200 9 की गर्मियों में, क्रिस्टीन ब्रॉन्स्टीन ने अपने तीसरे बच्चे को जन्म देने के तुरंत बाद, वह यह नहीं समझाया कि आँसू उसकी आँखों से स्ट्रीमिंग क्यों नहीं रोकेंगे आखिरकार, उसके जीवन में पहली बार, वह आखिर में वह जो हमेशा चाहती थी – अपेक्षाकृत "सामान्य" परिवार फिर भी उसके दो स्वस्थ बेटों और उसकी सुंदर नवजात शिशु के बावजूद, उसके ऊपर उदासी से धोया गया
उसकी प्रसवोत्तर अवसाद क्षणिक रूप से पृथक और अकेले ही महसूस कर रही थी, लेकिन जब तक वह अपनी गर्लफ्रेंड्स तक नहीं निकला, तब तक ऐसा नहीं हुआ जब क्रिस को पीड़ित और मदद की ज़रूरत थी। इससे पहले कि वह और अधिक आँसू के माध्यम से झपकी ले सकता है, उसके आंतरिक सर्कल महिलाओं के एक गिरोह क्रिस का समर्थन करने के लिए एकत्र हुए। इन दोस्तों में से एक, क्रिस्टिना फ्लैच ने, "पत्नियां" महिलाओं के इस समूह को कॉल करना शुरू कर दिया, क्योंकि सुपरवाइम होने की मांगों से अभिभूत, उन्होंने मजाक किया था कि वे सभी आवश्यक पत्नियों को उनकी देखभाल करने के लिए विवाह के रूप में तलाक लेते हैं, तलाक , जन्म, और मौत एक साथ।
और इसलिए यह था कि वे पत्नी की एक बैंड बन गए, जो क्रिस के आंतरिक चक्र के बाहर एक ऑनलाइन समुदाय में महिलाओं को एक-दूसरे को बाधाएं, मातृत्व, व्यापार, और अधिक के माध्यम से समर्थन करने के लिए इकट्ठा किया।
जब 200 9 में पत्नियों की एक बैंड शुरू हुई, मैंने सिर्फ ओनिंग पिंक समुदाय का शुभारंभ किया था, और एक आपसी दोस्त ने क्रिस और आई को पेश किया। हमने तुरंत इसे दबा दिया। जब हमें एहसास हुआ कि हम दोनों के समान दृष्टांत थे – शरीर, मन, आत्मा, व्यवसाय और जीवन में उन्हें चंगा, कनेक्ट, और विकसित करने के उद्देश्य से महिलाओं को इकट्ठा करने के लिए, हम सहयोग करने के लिए उत्साहित थे। सीटी प्रतिस्पर्धात्मकता के साथ जवाब देने के बजाय, जिनके साथ महिलाओं को अक्सर (गलत तरीके से, मैं जोड़ सकता हूं) चित्रित किया गया था, क्रिस और मैं एक-दूसरे को उठाने की कसम खाई थी मैं अपने ऑनलाइन समुदाय में "पत्नियों" में से एक बन गया, और वह मेरा शामिल हो गया एक बहन पैदा हुआ था।
करीबी मित्रता के स्वास्थ्य लाभ
जब मैंने शुरू किया गुलाबी और क्रिस ने मालिकों की एक बैंड की शुरुआत की, तो हम दोनों को हीलिंग की आवश्यकता थी – मुझे प्रसवोत्तर अवसाद से, दुखद दुखियों की एक श्रृंखला से और स्वास्थ्य समस्याओं की एक बड़ी संख्या से उस समय हम थोड़ा नहीं जानते थे, लेकिन वैज्ञानिक आंकड़ों से साबित होता है कि उपचार प्रक्रिया के हिस्से के रूप में अन्य महिलाओं तक पहुंचने की सबसे चतुर दवा हम अपने लिए निर्धारित कर सकते थे।
