हममें से ज्यादातर लोगों को कम से कम झलक मिलती है, जो कि किसी जनजाति का हिस्सा बनने के समान है। हो सकता है कि आपको लगता है कि आपकी शादी के दिन, जब परिवार और दोस्तों को दूर से इकट्ठे हुए थे, तो आप अपने भव्यता का जश्न मना सकते हैं। हो सकता है कि आपकी टीम ने चैंपियनशिप जीती और आप सभी को गले लगाया और टीम जर्सी और मैस्कॉट्स पर रोने और बंधी हुई।
हो सकता है कि आपके संबंध में होने वाला भाव आप पर धोया गया जब आपने अपनी टोपी को स्नातक दिवस पर हवा में फेंक दिया। हो सकता है कि आप इसे चर्च में या आपकी महिलाओं या पुरुषों के समूह में या योग कक्षा में या व्यक्तिगत विकास कार्यशाला में महसूस करते हैं। हो सकता है कि आप इसे लड़की की रात को महसूस कर चुके हैं या जब आप एक बिरादरी में गए या जब आप मामा गेना स्कूल ऑफ वुमनरी आर्ट्स में अपने मुकुट के साथ ताज पहनाया हो।
हममें से हर एक को स्वयं की तुलना में बड़ा कुछ का हिस्सा बनने की भावना की लालसा है। प्रकृति से, हम आदिवासी हैं, और हमारे गुफाओं के दिनों में वापस, आदिवासी संस्कृति जीवित रहने के लिए आवश्यक थी। लेकिन तेजी से, हम अपने कबीले से डिस्कनेक्ट हो चुके हैं। हम जानते हैं कि हमारे लोग कहीं-कहीं-कहीं-कहीं-कहीं भी हैं- लेकिन हम उनसे खो गए और डिस्कनेक्ट हुए हैं। हम उनसे तलाश करते हैं, लेकिन वे हमें बचाते रहें हमारे जनजाति के बिना, हम दूर, उदास, आध्यात्मिक रूप से डिस्कनेक्ट, यहां तक कि बीमार महसूस कर सकते हैं।
कबीले की शक्ति
रोजेटो, पेंसिल्वेनिया के लोग इस अच्छी तरह से जानते थे
1 9 60 के दशक में, यदि आप छोटे-छोटे इतालवी आप्रवासियों के लिए ठोकर खा चुके थे, तो आप लोगों को दिन के अंत में काम से लौटते हुए, गांव की मुख्य सड़क पर टहलते, पड़ोसियों के साथ गपशप करने से रोकते, और शायद एक रात का खाना बदलने के लिए घर जाने से पहले ग्लास वाइन
आप सांप्रदायिक रसोई में एक साथ महिलाओं को इकट्ठा, क्लासिक इतालवी उत्सव तैयार करते हुए देखेंगे, जबकि पुरुषों ने रात के अनुष्ठान की प्रत्याशा के साथ एक साथ तालिकाओं को धकेल दिया जो समुदाय के साथ पास्ता के ढेर, इतालवी सॉसेज, मांसबोलियों में कटा हुआ मांस और मुफ्त में बहते हुए इकट्ठे हुए। vino।
इतालवी और वेल्श पड़ोसियों से घिरे नए आप्रवासियों के एक समुदाय के रूप में, जो इटालियंस में अपनी नाक को बदलते थे, रोजेटो के लोगों को एक-दूसरे की तलाश करना था बहु-पीढ़ीदार घरों में आदर्श थे। सप्ताह के दौरान, सभी एक ही कार्यस्थल पर चले गए, और रविवार को, हर कोई एक साथ चर्च में गया। पड़ोसियों ने नियमित रूप से एक-दूसरे की रसोई में घूमते-फिरते और छुट्टियां मनाईं।
रोजेटो के लोग एक दूसरे का ख्याल रखते थे Roseto में कोई भी अकेले जीवन के माध्यम से संघर्ष करने के लिए छोड़ दिया गया था Roseto कबीले की शक्ति का सबूत रहते थे। और जब वे धूम्रपान करते थे, हर रात शराब पीते थे, और जंक फूड खा चुके थे, रोजेटो के लोगों को दिल का दौरा पड़ने के कारण बाकी देश के रूप में मौत का आधा जोखिम था, न कि जेनेटिक्स, बेहतर डॉक्टर या उनके पानी की आपूर्ति में कुछ। शोधकर्ताओं ने आखिरकार निष्कर्ष निकाला कि प्रेम, अंतरंगता, और एक जनजाति का हिस्सा होने पर उनके स्वास्थ्य की रक्षा की गई।
एक समाजशास्त्री जॉन ब्रेन, याद करते हैं, "कोई आत्महत्या नहीं, कोई शराब नहीं, नशीली दवाओं की लत, और बहुत कम अपराध था। उनके पास कल्याण पर कोई भी नहीं था तब हमने पेप्टिक अल्सर को देखा उनके पास इनमें से कोई भी नहीं था ये लोग बुढ़ापे के मर रहे थे बस।"
तब सब कुछ बदल गया …
समय के साथ, युवा पीढ़ी रोजेटो में जीवन के बारे में बहुत रोमांचित नहीं थी, जो उन्हें आधुनिकीकरण से प्रतिरक्षा लग रहा था। जब युवा लोग कॉलेज में पढ़ाई करने के लिए चले गए, वे रोसेटो के नए विचारों, नए सपने और नए लोगों को वापस लाया। इतालवी-अमेरिकियों ने गैर-इटालियंस से शादी शुरू कर दी चर्च से भटक बच्चों, देश के क्लबों में शामिल हो गए, और बाड़ और पूल के साथ एकल-परिवार उपनगरीय घरों में चले गए।
