अपने पिछले ब्लॉग पोस्ट में, मैंने आपके करियर के बारे में सोचने के लिए एक सरल लेकिन मूल्यवान रूपरेखा पेश की: 4 डी। 4 डी फ्रेमवर्क के पहले चरण, डिस्कवर योर स्ट्रेंथ्स, को “आप सभी के बारे में” कहा जा सकता है। इससे पहले कि आप एक नया काम, जीवन में एक नया चरण, या एक नई शैक्षिक योजना शुरू करें, हमेशा एक इन्वेंट्री लेने के लिए एक अच्छा विचार है। आपका अनुभव, शिक्षा, कौशल, ताकत, रुचियां, और मूल्य।
यह ईमानदार और सटीक होने का स्थान है: अपने आप को रेखांकित या ओवरसेल न करें। आपने अतीत में क्या अच्छा किया है और अपने भविष्य में ले जा सकते हैं? एक शिक्षार्थी की मानसिकता के साथ इस चरण को अपनाना महत्वपूर्ण है: यह न समझें कि आप पहले से ही अपने बारे में सब कुछ जानते हैं। आप अपने आप में सर्वश्रेष्ठ के लिए शिकार पर हैं (जो उन क्षेत्रों को भी ध्यान में रखते हुए जिन्हें आप आगे विकसित नहीं करना चाहते हैं)। इस बारे में अभी तक चिंता न करें कि आप अपने बारे में क्या और कैसे लागू कर सकते हैं; यह अगले चरण में है। अभी के लिए, आप पर ध्यान केंद्रित रखें।
नोट: जैसा कि आप अपने आत्म-मूल्यांकन का संचालन करते हैं, भय और प्रतिरोध पॉप अप हो सकता है क्योंकि आपके भीतर के आलोचक संभावित रूप से एक यात्रा का भुगतान करेंगे। यदि, अपने अतीत के बारे में सोचते समय, आप एक समस्या या नकारात्मक अनुभव से सामना करते हैं, तो आप इसके माध्यम से कैसे पहुंचे, या इसे अतीत से कैसे पार करें? एक नकारात्मक अतीत का मतलब नकारात्मक भविष्य नहीं है। वास्तव में, अतीत से सीखना और अपनी लचीलापन और धैर्य का मूल्यांकन करना यह सुनिश्चित करने का एक शानदार तरीका हो सकता है कि अतीत अतीत बना रहे। यदि आपने अतीत में चुनाव किए जो काम नहीं किए, तो अब आप उन विकल्पों से सीख सकते हैं और बेहतर बना सकते हैं।
यहां डिस्कवर प्रक्रिया को अपनाने के कुछ तरीके दिए गए हैं:
1. अपने फिर से शुरू पर एक नज़र डालें। अपने विभिन्न अनुभवों के बारे में सोचें और उन कौशलों को लिखें जिन्हें आपने विकसित किया था या जिन्हें सफल होने के लिए प्रदर्शित करना था। अपनी सफलता या चुनौतियों के क्षणों पर ध्यान दें। आपने विशेष रूप से अच्छा क्या किया? आपने किन चुनौतियों को पार किया और आपने उन्हें कैसे पार किया? याद रखें, आप कुछ कौशल पर थोड़े कठोर हो सकते हैं, लेकिन यदि आप अतीत में अच्छे थे, तो आप भविष्य में अच्छे हो सकते हैं। जैसा कि आप अपने प्रत्येक अनुभव के बारे में सोचते हैं, अपने आप से पूछें (और अपने उत्तरों को संक्षेप में लिख दें):
2. अन्य गतिविधियों की उसी तरह की समीक्षा का संचालन करें जो शायद आपके फिर से शुरू न हो जैसे कि आपके शौक, स्वयंसेवी गतिविधियाँ, नेतृत्व की भूमिका इत्यादि। आप अपने जीवन में जहाँ तक आवश्यक हो, वापस जा सकते हैं। एक सकारात्मक ध्यान रखें, हमेशा ताकत, रुचियों और व्यक्तिगत लक्षणों या विशेषताओं की तलाश करें।
3. अपनी ताकत के बारे में सोचने और जो आपने पहले ही पूरा कर लिया है, उसके बारे में सोचने के लिए कुछ समय निकालें और आप क्या करना या सीखना चाहते हैं। आप आगे कौन से कौशल या रुचियां विकसित करना चाहेंगे? हो सकता है कि आपने एक ऐसी परियोजना या गतिविधि का आनंद लिया जो आपकी नौकरी का केवल 10% था, लेकिन आप चाहेंगे कि अगली बार यह आपकी नौकरी का 80% हो।
