बच्चों के लिए सोशल मीडिया उपयोग के लिए माता-पिता की मार्गदर्शिका

यदि हम जानबूझकर उनका नेतृत्व करते हैं तो सोशल मीडिया हानिकारक होने के बजाय सहायक हो सकता है।

भले ही वे अब जोड़े नहीं हैं, ब्रैड पिट और एंजेलीना जोली दोनों ने हाल ही में पुष्टि की है कि वे अपने बच्चों के लिए सीमाएं प्रदान करने के लिए इंटरनेट पर सुरक्षा उपायों को डालते हैं। वे निश्चित रूप से उम्र के रूप में अपने सोशल मीडिया उपयोग पर नजर रखने की योजना बनाते हैं। ऐप्पल सीईओ टिम कुक ने हाल ही में सुझाव दिया कि वह अपने भतीजे को सोशल नेटवर्क पर नहीं चाहेगा। सालों पहले, ऐप्पल संस्थापक स्टीव जॉब्स ने कहा कि वह नहीं चाहते थे कि उनके बच्चे भी आईपैड के मालिक हों। क्यूं कर? यह आसान है। बच्चों के स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने चेतावनी दी (फेसबुक पर) कि डिजिटल उपकरणों और सोशल मीडिया का अत्यधिक उपयोग “बच्चों और किशोरों के लिए हानिकारक है।”

मैं अकसर संकाय और माता-पिता से मिलता हूं जो इन चिंताओं को साझा कर रहे हैं और सोशल मीडिया के उपयोग के बारे में एक ही सवाल पूछ रहे हैं। मुझे एहसास है कि मैंने अतीत में इसके बारे में बहुत कुछ लिखा है, लेकिन शायद शोध के आधार पर एक छोटा क्यू और ए गाइड, यहां सहायक होगा।

स्रोत: फोटोपिन

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1. बहुत अधिक सोशल मीडिया का उपयोग कितना है?

यूनिसेफ द्वारा किए गए एक अध्ययन में बताया गया है कि “सोशल मीडिया पर कुछ समय वास्तव में अच्छा है” और “डिजिटल तकनीक बच्चों के सामाजिक संबंधों के लिए फायदेमंद प्रतीत होती है।” सोशल मीडिया पर हम दोस्तों से जुड़ सकते हैं, दान दे सकते हैं और क्या हो रहा है इसके बारे में सूचित किया जा सकता है दुनिया भर में। हालांकि, बहुत अधिक समय के साथ, स्क्रीन हमारे मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती है। कुंजी विषय पर वास्तविक डेटा के साथ समझने योग्य चिंताओं को अलग करना है।

मान लीजिए या नहीं, औसत किशोर आज स्क्रीन पर लगभग 9 घंटे खर्च करते हैं। यह एक पूर्णकालिक नौकरी की तरह है। मॉनीटरिंग द फ्यूचर के अनुसार, सोशल मीडिया पर केवल दो घंटे किशोरों के बीच चिंता और दुःख में योगदान देने के लिए दिखाए गए हैं। मेरा सुझाव है, हर दिन 60-90 मिनट की सीमा। अन्य घंटों को दोस्तों, खेल, काम, गतिविधियों, अध्ययनों और परिवार के साथ आमने-सामने घंटों से भरा जाना चाहिए। यह अनुपात खुश बच्चों और बेहतर छात्रों का उत्पादन करने के लिए दिखाया गया है। इसके अलावा, इसके परिणामस्वरूप युवा वयस्कों को अधिक संतुष्ट किया जाता है। मुझे लगता है कि यह कुछ किशोरों के लिए एक प्रमुख बदलाव होगा-इसलिए यदि आप ऐसा करना चुनते हैं, तो धीमी स्थिर परिवर्तन करने के बारे में बातचीत के साथ शुरू करें।

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2. क्या हमें अपने बच्चों के सोशल मीडिया उपयोग की निगरानी करनी चाहिए? यदि हां, तो कैसे?

