चार चीजें दवा आपको सिखा नहीं सकते

पांच अमेरिकियों में से एक ने कम से कम एक मनोवैज्ञानिक दवा ले ली है घर पर स्कोर रखने वाले लोगों के लिए यह लगभग साठ लाख लोग हैं। अवसाद, चिंता या एडीएचडी रिपोर्ट वाले अधिकांश लोग अपने लक्षणों से कुछ राहत महसूस करते हैं, जब वे उस खास गोली को दबाते हैं, भले ही हम पूरी तरह से समझ न सकें।

लेकिन कुछ लोगों को उनके एमडी से एक नुस्खे मिलती है और यही वह है। वे बेहतर महसूस करते हैं और वहां पर रोकते हैं क्या लक्षण राहत काफी है, या कुछ और (उदाहरण के लिए, मनोचिकित्सा, उदाहरण के लिए) दीर्घकालिक परिणामों में काफी सुधार हो सकता है? अकेले दवाएं सीमित हैं क्योंकि वे बदलते हैं कि आप दुनिया को कैसे देखते हैं, लेकिन वे वास्तव में आपकी दुनिया को बदलने में आपकी मदद नहीं करते हैं। आपके लक्षणों से परे गहरे मुद्दों पर गहरा असर पड़ता है जो meds द्वारा छुआ नहीं जाते हैं। यहां चार प्रश्न हैं जिनका जवाब नहीं दिया जाता है, जब पेशेवर हस्तक्षेप फार्मेसी में बंद हो जाता है।

क्यूं कर? आप निराश या चिंतित हैं क्यूं कर? क्या पिछले अनुभव, वर्तमान तनाव, अस्वास्थ्यकर संबंध, गरीब फिटिंग करियर, जीवन के उद्देश्य और अर्थ के बारे में विश्वास, या अस्वास्थ्यकर आदतों ने आपको इस तरह महसूस करने में योगदान दिया है? क्या कुछ महत्वपूर्ण निर्णय आपके मानसिक स्वास्थ्य में काफी सुधार कर सकते हैं? क्या आप इस बारे में उत्सुक हैं? अकेले दवा आपको इस के साथ मदद नहीं करेगा

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क्या? दैनिक गोली से परे, आप मुद्दों से निपटने के लिए क्या कर सकते हैं? आहार, व्यायाम, दृष्टिकोण, विचार, परिप्रेक्ष्य, रिश्ते, संचार, नींद और भावनात्मक अभिव्यक्ति में क्या बदलाव चिंता और अवसाद के साथ में मदद कर सकता है? Ritalin आपके मस्तिष्क की फोकस में मदद कर सकता है, लेकिन आप अपने शेड्यूल, आपके काम का बोझ और आपके पर्यावरण में क्या बदलाव कर सकते हैं? अकेले दवा आपको इस में से कोई भी नहीं सिखाएगी।

कैसे? जब लक्षण कम हो जाते हैं, तो आप आव्रजन से इस समस्या को कैसे रोक सकते हैं? नकारात्मक भावनाओं की वापसी को रोकने में आपकी मदद करने के लिए आप अपने जीवन और मन को किस प्रकार बना सकते हैं? आहार, नींद, नौकरी, आध्यात्मिकता, अपेक्षाओं और संसाधनों में आदतों, रिश्ते और परिवर्तन कैसे हो सकते हैं, उसी रास्ते पर चलने से आपकी क्या रक्षा होती है? अकेले दवा आपको यह नहीं सिखाएगी

कौन? तुम कौन हो? क्या आप के बारे में भावुक हैं, आपकी सीमाएं क्या हैं, आप क्या क्षमता प्राप्त कर सकते हैं? हमारे मानसिक स्वास्थ्य का भी अधिकांश लोग उन लोगों के साथ क्या करना है जो हर रोज हमारे आसपास होते हैं कौन आपको वापस पकड़ रहा है, और कौन आपके विकास का समर्थन करता है? आप कैसे मृत वजन से दूर कदम कर सकते हैं, और आप कैसे स्वस्थ कामरेड मिलेगा? और आपने पहली जगह में अस्वास्थ्यकर रिश्तों की मांग क्यों की? अकेले दवा आपको निश्चित रूप से यह नहीं सिखाएगी।

