प्यार में रहने के लिए … यह करो

स्रोत: आईएसजीआर / जीएल स्टॉक छवियाँ

तकनीक के सामाजिक मनोचिकित्सक आर्थर अर्नन ने दो लोगों के बीच निकटता पैदा करने के एक साधन के रूप में विकसित किया है, जिन्होंने पिछले एक साल में बहुत ध्यान आकर्षित किया है। कुछ दिनों पहले एरोन और उनके सहयोगियों ने अपने शोध को लिखा था, लेकिन यह मुख्यधारा के मीडिया में इस परियोजना के पैरों को देने के लिए द न्यूयॉर्क टाइम्स, प्लस एक टेड वा दो में, एक फीचर ले लिया। नि: शुल्क मोबाइल ऐप का जिक्र नहीं करने के लिए आपको अपने फ़ोन को कोड़ा करने और छत्तीस अप्रतिरोध्य प्रश्नों के साथ अपनी तारीख को संलग्न करने की अनुमति देता है।

यह सब ध्यान आश्चर्य की बात नहीं है प्यार में गिरने की सुविधा प्रदान करने के लिए एक आसान तरीके से कौन दिलचस्पी नहीं करेगा, खासकर जब तकनीक का शोध किया गया है, सकारात्मक परिणाम के साथ, और एक प्रशंसनीय टाइम्स लेखक के प्रभावशाली व्यक्तिगत गवाही के साथ आता है?

मेरे पास तकनीक के साथ कोई समस्या नहीं है, जैसा कि एआरन की टीम ने विकसित किया है। वास्तव में, यह कुछ ऐसे तत्वों का उपयोग करता है जो सफलतापूर्वक तिथि (सफलता के बारे में सलाह देने के समय) (टैटकिन, 2016) के बारे में सलाह देने के बाद मैं उन मानचिन्हों के दृष्टिकोण में शामिल होता हूं। जो, वैसे, एक ही दृष्टिकोण है जिसे मैं कुछ चिकित्सक के रूप में काम करता हूं। तीस-छः प्रश्न मुझे साक्षात्कार की प्रक्रिया की याद दिलाते हैं जो मैं डेटिंग जोड़ों के लिए सुझाता हूं मुख्य अंतर यह है कि प्रश्नों का सुझाव है कि आप और आपके संभावित साथी को एक-दूसरे की पारिवारिक पृष्ठभूमि, संबंध शैली और भावनात्मक अभिविन्यास जानने के बारे में ध्यान देना चाहिए। लक्ष्य "तुरन्त" प्रेम में नहीं गिरना है, बल्कि एक दूसरे को अच्छी तरह से जानना है।

दूसरी समानता एक दूसरे की आंखों में दिख रही है यह अरन की तकनीक के दो भाग का गठन करती है, और मैं इसे एक नए साथी के साथ कनेक्ट करने के लिए, प्रतिबद्ध भागीदारों (टैटकिन, 2012) के बीच प्रेम के पुनरुत्थान का एक अनिवार्य तरीका के रूप में जोर देता हूं।

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मैंडे कैटरन, जिसने टाइम्स के लेख को लिखा था, ने अपने नए रिश्ते को उस हद तक प्रचार में लगाया जिसने जाहिरा तौर पर भी उसे आशा नहीं की थी जब आप डेटिंग शुरू करते हैं, तो आप अपने साथी को वेट करना चाहते हैं, और इसके विपरीत; आप वास्तव में लाखों लोगों को वहां से बाहर नहीं करना चाहते हैं। यह संभवतः विफलता के लिए एक सूत्र है उसे श्रेय देने के लिए, कैप्टन ने समय में यह महसूस किया है, और अपने और उसके साथी के लिए चीजों को विकसित करने के लिए पर्याप्त गोपनीयता बनाया है।

उनके रिश्ते में एक साल के बारे में, कैटलन ने टाइड्स के लेख के अनुवर्ती के रूप में एक टेड बात की। शीर्षक कहता है कि "फॉलिंग इन लव इज इज़िल पार्ट" है। हालाँकि कैटरन ने महसूस किया कि इस तकनीक ने उसे और उसकी तारीख प्यार में गिरने के कारण पैदा की थी, लेकिन उनके रिश्ते की आखिरी उम्मीद नहीं थी। वे अभी भी एक साथ थे, उसने बताया। लेकिन अब वे उस कड़ी मेहनत पर ध्यान केंद्रित कर रहे थे: प्यार को आखिरकार करना

कैटट्रॉन ने कई टिप्पणियां कीं, जो मुझसे संबंधों की सफलता की बात आती है, जब मेरे पास बड़े लाल झंडे होते हैं। उसने कहा कि संदेह के साथ जीने के लिए कितना मुश्किल है-वह खुद और उसके साथी की है उसने कहा कि जब उन्होंने प्यार में गिरने के लिए "विकल्प" बना दिया, तो उसने यह नहीं सोचा था कि उसे कितनी बार चुनाव करना होगा इससे भी बदतर, वह लगातार चिंतित थी कि क्या उसका साथी उसे चुनना जारी रखेगा या नहीं। उसका निष्कर्ष? प्यार में पड़ना आसान हो सकता है … लेकिन प्यार में रहना "भयानक है!"

