करें कि आप रिश्ते को यथासंभव सकारात्मक नोट के रूप में समाप्त कर दें।
4. प्रौद्योगिकी के मुद्दों पर ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है – अनौपचारिक, अवरुद्ध ईमेल या ट्विटर खाते, आदि को संभालना आवश्यक हो सकता है।
5. अपने और आपकी ज़रूरतों के बारे में ब्रेक-अप करें, मित्रों और उनके गलत नहीं।
6. उन लाभों को स्वीकार करें जिनसे रिश्ते ने समय के साथ की पेशकश की है और मित्रता ने आपके जीवन में अतीत में सकारात्मक भूमिका निभाई है।
7. खुद को बदला या पूर्व मित्र की दंड के बारे में नकारात्मक विचारों पर ध्यान देने की अनुमति न दें। शोधकर्ताओं ने पाया है कि यह नकारात्मक रूप से आपके कल्याण को प्रभावित करता है।
एक बार जब आप दोस्ती के मूल्य पर सवाल उठाते हैं या यह महसूस करने लगते हैं कि आप रिश्ते में अधिक से अधिक निवेश कर रहे हैं, तो अपने ऊपर तीन प्रश्न पूछने से आपको मित्रता के मौजूदा मूल्य का पता लगाने में मदद करनी चाहिए। यदि आप ऊपर तीन प्रश्नों के लिए "हां" का जवाब देते हैं, तो अपने आप और आपके मित्र के साथ ईमानदार होने का समय है। पहली बार अपनी ज़रूरतों को पूरा करना और दोस्ती को समाप्त करना आपके लिए सबसे अच्छा दोस्त बनने का आदर्श तरीका हो सकता है।
आगामी पुस्तक, विषाक्त मैत्री से अनुकूलित : नियम को जानने और उन लोगों को तोड़ने से निपटना (http://www.amazon.com/Toxic-Friendships-Cnowing-Dealing-Friends/dp/1442239972/ref=sr_1_1?s = पुस्तकें और यानी = UTF8 और QID = १४२५४७८७८० और एसआर = 1-1 और कीवर्ड = विषाक्त + दोस्ती)
