क्यों एक्स्ट्रोवर्ट्स इतनी ज़रूरत है

अंतर्मुखी पता है कि यह कैसा लगता है जब हम बहिर्मुखी-शैली मजेदार के लिए हमारे सीमा तक पहुंच गए हैं। हमारे दिमाग एक मांसपेशी की तरह पूर्ण या थके हुए हैं हम खुद को एक साथ वाक्य स्ट्रिंग के लिए संघर्ष कर सकते हैं। हमें परीक्षा में मिलता है

क्या एक्सट्रॉवट्र्स कुछ समान अनुभव करते हैं? वे कैसे महसूस करते हैं जब उन्हें एक अंतर्मुखी अंतरिक्ष में बहुत लंबे समय तक टकरा गया है? शायद वे अपने डेस्क पर एक समय सीमा पर फंस रहे हैं, या एक ठंड के साथ घर में छिपे हुए हैं, या बस एक दूसरे से बचे हुए मस्ती से एक ब्रेक लेते हैं जो किसी तरह एक या दो दिन बहुत लंबा रहता है

मैंने इसके बारे में एक्स्ट्रोवर्ट्स के अपने बोर्ड से पूछा और कुछ अच्छे सामानों को सीखा।

उदाहरण के लिए, ग्वेन ने कहा कि जब वह अपने डेस्क पर बहुत लंबे समय तक रहती है, "… यह नीला और दुखी महसूस करने की भावना है। मुझे लगता है कि मेरे विचार बासी हैं और मैं परियोजना में अपना सर्वश्रेष्ठ काम नहीं ला रहा हूं। जब मैं नाखुश महसूस करना शुरू करता हूं, मुझे पता है कि लोगों के साथ बाहर निकलना और रीचार्ज करने का समय है। मैं आम तौर पर नए उत्साह और नए विचारों के साथ परियोजना में वापस आऊंगा। "

क्या आपने पहले वाक्य पकड़ लिया? वह "नीली और दुखी" महसूस करती है । यह अंतर्विवेकों के लिए एक्सट्रोवर्ट्स की चिंता पर प्रकाश डालता है जो अकेलेपन का आनंद ले रहे हैं- वे हमें उस ब्लूज़ पर प्रोजेक्ट करते हैं, जब वे अकेले बहुत अधिक होते हैं इसका मतलब है, ज़ाहिर है कि जो हमारे लिए पीसने जैसा लगता है वह वास्तविक चिंता का स्थान है। वे अकेले बहुत अधिक अकेले महसूस करते हैं, इसलिए उन्हें चिंता है कि आप भी करते हैं।

(और मुझे बताओ कि अंतर्मुखीएं हमारी अपनी प्रोजेक्टिंग नहीं करती- सिर्फ इसलिए कि जब हम चित्ती करते हैं तब हम उथले महसूस करते हैं, बहुत से घुसपैठ उथले होने के बहिष्कारों का आरोप लगाते हैं, जबकि वे समुद्र-गहरा हो सकते हैं, और चित्ती का आनंद ले सकते हैं।

लॉरेंस का कहना है कि वह "केबिन बुखार" हो जाता है। क्योंकि वह सेवानिवृत्त है और सहकर्मियों के साथ दैनिक बातचीत को याद करता है, वह जगह पर सिखाता है, यह खुजली खरोंच पाने के लिए। और क्रिस कहते हैं, "मुझे लगता है कि मुझे पार्टी की तरह कुछ याद आ रही है। या मुझे लगता है कि मैं कुछ दिलचस्प होने की प्रतीक्षा कर रहा हूं। "

कैंडी कहती है कि जब वह एक काम में लपेटी जाती है, तो वह पूरी तरह से अपने डेस्क पर अकेले खुश रहती है। "जब तक मेरा दिमाग व्यस्त रहता है, तब तक मुझे अच्छा लगता है, भले ही मैं बहुत से लोगों के आसपास नहीं हूं मैं सर्दियों में मेरे पहाड़ की जगह पर अपनी अधिकांश पुस्तकें लिखता हूं यह सिर्फ मुझे और मेरे पति का है, आमतौर पर बर्फ में। फिर से, मैं ठीक हूँ कि जैसे ही मुझे एक परियोजना मिल गई है और मेरा मन व्यस्त है। "