माता-पिता अपने विचारों पर भिन्न होते हैं कि यह जांचना है कि उनके बच्चे सोशल मीडिया साइटों पर क्या कर रहे हैं। कुछ का मानना ​​है कि उनके बच्चे गोपनीयता के लायक हैं और उन पर माँ या पिता की जांच करने की चिंता नहीं करनी चाहिए। मैं अलग-अलग हूं, क्योंकि मैंने बच्चों के बहुत से केस स्टडीज देखे हैं जो शिकारियों, मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों और यहां तक ​​कि साइबर-बुलियों के खतरों से पूरी तरह से अवगत नहीं हैं जो कि सहकर्मियों पर कहर बरकरार रखने के लिए स्क्रीन के पीछे छिपाते हैं। और भी, किशोरों को गलत इरादे से वयस्कों से और अन्य लोगों से प्रस्ताव प्राप्त होते हैं जो sexting में संलग्न हैं। हमारे फोकस समूहों के किशोरों ने हमें साहसपूर्वक बताया, “मेरे माता-पिता को पता नहीं है कि रात में मेरा जीवन कैसा है और मैं सोशल मीडिया पर क्या करता हूं।” इससे मुझे पता चलता है कि वे ऐसे कुछ हैं जो उनके माता-पिता का समर्थन नहीं कर सकते हैं। आंकड़े बताते हैं कि 71% किशोर अपने माता-पिता से ऑनलाइन गतिविधियों को छिपाने के लिए स्वीकार करते हैं। जब तक वे नाबालिग हैं, मुझे विश्वास है कि माता-पिता या अभिभावकों के लिए अपने बच्चों के सोशल मीडिया पदों की जांच करना बुद्धिमानी है।

तो, यहां कुछ ऐप्स हैं जिन्हें आप फोन पर अपने किशोरों की गतिविधि की निगरानी के लिए खोज सकते हैं:

1. नॉर्टन

यह आपको फोन समय सीमा निर्धारित करने और आने वाली वेब सामग्री फ़िल्टर करने की अनुमति देता है।

2. टीनसेफ

यह आपको अपने बच्चे की कॉल, ग्रंथ, जीपीएस और सोशल मीडिया गतिविधि को ट्रैक करने की अनुमति देता है।

3. MobSafetyRangerBrowser

यह आपको अपने बच्चे की वेबसाइट ब्राउज़िंग और समय सीमा निर्धारित करने में सक्षम बनाता है।

4. फोनशेरिफ

यह आपको उपरोक्त सभी को करने में सक्षम बनाता है, लेकिन यह कम उपकरणों के लिए उपलब्ध है।

5. रात्रिभोज समय

यह आपको पारिवारिक भोजन के दौरान फोन इंटरनेट उपयोग को सीमित करने की अनुमति देता है।

6. कस्टोडियो

यह आपको फ़ोन कर्फ्यू को ट्रैक और सेट करने की अनुमति देता है जहां फ़ोन बंद हो जाते हैं।

वास्तव में कई अन्य ऐप्स हैं जो माता-पिता को यह जानने के लिए सशक्त करते हैं कि उनके बच्चे के फोन पर क्या हो रहा है। जबकि वे नाबालिग हैं, मुझे लगता है कि आपको पता होना चाहिए।

माता-पिता के लिए एक और विचार हो सकता है कि माता-पिता अपने बच्चों को गोपनीयता सेटिंग्स का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करें ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि उनकी पोस्ट मित्रों के चयन समूह में जा रही है।

3. कुछ लक्षण क्या हैं जिन्हें छात्र को सोशल मीडिया पर वापस करने की जरूरत है?