मैंने पहले ब्लॉग पोस्ट्स लिखी हैं (आप इसके बारे में यहां पढ़ सकते हैं) और मैं अपनी आने वाली किताब मन ओवर मेडिसिन में अंतरंग दोस्ती के स्वास्थ्य लाभों के बारे में बहुत अधिक विस्तार से जानकारी लेता हूं। लेकिन मैं आपको एक छोटी सी पोर्क दे दूँगा जिससे घनिष्ठ दोस्ती का मूल्य साबित होगा।
कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय – सैन फ्रांसिस्को अध्ययन में जर्नल ऑफ क्लिनिकल ऑन्कोलॉजी ने लगभग 3,000 नर्सों के स्तन कैंसर के साथ सामाजिक नेटवर्क की जांच की। इस अध्ययन में पाया गया कि महिलाओं को स्तन कैंसर के निदान से पहले किसी भी कारण से मृत्यु दर का 66% अधिक जोखिम और उनके स्तन कैंसर से दो गुना बढ़ने का खतरा होता है, जो कि घनिष्ठ दोस्ती वाले लोगों की तुलना में सामाजिक रूप से अलग थे। और अधिक, merrier। दस या अधिक दोस्तों वाले लोग अपने कैंसर से जीवित रहने की संभावना के मुकाबले चार गुना अधिक थे, जिन्होंने अकेले कैंसर से ग्रस्त होने की कोशिश की थी। वास्तव में, आंकड़ों से पता चलता है कि दोस्ती होने से पति या पत्नी होने के मुकाबले ज्यादा स्वास्थ्य पैदा हो सकता है एक ही अध्ययन में, एक पति होने के नाते एक अस्तित्व लाभ नहीं दिखा था – लेकिन कई दोस्ती कर दिया था!
क्रिस की नई बेबी का परिचय!
यह देखते हुए कि मेरा जुनून आपकी जिंदगी में जो कुछ भी हो सकता है, उसे ठीक करने में आपकी सहायता करना है, यह बहुत उत्तेजना के साथ है कि मैं यहाँ मेरी लड़की क्रिस के नवीनतम जन्म को मना रहा हूं। लंबे समय तक गर्भ धारण करने के बाद, कुछ नहीं लेकिन सच्चाई तो मेरी सहायता करें: 51 महिलाएं सकारात्मक महिला कनेक्शन की शक्ति को प्रकट करती हैं , क्रिस ने किताबों की एक बैंड से अन्य "पत्नियों" के साथ संकलित किया है। और मुझे योगदानकर्ताओं में से एक माना जाता है, "हीलिंग" नामक एक निबंध के साथ, कितने महिलाओं ने अपने मोजो को खो दिया है और हम इसे कैसे वापस करने में हमारी बहनों पर निर्भर करते हैं।
आत्म-प्रेम, बाधाओं पर काबू पाने, आधुनिक मातृत्व, बीएफएफ, खुद को खोजना, शरारती, नस्ल और संस्कृति, और मदर धरती जैसे विषयों को कवर करने वाली कहानियों के साथ, मैं खुद को अपने जीवन में अन्य महिलाओं को मनाने में महिलाओं की सुंदरता में खो गया। (हां, इस किताब को पढ़ने के लिए कई ऊतक शामिल थे।)
इस पुस्तक में योगदान करने वाली 51 महिलाएं इस बारे में लिखती हैं:
क्यों महिला कनेक्शन हमें कामयाब मदद करते हैं
इस किताब में, शास्त्री नेल्सन ने लिखा है कि हम अपने सात दोस्तों के अपने आधे दोस्त को औसतन औसतन कैसे व्यापार करते हैं। यह कोई आश्चर्य नहीं है कि हम में से बहुत से अकेला और डिस्कनेक्ट महसूस करते हैं। वियोग का अर्थ यह है कि अक्सर हमारी महिला जीवन में युवा लगते हैं।
