किसी सुरक्षित रिश्ते में स्वतंत्र रूप से दिए गए प्यार को खोजने का सबसे अच्छा मौका (विश्वासघात से पीड़ित होने की संभावना नहीं) इच्छा की भावना से बाहर आना, भावनात्मक ज़रूरत नहीं है एक भावनात्मक आवश्यकता एक वरीयता है जिसे आपने तय किया है कि संतुलन बनाए रखने के लिए संतुष्ट होना चाहिए, अर्थात, आप इसके बिना पूरी तरह से या महसूस नहीं कर सकते। ज़रूरत की धारणा भावनात्मक तीव्रता में वृद्धि के साथ शुरू होती है-आप किसी के साथ होने या कुछ होने के बारे में अधिक दृढ़ता से महसूस करते हैं जैसे-जैसे तीव्रता बढ़ जाती है, आपको लगता है कि यह आपके लिए "ज़रूरत है" या ऐसा करने के लिए, एक सम्मोहक कारण के लिए: यह एक ही भावनात्मक प्रक्रिया है जैसा कि जैविक जरूरत है। (आप अपने चेहरे को एक तकिया में लगाकर प्रक्रिया को देख सकते हैं, भावनात्मक तीव्रता बढ़ जाती है इससे पहले कि आप सांस लेने के लिए संघर्ष करते हैं)। जब भावना अचानक बढ़ती है, तो आपका मस्तिष्क जैविक आवश्यकताओं के साथ वरीयताओं में उलझे होता है दूसरे शब्दों में, ज़रूरत की धारणा आत्मनिर्भर हो जाती है: "मुझे लगता है, इसलिए मुझे इसकी आवश्यकता है, और अगर मुझे इसकी आवश्यकता है, तो मुझे इसे और अधिक महसूस करना होगा।"
स्वतंत्र रूप से और सुरक्षित रूप से प्यार करने के लिए, अपनी गहरी इच्छाओं के संपर्क में रहें, अकेलेपन या शर्म की सतह भावनाओं के नीचे छिपकर। आपकी गहरी इच्छाएं आपको अस्थायी उत्तेजना या शर्म की बात है और अकेलेपन से राहत के बजाय करुणा, दया, निष्पक्षता, अंतरंगता और वफादारी के आधार पर एक रिश्ते पर ले जाएगा। "मैं आपसे चाहता हूं", "मुझे तुम्हारी ज़रूरत है" की तुलना में ज्यादा प्यार (और एक सुरक्षित और संतोषजनक संबंध बनाने की संभावना) है।
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