क्या आपके पास अच्छा चरित्र है?
क्या वास्तव में लोग हैं जो वे कर रहे हैं? व्यक्तित्व को "विशेषताओं या गुणों के संयोजन के रूप में परिभाषित किया जाता है जो किसी व्यक्ति के अद्वितीय चरित्र के रूप में होते हैं।" यह अक्सर गलत समझा जाता है। 1 9 70 के दशक के उत्तरार्ध से उत्पादक और श्रमिकों के व्यक्तित्व को अधिकतम करने के लिए व्यापारियों और शिक्षकों को यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि जब विचार पहले मनोवैज्ञानिक डा। कार्ल जंग ने लोकप्रिय किया था। व्यक्तित्व को देखा या स्पर्श नहीं किया जा सकता है और अभी तक लोगों को उनके जीवन को महसूस करने और अनुभव करने के बारे में काफी प्रभावित होता है। यह सीखने और उत्पादकता के लिए अत्यधिक सहसंबद्ध है। लेकिन क्या यह कल्याण और खुशी से संबंधित है?
बहिर्मुखी बनाम अंतर्मुखी
दो प्रमुख व्यक्तित्व प्रकार extroverts और introverts हैं इन प्रकारों को फिर से सक्रिय और प्रेरित महसूस करने के अनूठे तरीकों के लिए जाना जाता है। वे प्रत्येक के पास दुनिया और प्रसंस्करण जानकारी के साथ बातचीत करने के लक्षण हैं।
शोधकर्ताओं का अनुमान है कि अपरोवरों की आबादी का 50 से 74 प्रतिशत हिस्सा है। ये "सामाजिक तितलियों" सामाजिक उत्तेजना के तहत कामयाब होते हैं। एक्स्ट्रॉवर्स अपने बाहरी वातावरण, उनके आसपास के लोगों और गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। एक्स्ट्रोवर्ट्स सक्रिय, तेजी से पुस्तक वाले नौकरियों में कामयाब होते हैं, जैसे राजनीति, शिक्षण और बिक्री, जहां त्वरित निर्णय सामान्य होते हैं। एक्स्ट्रोवर्ट विचारों और समस्याओं के माध्यम से बात करने और आनंद लेने से सीखते हैं मल्टी टास्किंग उन्हें आसानी से आता है। प्रसिद्ध extroverts के दो उदाहरण हैं Oprah और वर्तमान अमेरिकी राष्ट्रपति, बराक ओबामा
अन्य 16 – 50 प्रतिशत आबादी में अंतर्मुखी हैं, जो "अकेले समय" होने से अपनी ऊर्जा प्राप्त करते हैं। अंतर्मुखी की शक्ति को बढ़ावा देने वाले करियर वैज्ञानिक, लेखकों और कलाकारों में शामिल हैं, हालांकि टेलीविजन व्यक्तित्व डेविड लेटरमैन और बारबरा वाल्टर्स स्वयं घोषित अंतर्मुखी हैं Introverts अकेले या लोगों के छोटे समूहों में समय बिताने का आनंद लेते हैं, लेकिन नई परिस्थितियों में या लोगों के बड़े समूहों में अभिभूत हो सकता है वे एक समय पर एक कार्य पर ध्यान केंद्रित करना पसंद करते हैं और इसमें कूदने से पहले स्थिति का पालन करना पसंद करते हैं।
जैसा कि यह पता चला है, introverts और extroverts के दिमाग अलग ढंग से वायर्ड हैं! अंतर्मुखी के दिमाग के सामने का हिस्सा अधिक सक्रिय होता है और एकान्त गतिविधियों से उत्तेजित होता है, जबकि बहिर्मुखी के दिमाग का पिछला हिस्सा सबसे अधिक सक्रिय होता है। बाहरी दुनिया से आने वाली संवेदी घटनाओं से मस्तिष्क का यह हिस्सा प्रेरित होता है! इसके अलावा, जब हम कुछ सकारात्मक अनुभव करते हैं तब "दिोपमाइन" नामक रसायन हमारे दिमागों द्वारा जारी किया जाता है। यह एक स्वचालित इनाम केंद्र है और हमें अच्छा महसूस करता है! Extroverts एक प्रभाव महसूस करने के लिए अधिक डोपामिन की जरूरत है, जबकि introverts कम डोपामाइन सीमा है। उन्हें पुरस्कृत करने के लिए बहुत उत्तेजना की आवश्यकता नहीं होती है
कौन सा प्रकार सबसे सफल है?