इन बदलावों के साथ, बहु-पीढ़ीय घरों में भंग हो चुके हैं और सामुदायिक जीवन शैली ने रात्रि समारोहों से गियर्स को स्थानांतरित कर दिया है, जो कि "खुद के लिए प्रत्येक व्यक्ति" के दर्शन के साथ-साथ पड़ोसी समुदायों को बढ़ावा देता है। पड़ोसी जो नियमित रूप से आकस्मिक यात्राओं के लिए छोड़ते हैं, वे नियुक्तियों को निर्धारित करने के लिए एक-दूसरे को फोन करना शुरू करते हैं। शाम को वयस्क गाने गाते हुए शाम की रस्म, जबकि बच्चों को संगमरमर से खेला गया और जैक टीवी के सामने रातों में बदल गया।
1 9 71 में जब देश के अन्य हिस्सों में दिल का दौरा पड़ने वाला दर स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम कार्यक्रमों के व्यापक रूप से अपनाने के कारण गिर रहा था, तो 45 वर्ष से कम उम्र के किसी को रोसेटो का पहला दिल का दौरा पड़ा। अगले दशक में रोसेटो में हृदय रोग की दर दोगुना हो गया। उच्च रक्तचाप की घटना तीन गुना अधिक है और स्ट्रोक की संख्या में वृद्धि हुई। दुर्भाग्य से, 1 9 70 के दशक के अंत तक रोजेटो में घातक दिल के दौरे की संख्या राष्ट्रीय औसत में बढ़ी है।
जैसा कि यह पता चला है, मनुष्य एक-दूसरे को पोषण करते हैं, स्पेगेटी से भी ज्यादा, और शरीर का स्वास्थ्य यह दर्शाता है।
अंतरिमता निवारक चिकित्सा है
इतना ही नहीं यह मानवीय स्वभाव है कि वह अंतरंगता और संबंधित होने की इच्छा रखते हैं, यह भी आवश्यक निवारक दवा है। जैसा कि मैंने मेरी आगामी किताब मन ओवर मेडिसिन (हे हाउस, 2013) में लिखा है, और जो इस पोस्ट में मैं पूर्वावलोकन करता हूं, प्रचुर वैज्ञानिक डेटा यह साबित करता है कि अकेलेपन धूम्रपान या व्यायाम की कमी की तुलना में आपके स्वास्थ्य का अधिक खतरा है, और अपने कबीले को ढूंढना किसी भी विटामिन, आहार या व्यायाम आहार से बेहतर है
अलमेडा काउंटी, कैलिफ़ोर्निया के लोगों की जांच कर रहे एक अध्ययन में पाया गया कि जिन लोगों को सबसे कम सामाजिक संबंधों की रिपोर्ट की गई उनमें से सबसे अधिक सामाजिक संबंधों वाले लोग नौ साल की अवधि में तीन गुना कम होने की संभावना कम थे। अधिक सामाजिक संपर्क वाले लोग यहां तक कि कैंसर की दर कम पाया।
वास्तव में, लगभग 3,000 लोगों के जीवन की जांच करने वाले हार्वर्ड के अध्ययन में पाया गया कि जो लोग रात के खाने के लिए बाहर जाते हैं, कार्ड खेलते हैं, दिन के दौरे पर जाते हैं, दोस्तों के साथ छुट्टी करते हैं, फिल्मों में जाते हैं, खेल के आयोजन में जाते हैं, चर्च में जाते हैं, और अन्य सामाजिक गतिविधियों में संलग्न हैं, उनके समकक्ष प्रतिद्वंद्वियों को औसतन साढ़े साढ़े से भी ज्यादा समय से ज्यादा से ज्यादा कमाते हैं। अपने कबीले को ढूंढना ही मजेदार नहीं है यह आपके जीवन को भी बचा सकता है
क्या आपका अपना जनजाति मिला है?
यदि आप अकेलापन या बीमार महसूस कर रहे हैं और इसे पढ़ रहे हैं, तो यह आपको निराश करता है, कृपया निराशा न करें। मैं जानता हूँ कि आपके लोग वहां हैं, बस आपको ढूंढने की इच्छा है। हम सभी कहीं भी हैं, और यह आपके लोगों में फोन करने की बात है। आप अपने जनजाति को ढूंढने के लिए इस -7 सुझावों को पढ़ सकते हैं- मार्गदर्शन करने के लिए कैसे प्रामाणिक समुदाय को आकर्षित करना है जो आपकी आग रोशनी करता है
या, यदि एक-दूसरे के इनर पायलट लाइट को प्रकाश देने के लिए प्रतिबद्ध अन्य लोगों के साथ समुदाय में एकत्र करने का विचार आपके साथ प्रतिध्वनित होता है, तो मैं आधिकारिक तौर पर आपको मेरे साथ और उज्ज्वल, स्पार्कली आत्माओं के एक समुदाय में शामिल होने के लिए आमंत्रित करता हूं।
गर्म, खुले दिल वाले, उज्ज्वल प्राणियों के इस जनजाति का हिस्सा बनने के बारे में और जानें। (लेकिन जल्दी करो! हमारे आदिवासी सभा के इस दौर में शामिल होने की समय सीमा 12 सितंबर है)
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Lissa
लिसा रैंकिन, एमडी: स्वास्थ्य और कल्याण समुदायों के निर्माता LissaRankin.com और OwningPink.com, के लेखक चिकित्सा से अधिक मन: वैज्ञानिक साक्ष्य आप स्वयं को ठीक कर सकते हैं (हे हाउस, 2013), टेडक्स स्पीकर, और हेल्थ केयर विकासवादी अपने न्यूज़लेटर सूची में खुद को उपचार के लिए मुफ्त मार्गदर्शन के लिए शामिल हों, और उसे ट्विटर और फेसबुक पर देखें
