रोमांटिक रिश्ते क्या आपके आत्मसम्मान के लिए अच्छे हैं?

एक नया अध्ययन, व्यक्तित्व और सामाजिक मनोविज्ञान के जर्नल में फरवरी 2017 में प्रकाशित हुआ, रोमांटिक संबंधों में आत्मसम्मान की भूमिका में ताजा अंतर्दृष्टि प्रदान करता है। ईवा लुसियानो और बर्लिन विश्वविद्यालय के उलरिक ओर्थ ने जर्मनी में 9,000 से अधिक युवा वयस्कों के आंकड़ों का विश्लेषण किया जो तीन साल तक अध्ययन किया गया था। लेखकों ने विश्वास करने के कई कारण बताए हैं कि एक नए रोमांटिक रिश्ते में प्रवेश आत्मसम्मान के लिए अच्छा होगा। इसके बजाय, क्या एक रोमांटिक रिश्ते ने आत्मसम्मान को बढ़ावा दिया, यह निर्भर करता है कि रिश्ते कितने समय तक चले और क्या यह एक उच्च गुणवत्ता वाला रिश्ता था। और जिन विद्वानों के विवाहित अध्ययन में लोग शादी करने के बिना रोमांटिक रिश्ते में रह रहे हैं उनके मुकाबले आत्मसम्मान का स्तर होता है।

अध्ययन के आरंभ में औसतन, प्रतिभागियों को या तो 17, 27 या 37 वर्ष का था। उनके आत्मसम्मान, रोमांटिक रिश्ते की स्थिति, और (यदि वे रोमांटिक रिश्ते में थे) तो उनके रिश्ते की गुणवत्ता चार गुणा का मूल्यांकन किया गया – अध्ययन की शुरुआत में और फिर तीनों में से प्रत्येक के अंत में। कई अलग-अलग विशेषताओं (जैसे व्यक्तित्व, आयु, लिंग और शिक्षा) पर लेखकों ने विभिन्न समूहों (जैसे, जो रोमांटिक रिश्तों को शुरू किया और जो अकेले रहने लगे) का मिलान करने की कोशिश की, ताकि उनके रिश्ते की स्थिति में क्या मायने रखता है। ।

आत्मसम्मान को तीन बयानों के साथ सहभागियों की सहमति से मापा गया था: "मैं अपने आप को उसी तरह पसंद करता हूं जिस तरह से मैं हूं"; "संपूर्ण, मैं खुद से संतुष्ट हूं"; और "मुझे समय पर बेकार लग रहा है" (रिवर्स रन बनाए)

तो क्या रोमांटिक रिश्ते आपके आत्मसम्मान के लिए अच्छे हैं? अध्ययन के परिणामों ने उस प्रश्न और अन्य संबंधित सवालों के जवाब दिए।

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यदि आप एक नया रोमांटिक रिश्ते शुरू करते हैं, तो क्या आप अपना आत्मसम्मान बढ़ाते हैं?

सबसे पहले, उस प्रश्न का उत्तर हाँ लग रहा था। जिन लोगों ने अध्ययन के पहले वर्ष में एक नया रोमांटिक रिश्ते शुरू किया था, उस वर्ष के अंत तक स्वयं के सम्मान में अधिक वृद्धि हुई है, जो अकेले रहती हैं। दूसरे और तीसरे वर्ष के अंत तक, हालांकि, यह लाभ गायब हो गया था। जिन लोगों ने एक नया रोमांटिक रिश्ते शुरू किया था, वे उन लोगों की तुलना में उच्च आत्मसम्मान का आनंद नहीं ले रहे थे, जो अकेले रहे।

फिर लेखकों ने एक महत्वपूर्ण प्रश्न पूछा: क्या यह बात थी कि क्या रोमांटिक रिश्ते पर निर्भर है?

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कुछ वयस्कों ने अध्ययन के पहले वर्ष में एक नया रोमांटिक रिश्ते शुरू किया था जो उस वर्ष के अंत तक पहले ही टूट चुका था। उन अल्पकालिक रोमांटिक संबंधों ने अपने आत्मसम्मान में कोई भी बढ़ावा नहीं दिया। पहले साल के अंत में, उनके आत्मसम्मान में अकेले रहने वाले लोगों के आत्मसम्मान की तुलना में किसी भी प्रकार का सुधार नहीं हुआ था। और दूसरे वर्ष के अंत तक – गोलमाल के बाद – जो लोग रोमांटिक रिश्ते शुरू कर चुके थे, उन लोगों के मुकाबले कम आत्मसम्मान था जो अकेले रहे थे।