स्कॉट भी, कहते हैं कि जब तक जरूरी है तब तक वह आवश्यक रूप से एक अंतर्मुखी बन रहा है। "मैं उस अंतर्मुखी स्थान में रह सकता हूं, जब तक यह कार्य पूरा करने के लिए, लक्ष्य तक पहुंचे, git er हो चुका हो, आदि। मुझे पता है कि यह एक अस्थायी स्थिति है और वह पास होगा यह जीवन का हिस्सा है पार्टी इंतजार करेगी या मैं अगले एक को पकड़ूंगा। "

लेकिन कैंडी कहते हैं कि जब वह व्यस्त नहीं है और वह बहुत लंबे समय से बंद हो गई है, "यह लगभग समान है कि मैं पागल हो जा रहा हूं-मुझे बस बाहर निकलने और कुछ करने की ज़रूरत है – कुछ भी। मैं अंतिसी हूँ मैं बैठ नहीं सकता मैं गति मेरे पास समस्याओं पर ध्यान केंद्रित है यह लगभग जैसी है कि आप भूख से मर रहे हैं और आपके पास घर में कोई भोजन नहीं है। शारीरिक गतिविधि थोड़ी मदद करती है, लेकिन एंडोर्फिन उच्च होने के बाद, बेचैनी रिटर्न। इसलिए मैं आमतौर पर कुछ बाहर निकलता हूं और कुछ करता हूं, या कुछ दोस्तों को फोन करता हूँ और उन्हें पूछता हूं। तो यह सब ठीक है, और मैं फिर से ध्यान केंद्रित कर सकता हूं। "

मुझे भूख से मरने और घर में कोई भोजन नहीं होने की रेखा से प्यार है। लगता है मेरे सिर के साथ-भरवां शब्दों के साथ-भावनाओं के विपरीत

एंड्रिया भी antsy हो जाता है "मुझे अपने आप को अनिश्चित लगता है कि मेरे मन और शरीर के साथ क्या करना है। शायद यह अजीब लगता है; लेकिन यह सचमुच महसूस होता है जैसे कि मैं एक ऐसे शरीर में रह रहा हूं जो यह नहीं जानता कि यह कहां या क्या होना चाहिए। मैं घर के आसपास गति करूँगा, निश्चित नहीं अगर मुझे कुछ डिलीवरी में टीवी या ऑर्डर करना चाहिए या बर्तन धोना चाहिए या कुछ Wii खेलना होगा या मेरी अगली लिखित परियोजना शुरू करना या कोठरी का आयोजन करना या अच्छा गर्म स्नान होना चाहिए। मैं यह परिभाषित करने की क्षमता खो देता हूं कि मैं क्या कर रहा हूं या सोच रहा हूं यह वास्तव में परेशान है

"सौभाग्य से, इसका इलाज बहुत, बहुत आसान है: मैं अपना कंप्यूटर या आईपैड लेता हूं या एक बार या कॉफी शॉप में एक पुस्तक लेता हूं और वहां काम करता / पढ़ता हूं / वहां मौजूद हूं। अक्सर, एक बारटेंडर या बरिस्टा से बात करने के लिए सिर्फ एक नाश्ता या एक पेय का आदेश देने के लिए लंबे समय तक मुझे अंतर्मुखी-अनिर्णय मोड से बाहर खींच सकते हैं 'आह हां, मैं इस कहानी पर काम करना चाहता हूं,' या 'बेशक! मुझे इस हफ्ते रात के खाने के लिए क्या करने जा रहे हैं यह योजना शुरू कर देना चाहिए! ' ऐसी चीजें हैं जो मुझे सीधे किसी और के साथ कुछ शब्दों के बाद सीधे सेट कर सकते हैं, जहां मैं अन्य लोगों को सुन सकता हूं और अपने खुद के सिर से बाहर निकलने में काम कर सकता हूं या आराम कर सकता हूं।

"एक फ्रीलांसर के रूप में जो घर से काम करता है … जब मैं अपने कार्यालय में घर पर नहीं हूं, तो मैं एक लेखक के रूप में अपना सर्वश्रेष्ठ काम करता हूं। यदि मुझे पूरी तरह से कुछ बेकार और पाउंड से बाहर निकलना है, तो एक शांत, एकल स्थान में होने पर ठीक है। लेकिन अगर मैं हास्यास्पद या विचारशील या रमणीय होना चाहता हूं? मुझे उस जगह में लिखना है जो ध्वनि और रोष से भरा हुआ है, मेरे आसपास के लोगों को मानसिक रूप से मेरे विचारों को उछालने के लिए लिखना है, भले ही मैंने वास्तव में उनसे बात नहीं की, जो मैं लिख रहा हूं। अगर मैं कड़ी मेहनत कर रहा हूं, तो शायद मैं एक बार या कॉफी की दुकान पर हूं। "

