जब किसी को छोटी सी चीज़ों पर लगना चाहिए, तब भी किसी को माफी मांगने की विफलता, यह एक वैध क्रोध और दर्द का स्रोत है।
ऐसा नहीं है कि आप एक प्रमुख अवसाद में डूबने जा रहे हैं क्योंकि किराने की दुकान में महिला ने लगभग आपको अपनी गाड़ी के साथ नीचे गिरा दिया और बिना देखे भी रवाना हो गए आप मान सकते हैं कि वह माफी माँगने में नाकाम रही क्योंकि उसने परवाह नहीं की, या वैकल्पिक रूप से, वह बहुत व्यस्त थी या नज़र से संपर्क करने और बोलने के लिए शर्म से हार गया जो भी उसके कारण, यह सिर्फ अच्छा नहीं लग रहा है, और अच्छा नहीं लग रहा है पर लटका
जब रिश्ते की बात होती है, तो कहने में विफलता, "मुझे माफ़ करना" कनेक्शन को नष्ट कर सकता है। यह तब भी सच है जब दोनों पक्षों के लिए यह स्पष्ट है कि कोई भी बुरी तरह से व्यवहार करने के लिए जिम्मेदार नहीं है।
अपने चिकित्सक, योलान्डा पर विचार करें, जो परीक्षा के कमरे में एक ठंडे टेबल पर एक अस्पष्ट अस्पताल गाउन में पहने हुए थे, अपने डॉक्टर की प्रतीक्षा कर रहे थे, जो लगभग एक घंटे देर तक था।
"तो, मेरे डॉक्टर अंत में प्रकट होता है," योलान्डा मुझसे कहता है, जाहिर है परेशान "और उसने कुछ नहीं कहा, यहां तक कि एक साधारण माफी भी नहीं। मुझे लगा जैसे मैं उसके लिए एक व्यक्ति भी नहीं था। और बाद में मुझे इतने ऊंचा होने के लिए खुद के बारे में बुरा लगा। "
खुद को "अतिसंवेदनशील" होने के लिए पूछते हुए एक आम तरीका है कि महिलाओं ने, विशेष रूप से, हमारे वैध क्रोध और चोटों को अयोग्य घोषित किया है। यदि आप मेडिकल जांच करने वाले कमरे में बाहर निकल गए हैं, तो आप जानते हैं कि रोगी कमजोर महसूस करते हैं तथ्य यह है कि हम में से कुछ एक विशेष संदर्भ में दूसरों की तुलना में अधिक असुरक्षित महसूस करते हैं, इसका यह अर्थ नहीं है कि हम किसी भी तरह कमजोर या कम हैं।
योलान्डा ने व्यक्तिगत रूप से लंबे समय तक इंतजार नहीं किया। उसे संदेह नहीं था कि उसके चिकित्सक वीडियो गेम खेल रहे थे या अपने दोस्तों को पाठ भेज रहे थे। योलान्डा बस सुनना चाहता था, "मुझे खेद है कि आपको इतना लंबा इंतज़ार करना पड़ा मेरे आखिरी मरीज को निर्धारित समय से अधिक समय की आवश्यकता होती है। "
योलान्डा के डॉक्टर को उसकी लापरवाही पर टिप्पणी करने की विफलता किसी ऐसे व्यक्ति के साथ एक रिश्ते में एक छोटी सी दरार की तरह महसूस हुई जिस पर वह गहराई से निर्भर करती है एक सरल, "मुझे माफ़ करना," योलान्डा को सम्मान, देखा, देखभाल और मान्य होने की अनुमति होगी।
ब्रेन ब्राउन हमें याद दिलाता है कि "क्षमाप्रार्थी हम सबसे ज्यादा कमज़ोर और साहसी चीजों में से एक के साथ वहां रैंक कर सकते हैं।"
जैसा कि मैं समझता हूं कि आप क्यों नहीं माफी माँगेंगे? किसी अन्य व्यक्ति की माफी माँगता है जब हमें उन कार्यों से ज्यादा कठिन मारना चाहिए जिनके लिए हमें माफी मांगनी चाहिए। सीखें कि जब कोई कारण होता है तो दिल से क्षमायाचना कैसे प्रदान करता है, और जब आप एक की आवश्यकता और योग्यता प्राप्त नहीं करते हैं, तब कैसे बोलें।