यह अध्ययन के दूसरे वर्ष के अंत तक कम से कम अपने रोमांटिक रिश्तों में रहने वाले लोगों के लिए अलग था। उनके आत्मसम्मान में कम से कम पहले (प्रथम वर्ष के अंत तक) वृद्धि हुई थी। यह तीसरे वर्ष के अंत में अकेले रहने वाले लोगों के आत्मसम्मान से भी अधिक था। बीच में (दूसरे वर्ष के अंत में), यह केवल थोड़ा अधिक था – एक अंतर जो काफी महत्वपूर्ण नहीं था, सांख्यिकीय था

सारांश तो अभी तक

जो लोग नए रोमांटिक रिश्तों में शामिल होते हैं जो एक साल से भी कम समय में अकेले रहते हैं, उनके आत्म-सम्मान में किसी भी वृद्धि का आनंद नहीं लेते। वास्तव में, वे टूटने के बाद, उनका आत्मसम्मान उतर जाता है, और वे अकेले रहने वाले लोगों की तुलना में खुद के बारे में बुरा महसूस करते हैं। जो लोग नए रोमांटिक रिश्तों में शामिल होते हैं जो पिछले लंबे समय तक बेहतर करते हैं – उनका आत्मसम्मान पहले ही कम हो जाता है।

क्या यह अगले स्तर तक रोमांटिक रिश्ते लेने और शादी करने में मदद करता है?

जब लेखकों ने उन लोगों की तुलना की जो शादी के बिना रोमांटिक रिश्ते में रह रहे लोगों के लिए अध्ययन के पहले वर्ष के दौरान शादी की थी, तो यहां वे जो मिले हैं: कुछ नहीं जो लोग शादी कर चुके हैं उन्हें आत्म-सम्मान के साथ पुरस्कृत नहीं किया गया – पहले वर्ष के अंत में, या दूसरा या तीसरा नहीं। लेखकों ने उन लोगों की तुलना करने का भी प्रयास किया, जिन्होंने शादी की और कम से कम दूसरे वर्ष के अंत तक शादी कर ली, जो शादी के बिना अपने रोमांटिक रिश्ते में रहे। फिर, उन्हें कुछ भी नहीं मिला। शादी करने के लिए सिर्फ लोगों के आत्मसम्मान में कुछ भी नहीं जोड़ा।

एक मिनट रुको: क्या लोग जो नए रोमांटिक रिश्तों को शुरू करते हैं, उनके साथ शुरू करने के लिए उच्च आत्मसम्मान है?

यदि आपके पास उच्च आत्मसम्मान है, तो क्या आपको एक नए रोमांटिक रिश्ते में जाने की संभावना है? यह इस बात पर निर्भर करता है कि उस रिश्ते को कितनी देर तक समाप्त होता है?

उच्च आत्मसम्मान वाले लोग एक नए रिश्ते को शुरू करने के लिए कम आत्मसम्मान वाले लोगों की तुलना में अधिक संभावना नहीं रखते हैं जो कि बहुत लंबे समय तक नहीं रह जाता है। जिन लोगों ने रोमांटिक रिश्तों को शुरू किया – जो कम से कम एक वर्ष – के साथ शुरू करने के लिए उच्च आत्मसम्मान था

क्या शादी करने वाले लोगों की शादी के बिना उनके रोमांटिक रिश्ते में रहने वालों की तुलना में शुरू करने के लिए उच्च आत्मसम्मान है?

फिर से, आत्मसम्मान का शादी करने के साथ कुछ भी नहीं था जो लोग शादी करते हैं, वे उन लोगों की तुलना में किसी भी उच्च आत्मसम्मान के साथ शुरू नहीं करते हैं, जो शादी के बिना अपने रोमांटिक संबंधों में रहे।

आपके आत्मसम्मान के लिए गोलमाल क्या करता है?

गोलमाल आपके आत्मसम्मान के लिए अच्छा नहीं हैं जो लोग इस अध्ययन के पहले वर्ष में गोलमाल का अनुभव करते थे, उस वर्ष के अंत तक कम आत्मसम्मान कम था, जो लोग रोमांटिक रिश्ते में रहे थे। (लेखकों ने उन लोगों की तुलना नहीं की, जो पूरे समय अकेले रहने वाले लोगों की तुलना में टूट गए।) आत्मविश्वास में यह डुबकी विशेष रूप से बड़ी थी अगर रिश्ता एक वर्ष या उससे अधिक समय तक चला था। दूसरे और तीसरे वर्ष के अंत तक, जो टूट गए थे और जो लोग अपने रोमांटिक रिश्तों में रहे थे, उनके बीच आत्मसम्मान में अंतर अब सांख्यिकीय महत्वपूर्ण नहीं था।

कम आत्मसम्मान शुरू से खत्म करने के लिए रोमांटिक संबंधों में फंसाया जा रहा है। जो लोग कम आत्मसम्मान के साथ शुरू करने के लिए हैं वे अधिक रोमांटिक रिश्तों में शामिल होने की संभावना है जो अंतिम नहीं हैं। और जब ये रिश्ते खत्म नहीं होते हैं, तो उनका आत्मसम्मान और भी घटता है।

रिश्ते और आत्मसम्मान: क्या पुरुषों के मुकाबले महिलाओं के लिए परिणाम अलग होते हैं?

