हाल ही में, एक विवाहित महिला ग्राहक, जिन्होंने 10 साल के अंतराल के बाद फिर से अंशकालिक काम करना शुरू कर दिया था, ने मुझे अपने पति के बारे में एक कहानी बताई, जिसके साथ वह आम तौर पर बहुत खुश हैं "मुझे ऐसा लगता नहीं है कि मैं अधिकतम तक फैला हूं बस घर और बच्चों के प्रबंधन के बजाय, मैं अब भी छह घंटे के डॉक्टर के कार्यालय में काम कर रहा हूं। उसके लिए कुछ भी नहीं बदला है, लेकिन मैं जारी रखने के लिए दौड़ रहा हूं। वह प्लेट तक क्यों नहीं बढ़ेगी और मेरी मदद करेगी? "
मैंने पूछा कि क्या उसने मदद के लिए उससे पूछा था उसने कहा, नहीं। हमने इस बारे में बात की थी कि मदद करने के लिए अपने साथी से पूछने के लिए इतना महत्वपूर्ण क्यों है, लेकिन यह भी अपने अनुयायियों को अपनी जरूरतों को पूरा करने की अपेक्षा करने के लिए अनुचित है या आपको यह जानना अनुचित है कि आपको मदद चाहिए
मेरे आखिरी ब्लॉग में, हमने लोगों से मदद के लिए पूछने के तरीके में लिंग अंतरों के बारे में सीखा है। पुरुष अक्सर सहायक समर्थन देते हैं-व्यावहारिक प्रकार जिसका उद्देश्य समस्या का समाधान करना है। आमतौर पर, पुरुषों को भी सहायक समर्थन प्राप्त करना पसंद है। दूसरी तरफ, महिलाएं भावनात्मक समर्थन की तलाश करती हैं- जो कि सहानुभूतिपूर्ण समर्थन की तरह होती है, जो उन्हें सुनी जाती है यह महिलाओं की सहायता करने वाली महिलाओं की तरह है। दोनों प्रकार के समर्थन मूल्यवान और आवश्यक हैं
श्रृंखला के इस दूसरे ब्लॉग में, हम इस बात पर ध्यान देंगे कि सहायता के लिए अपने साथी से कैसे पूछें।
मदद के लिए अपने पति या पत्नी पर भरोसा करने की भावना वैवाहिक खुशी की कुंजी हो जाती है। मेरे दीर्घकालिक शादी के अध्ययन में, मुझे पता चला कि स्वस्थ विवाहों को पारस्परिक समर्थन और सहायता की एक सतत आपूर्ति की आवश्यकता होती है। मेरा शोध बताता है कि जितना अधिक आप और आपके पति एक-दूसरे का समर्थन करेंगे और समर्थन प्राप्त करेंगे, आपके म्युचुअल बांड को मजबूत हो जाएगा। वास्तव में, मेरे अध्ययन में खुश जोड़े के 90 प्रतिशत से अधिक महसूस करते हैं कि उनका साथी वह ऐसा कोई है जिसे वे अक्सर उनकी सहायता करने के लिए भरोसा कर सकते हैं।
हमारे पति एक आपात स्थिति में कुछ के रूप में मदद के बारे में सोचते हैं लेकिन एक अन्य प्रकार की मदद भी है: रोज़मर्रा की सामाजिक सहायता जिसमें आपके पति या पत्नी आपसे बात करना चाहते हैं, जब आपको काम करना या परिवार की जिम्मेदारियों से थका हुआ हो, जब आप नीचे महसूस कर रहे हों, या काम कर रहे हों
आप बस यह नहीं मान सकते हैं कि जब आप संकट में हों, तो आपका साथी ध्यान देगा। कभी-कभी, आपको मदद के लिए पूछना पड़ता है लेकिन मदद और समर्थन के लिए अपने पति से पूछना मुश्किल हो सकता है यह करने के लिए यहां 5 युक्तियां दी गई हैं:
जरूरत की पहचान करें इस समस्या की जांच करें और अपने पति या पत्नी से वास्तव में क्या जरूरत है क्या आपको कंधे पर रोने और एक सहानुभूति के कान की ज़रूरत है? क्या आपको ठोस सलाह और व्यावहारिक समाधान की आवश्यकता है? क्या आपको सत्यापन की आवश्यकता है कि आपका निर्णय या समाधान ध्वनि है? क्या आपको बस अपने सिस्टम से बाहर निकालने और प्राप्त करने की आवश्यकता है?
जरूरत बताएं समस्या के बारे में अपने पति से बात करें और विशेष रूप से आपको क्या चाहिए अपने पति को अपने मन को पढ़ने की उम्मीद मत करो।
मदद की सराहना और मान्य करें याद रखें कि लोगों की मदद करने की अलग-अलग शैलियों हैं: कुछ गंभीर हैं, कुछ हास्य का उपयोग करते हैं, कुछ सही में कूदते हैं, कुछ समय थोड़े समय के लिए पकड़ते हैं। अपने पति या पत्नी की पेशकश करने में सक्षम सभी मदद की सराहना करें।
यदि आवश्यक हो, तो अपने पति को कोच करें यदि आपका पति तुम्हारी मदद नहीं कर रहा है या वास्तव में, महत्वपूर्ण या प्रतिकूल है – उसे या उसे कुछ कोच देने का अधिकार है यह कहने की कोशिश करें, "हनी, यह वह उपयोगी नहीं है लेकिन यहाँ क्या उपयोगी होगा। "
सहायता प्राप्त करना जारी रखें जब चीजें अच्छी तरह से चल रही हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने पति या पत्नी से समर्थन प्राप्त करना जारी रखेंगे – न केवल वास्तव में तनावपूर्ण समय के दौरान। याद रखें कि नियमित आधार पर सहायता लेना और देना आपके मानसिक स्वास्थ्य और रिश्ते के स्वास्थ्य के लिए भी महत्वपूर्ण है।
एक सहायक पति या पत्नी होने के नाते खुश विवाह बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। एक बार जब आप समझते हैं कि दो लिंग कैसे मिलते हैं और सहायता प्रदान करते हैं, तो आप समझते हैं कि आपकी शादी कितनी मजबूत हो जाएगी और आपको किस तरह की मदद की ज़रूरत है, इसके बारे में जानें।