कॉमन सेंस मीडिया के अनुसार, किशोरों का 50% कहते हैं कि वे अपने सेल फोन के आदी हैं। जबकि सीएसएम ने निष्कर्ष निकाला है कि डिजिटल व्यसन कितना गहरा है, किशोरों के लक्षण और इसके परिणाम महसूस होते हैं। मध्य वर्ग अमेरिका में यह एक बढ़ती समस्या है। माता-पिता के दो-तिहाई, 66%, महसूस करते हैं कि उनके किशोर अपने मोबाइल डिवाइस पर ज्यादा समय बिताते हैं। फ़ोनों ने अब मॉल में या फिल्मों में लटकने वाले किशोरों को बदल दिया है। आज नया दिन है।

ऐसे कई सिग्नल हैं जो एक युवा व्यक्ति स्वाभाविक रूप से भेजता है कि उन्होंने सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर या अपने मोबाइल डिवाइस पर सामान्य रूप से अधिक समय बिताया है:

• आमने-सामने सामाजिक बातचीत से वापस लेना।
• सामान्य दिनचर्या से लगातार चिंता, तनाव या महसूस करना।
• ग्रेड पर्ची शुरू हो जाते हैं और असाइनमेंट खराब काम को प्रतिबिंबित करते हैं या पूर्ववत छोड़ दिए जाते हैं।
• वास्तविक जीवन जिम्मेदारियों, जैसे काम या गृहकार्य से बचें।
• मैं उनके सामने लोगों के लिए आसानी से, बीमार या अनुत्तरदायी हूं।
• फबिंग-किशोर अपने फोन पर देखकर उनके आगे लोगों को झुकाते हैं।
• फ़ोन अपने करीबी रिश्तों में संघर्ष पैदा करना शुरू कर देते हैं।

कुछ साल पहले, मैंने कॉलेज के छात्रों के एक समूह को एक दिन के लिए “अपने फोन आत्मसमर्पण” का सुझाव दिया था। यह एक प्रयोग था। हम सभी को क्या पता चला? पहले दो घंटे भयानक थे, नशीली दवाओं की नशे की लत, नशीली दवाओं को छोड़कर, नशे की लत। कुछ घंटों के बाद, हालांकि, दिन कम तनावपूर्ण महसूस करना शुरू कर दिया। छात्रों को अपने डिवाइस के टेदर से मुक्त महसूस किया। दिन के अंत तक, उन्होंने मुझे बताया कि उस फोन पर दास नहीं होना कितना अच्छा था और वे नियमित आधार पर “अनप्लग” करना चाहते थे।

4. मैं अपने पोर्टेबल डिवाइस के बारे में तर्क कैसे संभाल सकता हूं?

लाखों माता-पिता लैंडमाइन में चले गए हैं, क्योंकि वे अपने बच्चे के साथ किसी भी मोबाइल फोन उपयोग या सोशल मीडिया साइटों पर असहमत हैं। भावनात्मक बहस होती है, जो माता-पिता और बच्चों को विभाजित कर सकती है और संचार में टूटने का कारण बनती है।

मेरे पास एक सुझाव है जिसने कई माता-पिता के लिए काम किया है। यह एक ऐसा कदम है जो न केवल इस विषय पर वार्तालापों का मार्गदर्शन करता है बल्कि किशोरों को दुनिया के लिए तैयार करता है जो वे वयस्कों के रूप में परिपक्व होने वाले हैं: एक अनुबंध।

2013 में, मैंने एक माँ और उसके बच्चे के बीच एक “फोन अनुबंध” के बारे में हमारे ब्लॉग पेज पर एक लेख पोस्ट किया था। मां ने अपनी बेटी का फोन खरीदा था (जैसा आम तौर पर मामला है) और समझौते ने उसे (शुरुआत से) शर्तों को रेखांकित करने में सक्षम बनाया। इसमें, वह मूल रूप से अपने बच्चे को याद दिलाती है कि माँ ने फोन खरीदा और इसलिए, फोन का मालिक है। जब भी बच्चा समझौते का उल्लंघन करता है, तो बच्चे को समय के लिए डिवाइस छोड़ देना चाहिए। यह एक अनुबंध के विपरीत नहीं है जो ग्राहक एटी एंड टी या स्प्रिंट या कुछ अन्य वाहक के साथ प्रवेश कर सकता है। अंतर यह है कि यह समझौता प्यार और समझ से लगी हुई है। यदि कोई अभिभावक वार्तालाप होस्ट करता है और डिवाइस खरीदने से पहले शर्तों को बताता है, तो चीजें आम तौर पर बेहतर होती हैं। दोनों पक्ष इसके लिए सहमत हैं और इस पर हस्ताक्षर करते हैं। कुंजी यह है कि माता-पिता को नियमों के साथ रहना चाहिए और उन्हें लागू करना चाहिए।

5. क्या हमें सोशल मीडिया पर अपने बच्चों के साथ दोस्त बनना चाहिए?