आप जानते हैं, यह अजीब है-मैं सार्वजनिक स्थानों में बहुत अच्छी तरह से काम करता हूं। मुझे लगता है कि मेरे सुरक्षात्मक अंतर्मुखी बुलबुले बनाए रखने के लिए अपने कंप्यूटर पर ध्यान केंद्रित करने के लिए मजबूर होने के कारण मुझे काम करने में पाउंड की मदद मिलती है लेकिन एंड्रिया के विपरीत, जो इलाज को आसान पाता है, मुझे वास्तव में घर छोड़ने के लिए कठिन समय लगता है लेकिन मैं एंड्रिया के बारे में सोचने जा रहा हूं और मेरे अंदरूनी बहिर्मुखी (यानी ऑक्सीमोरन?) की कोशिश कर रहा हूं और कभी-कभी बाहर निकलने की कोशिश कर रहा हूं।

नोटिस कि एंड्रिया, कैंडी, और वेन सभी का कहना है कि जब वे किसी अंतर्मुखी अंतरिक्ष में बहुत लंबे होते हैं तो वे फोकस और प्रेरणा खो देते हैं। कई अंतर्विश्वासों का मानना है कि बाहर निकलने और जितना वे करते हैं, उतनी ही इसका मतलब है कि extroverts उत्पादक या रचनात्मक या introverts के रूप में गहरे नहीं हैं लेकिन इन extroverts क्या कहना से पता चलता है कि उन्हें उत्पादक और रचनात्मक होने के लिए बातचीत और गतिविधि की आवश्यकता है, यह वास्तव में अकेले रास्ते में उनकी रचनात्मकता को पोषण करती है और शांत रूप से हमारे पोषण करती है।

क्रैकी घुसपैठ अक्सर शिकायत करते हैं कि extroverts "जरूरतमंद" हैं। और शायद वे हैं। लेकिन हम भी हैं हमें एकांत की जरूरत है, उन्हें बातचीत की जरूरत है एक की जरूरत दूसरे से बेहतर या बुरा नहीं है तो हम सभी को हाथ रखो और कुंबिया, ठीक है?

(वैसे, आपने शायद देखा कि बोर्ड के कई सदस्य लेखकों होते हैं। यह सिर्फ ऐसा ही हुआ, लेखक लेखकों को जानते हैं। मुझे अन्य लोगों को जोड़ने में खुशी होती है, मेरे एफबी पेज पर बस संदेश।

–

क्या आपने अभी तक मेरी किताब पढ़ी है? इसे बुलाया है अंतर्मुखी मार्ग: एक शोर दुनिया में एक शांत जीवन रहना। इसकी जांच – पड़ताल करें। और कृपया फेसबुक पर मुझसे जुड़ें और हो सकता है कि मेरा नया टम्बलर, शांत यात्री

फ़्लिकर (क्रिएटिव कॉमन्स) के माध्यम से सनशाइनसिटी द्वारा फ़ोटो।

Intereting Posts

वजन कम करने और अपने स्वास्थ्य में सुधार के लिए सरल जीवन हैक्स अस्थायी कार्य कैरियर पथ और हमारी अर्थव्यवस्था का नतीजा कैसे करेगा मातृत्व एक खोने वित्तीय प्रस्ताव है? 2015 सर्वश्रेष्ठ और सबसे खराब सेक्स लिस्ट विश्व में सर्वश्रेष्ठ लिटिल बॉय खंडित विद्रोह परमानंद टिप: पालतू जानवरों के साथ अधिक खेलते हैं द डेडलीएस्ट विकार शराब, मॉडरेशन में, आपको वजन कम करने में मदद मिल सकती है और हार्ट अटैक के जोखिम कम हो सकता है दो प्यार के बीच पकड़े गए? इसे सिंक करें Google खोज समय-प्रभावी ढंग से उपयोग करना शब्दों के युद्ध विधेयक कोस्बी एक सीरियल रैपिस्ट हैं? भगवान से एक संभावित संकेत है कि वह (यह) मौजूद है