यह सब बहुत अच्छी तरह से कहना है कि हम सभी, विशेष रूप से हम में से जो introverts हैं, के रूप में हम चुनते हैं जीने के हकदार हैं। लेकिन कभी-कभी जिन शब्दों को हम बिना किसी अपराध के सीमाओं के लिए सीमाओं का उपयोग करने की ज़रूरत होती हैं, वे आसानी से हमारी जीभ से नहीं आ सकते हैं इसलिए हम झूठ बोलना और बहाने के साथ गड़गड़ाहट करते हैं- और अक्सर जो भी वैसे भी दूसरों को वैसे ही ग्रहण करने के लिए सहमत होते हैं, क्योंकि हमें अंतरिक्ष, समय या एकांत की हमारी ज़रुरत को व्यक्त करने के लिए हमें ठोस जमीन नहीं मिल सकती है।
यह ठोस जमीन क्या है? आपको क्या जरूरत है, और क्या आपको एकांत की जरूरत है, या घर जाने के लिए या बस किसी को कहने के लिए या दूसरी सीमा को सेट करने के लिए आपको लगता है कि आपको इसकी आवश्यकता है, कोई भी आपको यह समझाने में सक्षम नहीं होना चाहिए कि आप उचित नहीं हैं।
बेशक, थोड़ा सा सफेद झूठ अब और फिर चाल कर सकते हैं, लेकिन वास्तव में अपनी अंतर्मुखी आवश्यकताओं के बारे में सच कहने का उल्टा यह है कि आप अधिक ईमानदार हैं, अधिक लोग समझ जाएंगे और अधिक आदी होंगे वे उन्हें दे देंगे अंतरिक्ष की जरूरत है
विभिन्न स्थितियों में क्या कहना है इसके कुछ सुझाव निम्नलिखित हैं:
आज रात मेरे लिए कोई योजना नहीं है, धन्यवाद। क्या आप मज़ा, मज़ेदार, मज़ा जब आप वास्तव में चाहते हैं शांत, चुप, शांत करने के लिए प्रतिबद्ध करने की कोशिश कर रहे दोस्त हैं? "पिछले प्रतिबद्धताओं" का आविष्कार नहीं करें। सच बताएं: ये उन नहीं हैं- और वास्तव में ऐसा नहीं है-यह आप है। आपको डाउनटाइम की आवश्यकता है वे बहस करने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन वे क्या जानते हैं? आप अपने आप को सर्वश्रेष्ठ जानते हैं; उन्हें तुम्हें फेंकने दो मत
कहने की कोशिश करें:
पार्टी मेरे लिए खत्म हो गई है आप पार्टी में गए, आपके पास एक अच्छा समय था, और अब आप छोड़ना चाहते हैं। "नोहू," आपके दोस्तों की आशंका "आपको रहना होगा! हम बस शुरू हो रहे हैं! आपको सबसे अच्छा हिस्सा याद होगा! "सबसे पहले, नहीं, आप वास्तव में नहीं करेंगे। यह लगभग निश्चित रूप से अधिक होगा (केवल कम भोजन के साथ) दूसरा, जब आप कर लेंगे, तो आप जानते हैं कि आपने किया है याद रखें: भविष्य के निमंत्रणों के लिए "हां" कहने में बहुत आसान है अगर आपको पूरा भरोसा है कि आप पर्याप्त रूप से कब हासिल कर लेंगे
कहने की कोशिश करें:
और मैत्री नहीं है कभी-कभी समूह घटना के लिए एक निमंत्रण मजेदार लगता है, खासकर यदि आप अकेले हैं और किसी से मिलने की कोशिश कर रहे हैं इसलिए मैं कहता हूं कि आप के लिए ऊर्जा के रूप में कई समूह की घटनाओं के लिए हाँ कहें। हालांकि, हममें से अधिकतर लोग जानते हैं कि जब निमंत्रण हमारे लिए गलत लगता है, भले ही यह लोग वास्तव में पसंद करें। अक्सर यह योजनाबद्ध घटना है, व्यक्ति नहीं, हमें गिरावट की आवश्यकता है।
कहने की कोशिश करें:
मैं वास्तव में, वास्तव में इस योजना से पीछे हटने की जरूरत है मैं योजनाओं का समर्थन करने की सलाह नहीं देता, खासकर अगर योजना सिर्फ एक दूसरे व्यक्ति के साथ होती है, एक समूह के विरोध में, जहां आपको याद किया जा सकता है लेकिन आप पूरी तरह से चीजों को पटरी से नहीं हटाएंगे। बार-बार समर्थन करना कठोर और निर्दयी है। हालांकि, अच्छे दोस्त हमें अब आउट-ऑफ़-प्लान-मुक्त कार्ड देंगे, और तब, जब हमें इसकी आवश्यकता होगी। बस उन्हें संयमपूर्वक और विचारपूर्वक उपयोग करें और, कहने के लिए बेकार, कोई समर्थन नहीं क्योंकि आपको बेहतर प्रस्ताव मिला, जब तक कि बेहतर पेशकश पुनर्संरचना एकांत नहीं हो।)
कहने की कोशिश करें:
मेरी किताबों की जांच करें, प्यार में Introverts: सुखाने के बाद से शांत मार्ग; अंतर्मुखी मार्ग: एक शोर दुनिया में एक शांत जीवन जी रहे हैं; और अमरीका में 100 स्थानों पर हर महिला को जाना चाहिए अपने स्थानीय स्वतंत्र किताबों की दुकान का समर्थन; अपने पास एक इंडी ढूंढने के लिए यहां क्लिक करें। कृपया मुझे एक अंतर्मुखी, या यात्री के रूप में फेसबुक पर शामिल करें।