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ठीक है, कोई भी नहीं कहता कि दवा कुछ भी सिखाती है। लेकिन लोगों को यह जानना चाहिए कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए जीवन भर के विकास की जरूरत है और रासायनिक संतुलन से परे सीखना है। शारीरिक और भावनात्मक लक्षणों के उपचार में दवा प्रभावी है, लेकिन यह गहरे मनोवैज्ञानिक या संबंधपरक मुद्दों का इलाज नहीं करता है। वृद्धि और अंतर्दृष्टि दवा प्रदर्शनों की सूची का हिस्सा नहीं हैं यह उसका काम नहीं है

यदि आप सीखना चाहते हैं कि क्यों, क्या, कैसे और कौन, तो आप मनोचिकित्सा पर विचार करना चाह सकते हैं। यह दिखाया गया है कि दवा और अधिक बेहतर दीर्घकालिक परिणाम में मनोचिकित्सा परिणाम। वास्तव में, कई मामलों में मनोचिकित्सा अकेले ही भौतिक दुष्प्रभावों के बिना और लंबे समय तक चलने वाले परिणामों के बिना, दवा के समान परिणाम दिखाए हैं।

निष्पक्ष होने के लिए, मनोचिकित्सा में दवा की तुलना में अधिक समय, प्रयास और भेद्यता होती है। यह चुनौतीपूर्ण, अक्सर अप्रिय, और संभावित रूप से महंगा है लेकिन मनोचिकित्सा में लक्ष्य का एक अलग सेट है दवा का लक्षण लक्षणों को कम करना है, जबकि मनोचिकित्सा (मेरी राय में) दो लोग सहयोग करने में सहयोग कर रहे हैं, ग्राहक को स्वयं की अधिक समझ विकसित करने, आत्म-प्रभावकारिता बढ़ाने, अंतरंगता के लिए उच्च क्षमता प्राप्त करने और सीमाओं को स्वीकार करना। उसके लिए कोई गोली नहीं है

फिर से, फार्मा-फाईल से नकारात्मक टिप्पणियों से बचने के लिए, मैं उचित तरीके से निर्धारित दवा के लाभों का अपमान नहीं कर रहा हूं। मैंने कुछ गहराई से चिंतित और निराश ग्राहकों से चमत्कारिक बदलाव देखे हैं जो दवा के पहले उपचार के लाभों में कटौती करने में असमर्थ थे और अचानक वे उपचार में संलग्न थे और काम को लागू करने में सक्षम थे। मैं सिर्फ यह कह रहा हूं कि चिकित्सा के साथ दवा बढ़ाने के द्वारा लोगों को अधिक लाभ मिलता है। और कई लोगों के लिए अकेले चिकित्सा, शारीरिक साइड इफेक्ट, संभावित निर्भरता, और शरीर पर ली गयी रासायनिक टोल के बिना पर्याप्त उपचार है। अवसाद के लिए अन्य वैकल्पिक उपचारों के लिए इस उत्कृष्ट पोस्ट पर एक नज़र डालें

चिकित्सा में रुचि रखते हैं? पहले एक चिकित्सक को ढूंढने के लिए इस गाइड की जांच करें, और एक बार जब आप प्रारंभ हो जाते हैं तो आपको चिकित्सा के लिए इन युक्तियों पर एक नज़र डालें जब आप चिकित्सा के लाभों में एक आस्तिक हो, तो राष्ट्रीय मनोचिकित्सा दिवस पर चिकित्सा के über प्रशंसकों में शामिल होने पर विचार करें। हमेशा अधिक चिकित्सा अधिवक्ताओं के लिए कमरा है

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