एक रिश्ते शुरू करने, शादी करने या रिश्ते समाप्त करने के साथ आत्म सम्मान की उलझनें, पुरुषों के लिए की तुलना में महिलाओं के लिए अलग नहीं थीं। वे कुछ बड़े लोगों की तुलना में युवा वयस्कों के लिए भी अलग नहीं थे। (याद रखें कि प्रतिभागियों को अध्ययन की शुरुआत में लगभग 17 वर्ष से लेकर लगभग 37 वर्ष पुरानी थी।)

रोमांटिक रिश्ते की गुणवत्ता क्या थी?

इस अध्ययन में, उच्च गुणवत्ता वाले रोमांटिक रिश्तों को उन रिश्तों के रूप में परिभाषित किया गया था जिसमें जोड़े अधिक संतुष्ट, प्रतिबद्ध और अंतरंग थे, और कम संघर्ष का अनुभव किया था। रोमांटिक रिश्तों की गुणवत्ता में कोई फर्क नहीं पड़ा। जो लोग नए रोमांटिक रिश्तों को शुरू करते हैं, जो गुणवत्ता में उच्च थे, वे अपने आत्म-सम्मान में वृद्धि का आनंद लेने वाले लोगों की अपेक्षा कम गुणवत्ता वाले रोमांटिक रिश्ते शुरू करते थे।

क्या लोगों ने उच्च गुणवत्ता वाले रोमांटिक संबंधों को शुरू किया है, जिनके साथ शुरू करने के लिए उच्च आत्मसम्मान है?

हां, जो लोग उच्च-गुणवत्ता वाले रोमांटिक रिश्तों को शुरू करते हैं, वे उन लोगों की तुलना में शुरू करने के लिए आत्म सम्मान की अपेक्षा करते हैं जिन्होंने निम्न-गुणवत्ता वाले रिश्ते शुरू किए। जिन लोगों ने निम्न-गुणवत्ता वाले रिश्तों को शुरू किया था, उनमें से कोई भी व्यक्ति स्वयं की तुलना में अधिक आत्म-सम्मान नहीं था।

जमीनी स्तर

तो क्या रोमांटिक रिश्ते आपके आत्मसम्मान के लिए अच्छे हैं? यहां लेखकों के सारांश दिए गए हैं: " … एक रिश्ते की शुरूआत से आत्मसम्मान को सुधारता है यदि और केवल तभी रिश्ते अच्छी तरह से काम कर रहे, स्थिर हो, और कम से कम एक निश्चित अवधि के लिए (वर्तमान अनुसंधान में … एक वर्ष या उससे अधिक) ।" जो लोग एक वर्ष के पहले खत्म होने वाले नए रोमांटिक रिश्तों में शामिल होते हैं, वे उन लोगों की तुलना में कम आत्मसम्मान के साथ समाप्त होते हैं, जो अकेले रहे।

लेखकों ने विश्वास करने के लिए कई कारण बताए हैं कि रोमांटिक संबंध लोगों के आत्मसम्मान के लिए अच्छे होंगे।

1. "सोसोमीटर" सिद्धांत के आधार पर, उन्होंने सुझाव दिया कि रोमांटिक रिश्ते में लोग खुद को "संबंधपरक मूल्य" के रूप में देखते हैं। सामाजिक समावेश के लिए उनकी आवश्यकता संतुष्ट है।

2. एक रोमांटिक रिश्ते एक नई सामाजिक भूमिका के साथ एक व्यक्ति को प्रदान करता है, और जो आत्म-सम्मान में वृद्धि सहित व्यक्तित्व में बदलाव ला सकता है।

3. एक साझेदार ढूंढना एक महत्वपूर्ण जीवन लक्ष्य हो सकता है, इसलिए रोमांटिक रिश्ते वाले लोग अपने बारे में बेहतर महसूस कर सकते हैं, क्योंकि वे अपने आदर्श स्व के करीब हैं।

लेकिन एक रोमांटिक रिश्ते शुरू करने के इन सभी फायदों से बाहर नहीं निकलता था, अगर रिश्ते बहुत ही कम समय तक चलने वाले थे या बहुत अच्छे नहीं थे।