अगर आप मुझे पसंद हैं और कई अन्य महिलाएं मिल चुकी हैं, तो आप अपने छोटे जीवन में महिलाओं के हाथों में अनुभव कर सकते हैं। शायद आपका बीएफएफ ने स्कूल में अपना दिल तोड़ दिया, जैसा कि मेरा था। हो सकता है कि आपने जिस लड़की को भरोसा दिलाया वह आपको धोखा दिया। शायद महिला प्रतिस्पर्धी या महत्वपूर्ण हो या आप को काटने। हो सकता है कि वे आपको पल के आदमी के पक्ष में उड़ा दिया और आपको छोड़ दिया।
यदि आप इस तरह महसूस करते हैं, तो आप अकेले नहीं हैं
लेकिन यह इस तरह से होना जरूरी नहीं है जब हम अपने मतभेदों को देख सकते हैं, तुलना या निर्णय के किसी भी प्रकार को अलग कर सकते हैं, और हम वास्तव में कैसे हैं, तो हम पाते हैं कि हम सभी अंदर गुलाबी हैं, और हम सभी को ऑक्सीजन की तरह एक दूसरे की जरूरत है। जब आप अपने आप को घनिष्ठ दोस्ती के पवित्र कंटेनर से घेरे हैं, तो आपको अब अकेले मानव होने की चुनौतियों का सामना करने की आवश्यकता नहीं है। जब आप ठोकर खाएंगे, तो आपकी गर्लफ्रेंड आपको पकड़ लेंगे जब वे ठोकर खाते हैं, तो आप पक्ष को वापस कर सकते हैं
पत्नी का एक बैंड और मालिक गुलाबी दोनों ही इस तरह की महिलाओं को समर्थन देने के लिए, जो कि प्रामाणिक, सुरक्षित, खुले दिल वाले समुदाय की पेशकश करने के लिए स्थापित थे। और कुछ भी नहीं लेकिन सच्चाई तो मेरी सहायता करें किसी भी स्त्री को उपहार के रूप में लिखा गया था जो जुड़ा हुआ महसूस करने के लिए, अपने दिव्य चिंगारी को खोजने के लिए, अन्य महिलाओं की कंपनी को विकीर्ण करने के लिए, अपना उपहार साझा करने के लिए, पिछले दुख से ठीक करने, और उसे अजीब झंडा उड़ने के लिए जाने के लिए
कनेक्ट करने के लिए एक आमंत्रण
क्या आप अकेली महसूस कर रहे हैं या अन्य महिलाओं से डिस्कनेक्ट हैं? आप मजबूत महिला दोस्ती का निर्माण करने के लिए क्या कर सकते हैं? उन लोगों के लिए जिन्होंने अपने लोगों को पाया है, क्या आपको अपने गोत्रा को ढूंढने में मदद मिली?
आप आधिकारिक तौर पर ए बैंड ऑफ़ वाइव्स और / या ओनिंग पिंक में समुदायों में शामिल होने के लिए आमंत्रित हैं। खुली बाहों के साथ हम आप का इंतजार कर रहे हैं, जो आप को चंगा करने, कनेक्ट करने, उभरने में मदद करने और अपने गधे को हंसने के लिए तैयार हैं।
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प्यार और दोस्ती के साथ,
Lissa
लिसा रैंकिन, एमडी: स्वास्थ्य और कल्याण समुदायों के निर्माता LissaRankin.com और OwningPink.com, मन की चिकित्सा के लेखक : वैज्ञानिक सबूत आप खुद को सफ़ल कर सकते हैं (हे हाउस, 2013), टेडक्स स्पीकर, और हेल्थ केयर विकासवादी अपने न्यूज़लेटर की सूची में खुद को उपचार के लिए मुफ्त मार्गदर्शन के लिए जुड़ें, और उसे ट्विटर और फेसबुक पर रोक दें