एक अंतर्मुखी और बहिर्मुखी बातचीत करते समय समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। एक अंतर्मुखी बहिष्कार को घबराहट और घबराहट के रूप में देख सकता है, जबकि एक बहिर्मुख एक अंतर्मुखी को अटक या शर्मीली रूप में देख सकते हैं। वास्तव में, शर्म एक विशेषता है जिसे सामान्यतः अंतर्मुखी का वर्णन करने के लिए उपयोग किया जाता है, लेकिन दोनों व्यक्तित्व प्रकार शर्मीली हो सकते हैं। शीलता सामाजिक स्थितियों में अनुभवी परेशानता या चिंता की भावना है। अंतर्मुखीओं के विपरीत, जो कम सामाजिक उत्तेजना पसंद करते हैं, शर्मीले लोग अक्सर सामाजिक संपर्क की लालसा करते हैं, लेकिन आलोचना या अस्वीकृति के डर से बचें।
तो किस प्रकार के व्यक्तित्व का वास्तविक लाभ, बहिर्मुखी या अंतर्मुखी है? अनुभव दिखाता है, बहिर्मुखी और अंतर्मुखी, एक शक्तिशाली टीम है। स्टीव जॉब्स, एक करिश्माई बहिष्कार, ने अंतर्मुखी स्टीव वोज्नियाक के साथ मिलकर सह-मिले एप्पल इंक
Extroverts Introverts की तुलना में खुश हैं?
इस सवाल का कोई स्पष्ट जवाब नहीं है वर्तमान परीक्षणों की तुलना लगातार अंतराल के मुकाबले खुशी के पैमाने पर बढ़कर उच्च स्तर पर किया जाता है। हालांकि, इन परीक्षणों में से कई लोगों को बाहरी दुनिया के साथ मिलकर सामाजिक और पारस्परिक क्रियाओं जैसी गतिविधियों का उपयोग करके खुशी का स्तर प्राप्त होता है, दोनों, जो बाहर निकलने की जरूरत होती है! इंट्रीवर्ट्स जब अन्य लोगों के आसपास अनुभव करते हैं, लेकिन निम्न-प्रमुख गतिविधियों में भाग लेते समय सबसे ज्यादा खुश होते हैं। इन्हें मौजूदा परीक्षणों के लिए हिसाब नहीं किया गया है और संभवतः इन्टरवर्ट्स कम स्कोर स्कोर करने के लिए कारण हैं
यहां तक कि एक सांस्कृतिक कारक प्रतीत होता है जो एक्सट्रोवर्ट्स और इनट्रूवर्ट्स के आनंद स्तर को प्रभावित करता है। कई पश्चिमी संस्कृतियां बहिर्मुखी व्यक्तित्वों का समर्थन करती हैं, जो लोग जल्दी से कार्य करते हैं, वे दोस्ताना होते हैं और जावक होते हैं Introverts अक्सर extroverts होने का दबाव महसूस करते हैं, जो चिंता पैदा कर सकते हैं या आत्मसम्मान को कम कर सकते हैं। पूर्वी संस्कृतियों का बहुमत उन लोगों को प्रोत्साहित करते हैं जो अधिक चिंतनशील, शांत और शांत दिखाई देते हैं। इन संस्कृतियों के अंदरूनी सूत्रों का मानना है कि कलंक को बहिर्मुखी नहीं किया जा सकता है और इसलिए उनके अंतर्निहित व्यक्तित्व को स्वीकार करना अधिक है। अनुसंधान, उद्देश्य, स्व स्वीकृति और एक सहायक सामाजिक नेटवर्क की भावना रखने में खुशी के लिए चाबी का समर्थन करता है, जो कि दोनों प्रकार के व्यक्तित्व के रूप में हो सकते हैं।
शायद खुशी सचमुच देखने वाले की नजर में है
मेयर्स-ब्रिग्स टेस्ट, चार श्रेणियों के आधार पर, कई क्षेत्रों में पेशेवरों द्वारा उपयोग किया जाता है। अपने व्यक्तित्व प्रकार को देखने के लिए इस नि: शुल्क परीक्षण करें।
ब्लू ज़ोन पर और अधिक
खुशी, कल्याण, स्वास्थ्य और दीर्घायु अनुसंधान या ब्लू ज़ोन के समुदायों के बारे में और जानने के लिए, फेसबुक और ट्विटर पर हमारा अनुसरण करें या हमारी वेबसाइट पर जाएँ।