यह शायद आपके बच्चे के व्यक्तित्व और उम्र पर निर्भर करता है। कुछ माता-पिता और बच्चे स्मार्ट फोन के माध्यम से अच्छी तरह से कनेक्ट होते हैं और अन्य नहीं करते हैं। प्यू रिसर्च के मुताबिक:

• 53% अपने माता-पिता के साथ दोस्त हैं। जब बच्चा 12-14 के बीच होता है तो यह बेहतर काम करता है। 15-21 साल की उम्र में उन्हें अक्सर “परेशान” महसूस होता है। फिर, बाद में एक युवा वयस्क के रूप में, यह फिर से ठीक महसूस कर रहा है।
• 47% फेसबुक पर अपने बच्चों के साथ दोस्त हैं। यह माता-पिता के लिए अच्छा लगता है लेकिन आम तौर पर कई किशोर फेसबुक और अन्य साइटों पर जाते हैं।
• 41% उन लोगों से जुड़े हुए हैं जिन्हें वे व्यक्तिगत रूप से कभी नहीं मिले हैं। किशोर ऐसा करते हैं क्योंकि यह रोमांचकारी, फिर भी सुरक्षित लगता है। आखिरकार, यह केवल एक स्क्रीन है। बाद में, हालांकि, यह अक्सर एलएमआईआरएलआर की ओर जाता है: चलिए वास्तविक जीवन में मिलें और खतरनाक हो सकते हैं।

जो भी मामला है, ज्यादातर माता-पिता निश्चित रूप से एक चीज़ पर बैंक कर सकते हैं: आपका बच्चा फेसबुक या इंस्टाग्राम जैसी सोशल मीडिया साइट पर आपको मित्रता दे सकता है, लेकिन उनके पास प्लेटफ़ॉर्म हैं जहां वे झूठी पहचान का उपयोग करते हैं जिन्हें आप कुछ नहीं जानते हैं। एक माता-पिता मान सकता है कि वे अपने किशोरों के बारे में सभी जानते हैं, लेकिन अगर वे जानते हैं कि उनके बच्चे वास्तव में उपयोग किए जाने वाले कुल व्यक्तियों को जानते हैं तो वे चौंक जाएंगे।

उदाहरण के लिए, “फिनस्टा” पर विचार करें। यह एक नकली Instagram व्यक्तित्व है, जहां किशोर पूरी तरह से धोखाधड़ी पहचान बना सकते हैं और उन चीजों को पोस्ट कर सकते हैं जिन्हें आप कभी नहीं जानते। उनके पास पांच स्नैपचैट खाते हो सकते हैं। या, कई ट्विटर खाते। बस जानते हैं कि यदि आप और आपका बच्चा एक मंच पर कनेक्ट होता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वे इसका उपयोग करते हैं। उनके बारे में बात करना सहायक हो सकता है, या अपने दोस्तों में से किसी एक से स्वाभाविक रूप से यह पता लगाने में मदद मिल सकती है कि क्या कोई ऐसे व्यक्ति हैं जिन्हें आप नहीं जानते हैं।

मैं एक “पुराने स्कूल” नेता की तरह लग सकता हूं जो सिर्फ समय के साथ नहीं है। मेरा तर्क है, हालांकि, हमारे बच्चों को हमारे से अच्छे नेतृत्व की जरूरत है। अगर हम जानबूझकर उनका नेतृत्व करते हैं तो उनके फोन हानिकारक होने के बजाय सहायक हो सकते हैं।