4. एक नोटबुक प्राप्त करें या अपने कंप्यूटर / फोन पर एक फ़ाइल बनाएं जहाँ आप सूची को संकलित कर सकते हैं:
5. क्या आपको अपने कौशल, रुचियों और मूल्यों को पहचानने में कुछ मदद चाहिए? आप करियर कोच या काउंसलर से मिल सकते हैं, जो आपको उनके माध्यम से बात करने में मदद कर सकते हैं। या एक अच्छे दोस्त और “कोच” एक दूसरे के साथ जोड़ी बनाते हैं। कभी-कभी आपको सिर्फ एक बाहरी परिप्रेक्ष्य की आवश्यकता होती है।
6. आप कुछ मुफ्त ऑनलाइन परीक्षण भी ले सकते हैं जो उपयोगी जानकारी प्रदान करेंगे। बस याद रखें कि एक परीक्षा आपको बता नहीं सकती कि क्या करना है। जानकारी लें और आप के लिए इसकी सटीकता का मूल्यांकन करें। किसी भी परीक्षा को “विचार स्टार्टर” मानें, पूर्ण सत्य नहीं। यहां कुछ ऑनलाइन परीक्षण दिए गए हैं जो बहुमूल्य जानकारी दे सकते हैं। उनमें से कुछ स्वतंत्र हैं; तब तक निवेश न करें जब तक आप सुनिश्चित न हों कि वे आपकी मदद करेंगे या मौद्रिक शुल्क आपकी राय में उचित है। (मैं इन साइटों का समर्थन नहीं कर रहा हूँ; बस अपनी सुविधा के लिए लिंक प्रदान कर रहा हूँ।) कभी-कभी आप केवल विवरणों को पढ़ने और यह निर्धारित करने के द्वारा “खुद को” परख सकते हैं कि आप कहाँ फिट हैं।
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और अधिक आकलन करना चाहते हैं? द म्यूजर्स की यह ब्लॉग पोस्ट कई ऑनलाइन करियर टेस्ट प्रस्तुत करती है जिन्हें आप ले सकते हैं (कुछ की लागत जुड़ी हुई है), जैसा कि इस ब्लॉग ने किया है।
जैसा कि आप इन परीक्षणों को लेते हैं और अपने हितों और कौशल का पता लगाते हैं, फिर से, याद रखें कि आप अपने भीतर के आलोचक को दिखा सकते हैं। इससे निपटने का एक अच्छा तरीका यह है कि आप आलोचक से पूछें कि वह किससे डरता है। हो सकता है कि आपको किसी नई नौकरी के बारे में कुछ चिंता हो, या आपकी अच्छा प्रदर्शन करने की क्षमता हो। आप अपनी चिंताओं के बारे में बताने के लिए आलोचक को धन्यवाद देने के लिए चुन सकते हैं, और यह बता सकते हैं कि आप वैसे भी प्रयास करने जा रहे हैं, या आप बस अधिक जानने के लिए और अपने कौशल में सुधार करने के लिए एक लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं। बस याद रखें कि परिवर्तन कठिन है, और जितना अधिक महत्वपूर्ण परिवर्तन आपके जीवन में है, उतना ही आपको आगे बढ़ने के लिए बहाने नहीं मिलेंगे। यह जानना सामान्य है कि आप उन चिंताओं और बाधाओं से लड़ने में मदद कर सकते हैं।
आपके द्वारा बनाई गई सूचियों की समीक्षा करते समय स्वयं से पूछने के लिए कुछ प्रश्न हैं:
अपने हितों, ताकत, कौशल और मूल्यों का पता लगाने के लिए समय का उपहार दें। अदायगी निवेश के लायक होगी।
अगली पोस्ट में, हम 4D फ्रेमवर्क के अगले चरण में आगे बढ़ेंगे: “अपनी दृष्टि विकसित करें” जहां हम इस बात पर ध्यान देंगे कि सेटिंग को कैसे उजागर किया जाए जो आपकी प्रतिभाओं के लिए सर्वोत्तम हो।
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चित्र क्रेडिट: हारून बर्डन द्वारा अनस्प्लैश पर फोटो