एक और महत्वपूर्ण कारण (लेखकों का उल्लेख नहीं किया गया है) के लिए क्यों रोमांटिक रिश्तों में लोगों को उच्च आत्मसम्मान का आनंद लेना चाहिए था: उन्हें अन्य लोगों द्वारा और अधिक सकारात्मक देखा जाता है संयुक्त राज्य अमेरिका और जर्मनी जैसे देशों से अध्ययन ने यह दिखाया है कि जो लोग अकेले हैं वे उन लोगों की तुलना में अधिक कठोर हैं जिन पर विवाहित हैं या रोमांटिक रिश्तों में हैं। विशेष रूप से युवा वयस्कों पर ध्यान केंद्रित करने वाले अध्ययन से पता चला है कि उनके रोमांटिक रिश्ते की स्थिति उनकी सामाजिक स्थिति से संबंधित है। जो लोग वर्तमान में एक रोमांटिक रिश्ते में थे, उन्हें उन लोगों की तुलना में अधिक सकारात्मक माना जाता था जो पहले नहीं थे, और जिनके पिछले रोमांटिक रिश्ते का अनुभव था, उन लोगों के मुकाबले अधिक प्रशंसनीय तरीके से मूल्यांकन किया गया था जिनके पिछले रोमांटिक रिश्ते का अनुभव नहीं था।

रोमांटिक संबंधों वाले लोग सामाजिक प्रतिज्ञान प्राप्त कर रहे हैं उनके सामाजिक समावेश, उनकी नई भूमिका, और जो एक महत्वपूर्ण जीवन लक्ष्य हो सकता है की ओर उनकी प्रगति है। लेकिन उसमें से कोई भी अपने आत्मसम्मान को बढ़ाने के लिए पर्याप्त नहीं है यदि रिश्ते बहुत लंबे समय तक नहीं टिकते हैं, या यदि यह एक घनिष्ठ संबंध है वास्तव में, जो लोग एक नए रोमांटिक रिश्ते में शामिल हो जाते हैं, केवल एक वर्ष के पहले टूटने का अनुभव होता है, जो अकेले रहने वालों की तुलना में बदतर आत्मसम्मान के साथ समाप्त होता है।

यदि कई कारण हैं कि लोगों को सिद्धांत रूप में, उच्च आत्मसम्मान का आनंद लेना चाहिए , यदि वे रोमांटिक संबंधों में शामिल हो जाते हैं, तो इससे भी अधिक कारण हो सकते हैं कि अगर वे शादी करते हैं तो उन्हें अपने आत्मसम्मान को बढ़ावा देना चाहिए। शादी-विवाह के अलावा रोमांटिक रिश्तों की तुलना में शादी का और भी अधिक सम्मान और मनाया जाता है। और विवाहित लोगों को सिर्फ अधिक प्रशंसा नहीं हुई है – उन्हें बहुत ठोस तरीके से पुरस्कृत भी किया जाता है। उदाहरण के लिए, कई कानून केवल उन लोगों के लिए वित्तीय लाभ प्रदान करते हैं, जो कानूनी तौर पर विवाहित हैं। वे उन लाभों को प्राप्त करते हैं चाहे उनकी शादी एक अद्भुत या भयानक एक है, और वे उन लाभ प्राप्त करते हैं, हालांकि वे लंबे समय तक अपने विवाह (और कभी-कभी लंबे समय तक) तक रहें। लेकिन इस अध्ययन में, विवाहित होने से शादी के बिना रोमांटिक रिश्ते में रहने के रिश्तेदार लोगों के आत्मसम्मान में कुछ भी नहीं जोड़ा गया।

यह पहला अध्ययन नहीं था कि यह दिखाता है कि शादी करने से किसी व्यक्ति के आत्मसम्मान के लिए कुछ नहीं होता है। पिछले अध्ययन में (जो युवा वयस्कों तक सीमित नहीं था), जो लोग शादी करते हैं, वे अकेले रहने वाले लोगों की तुलना में अधिक आत्मसम्मान का अनुभव नहीं करते। जब विवाहित लोगों को उन लोगों में विभाजित किया गया था जो चार साल से कम समय से शादी कर चुके थे और जिनके कम से कम चार साल से विवाह किया गया था, तब भी समूह के लिए कोई आत्मसम्मान नहीं था।

तो जब लोग शादी करते हैं तो लोग अपने बारे में बेहतर क्यों नहीं महसूस करते? शायद हम विवाहित जीवन के बारे में जो भी माना जाता है और एकल जीवन के बारे में बुरा है पर भी ध्यान केंद्रित किया गया है। हो सकता है कि हमें बातचीत को अधिक गंभीरता से लेने की जरूरत है: विवाहित जीवन के बारे में क्या इतना बड़ा नहीं है, और अकेले रहने के बारे में क्या फायदेमंद और फायदेमंद है