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कैटलन का वर्णन क्या होता है कि मैं असुरक्षित संबंध कहता हूं। किसी भी साथी को आराम करने में सक्षम होने के लिए दूसरे के साथ पर्याप्त सुरक्षित महसूस होता है। वे नहीं जानते कि कैसे एक दूसरे को शांत करना या आश्वस्त करना है बेशक, वे शायद यह क्षणिक आधार पर करते हैं- यदि नहीं, तो वे कुछ महीनों तक भी नहीं रहेंगे- लेकिन उन्हें नहीं पता कि स्थायी विश्वास और सुरक्षा कैसे बनानी चाहिए। असुरक्षित रिश्ते कुछ समय के लिए झुका सकते हैं, लेकिन एक स्थायी, प्रतिबद्ध साझेदारी बनने की अपनी संभावनाएं कम हैं।

इस कारण से, मैं जो डेटिंग पार्टनर्स को एक साथ रहना चाहते हैं, उन्हें मैं सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण सलाह देता हूं कि एक सुरक्षित-कामकाजी संबंध बनाना (टैटकिन, 2016) है। इसका मतलब है कि आप शुरुआत से ही सीखना शुरू करते हैं न केवल कैसे निकटता उत्पन्न करते हैं, बल्कि एक-दूसरे को कैसे सुरक्षित बनाते हैं। जाहिर है, आप अपनी तीसरी तिथि पर सुरक्षा कैसे बनाते हैं, यह उसी तरह नहीं है जैसा आप आधे साल में करते हैं। यह एक प्रक्रिया है। लेकिन अगर एक या आप में से अन्य लगातार अस्वीकार किए जाने के बारे में चिंतित हैं, तो दोनों एक साथ चुनाव करने के महीने बाद, आपको ठीक करने की समस्या है

मैं यह नहीं कह रहा हूँ कि एक सुरक्षित-कार्यात्मक रिश्ते का निर्माण जरूरी आसान है। इससे संबंधित नए व्यवहार और तरीके से संबंधित सीखने की आवश्यकता हो सकती है। इसका मतलब यह हो सकता है कि कुछ जोखिम उठाना। लेकिन यह किया जा सकता है। और … यह मजेदार हो सकता है!

संदर्भ

अर्नोन, ए, मेलिनत, ई।, अरोन, ईए, वोलोन, आरडी, और बॉटर, आरजे (1 99 7)। पारस्परिक निकटता की अनुभवी पीढ़ी: एक प्रक्रिया और कुछ प्रारंभिक निष्कर्ष। व्यक्तित्व और सामाजिक मनोविज्ञान बुलेटिन, 23 (4), 363-377

कैटरन, एमएल (2015, जनवरी)। किसी के साथ प्यार में गिरने के लिए, ऐसा करें न्यूयॉर्क टाइम्स। Http://www.nytimes.com/2015/01/11/fashion/modern-love-to-fall-in-love-wi… से प्राप्त किया गया

कैटरन, एमएल (2015, अक्टूबर)। प्यार में गिरना आसान हिस्सा है। फैलाने वाली बातचीत। Https://www.youtube.com/watch?v=3aYWvujaT6M से पुनर्प्राप्त

टैटकिन, एस। (2012) प्यार के लिए वायर्ड: आपके साथी के मस्तिष्क को समझने से आप संघर्ष को कम करने और अंतरंगता को कम करने में मदद कर सकते हैं। ओकलैंड, सीए: न्यू बर्गरर

टैटकिन, एस। (2016) डेटिंग के लिए वायर्ड: न्यूरोबोलॉजी और लगाव की शैली को समझने से आप अपने आदर्श साथी को कैसे ढूंढ सकते हैं। ओकलैंड, सीए: न्यू बर्गरर

स्टेन टैटकिन, PsyD, एमएफ़टी, वॉयर फॉर लव एंड वायर्ड फॉर नॉरवेंचर एंड द ऑर ब्रेन ऑन लव, और अंतरंग रिश्तों में प्यार और युद्ध के सह-लेखक हैं। उनकी दक्षिणी सीए में एक नैदानिक ​​अभ्यास है, कैसर पर्ममेंटे में सिखाता है, और यूसीएलए में सहायक चिकित्सकीय प्रोफेसर हैं टैटकिन ने युगल थैरेपी ® (पीएसीटी) के लिए एक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण विकसित किया और अपनी पत्नी ट्रेसी बोल्डमैनन-टीटकिन के साथ मिला, पीएसीटी संस्थान की स्थापना की।