जोय के जोखिम

यह पिछले हफ्ते, मेरे एक क्लाइंट ने एक विदेशी छुट्टी से लौट आया और मुझे बताया कि उन्होंने यात्रा के दौरान लगभग कुछ भी नहीं सोचा था। उनकी किसी भी साहसिक गतिविधियों में उन्हें कोई खुशी नहीं मिली, और जब एक गाइड शामिल था, तो मेरे मुवक्किल ने खुद को रोमांच पर ध्यान केंद्रित करने की बजाए दूसरे व्यक्ति की तरफ इशारा करते हुए व्यस्त महसूस किया।

एक और सत्र में यह पिछले हफ्ते, मेरे एक ग्राहक ने मुझे कई इंटरैक्शन के बारे में बताया था जिसमें वह अन्य लोगों के साथ संपर्क करना चाहता था, यह महसूस करना चाहता था कि वे वास्तव में उसके लिए दिलचस्पी रखते हैं, लेकिन जब वे वास्तव में खुद को खुद के बारे में पूछते हैं, तो वह एक संक्षिप्त, बंद अंत फैशन में कहा कि उनकी रुचि को बंद कर दिया।

इन दो सत्रों में आने वाले मुद्दे मुझे समान रूप से मारते हैं। मेरे दोनों क्लाइंटों को एक अनुभव है जो उन्हें खुशी प्रदान कर देगी। मैं आनन्द के साथ एक समस्या और इसे शामिल होने वाले जोखिम के रूप में देखता हूं। आनन्द की संभावना के लिए खुद को खोलना भी इसका अर्थ है कि आप अपने आप को निराशा और शर्म की बात बताएंगे।

इन दोनों ग्राहक लज्ज़त से संघर्ष करते हैं पहला शर्मनाक सामाजिक चिंता से ग्रस्त है ताकि वह यह सुनिश्चित करने का प्रयास कर सके कि कोई भी कभी भी उसे "देख" नहीं करता है; इसके बजाए, वह अपने संपूर्ण आचरण पर नियंत्रण रखता है और पूरी तरह से विनियमित, पटकथा व्यक्तित्व प्रस्तुत करता है ताकि वह उस छाप को व्यक्त कर सके जो वह चाहता है। बेहोश (और कभी-कभी जागरूक) स्तर पर, वह दोषपूर्ण और क्षतिग्रस्त महसूस करता है; वह अपने मूल में लज्जा के संपर्क में आने से बचने के लिए कुछ भी करेगा। नतीजतन, वह अलग और अनैविक लगता है यद्यपि वह अक्सर खुद को स्वीकार नहीं कर सकता है, वह गहराई से अकेला लगता है।

दूसरे ग्राहक के पास एक बहुत ही ज्वलंत भावनात्मक जीवन है। उन्हें लगता है कि वह अन्य लोगों के लिए कैसा दिखाई दे रही है, चाहे वे उनका सम्मान करें या उसे अयोग्य या इससे भी बदतर, उबाऊ के रूप में देखते हैं। उसके करीबी दोस्त हैं जिनके साथ वह स्वयं हो सकती है; लेकिन परिचितों के साथ, वह हिचकिचाती है और गार्ड पर रखती है, वह उस छाप से लगातार व्यस्त होती है जो वह कर रही है। नतीजतन, वह आसानी से शर्मीली या आरक्षित के रूप में सामने आती है, अंतरंग संपर्क के लिए वास्तव में खुला नहीं है

यह सब मेरे अपने परिवार की याद दिलाता है, दो अलग-अलग शिविरों में विभाजित है, मैं आशावादी और निराशावादी कहूँगा। आशावादी, जिनमें से मैं अग्रणी प्रस्तावक हूं, भविष्य के अनुभवों के बारे में उत्साहित हूं और आशा करता हूं; लेकिन परिणामस्वरूप, हम कभी-कभी गहराई से निराश होते हैं जब चीजें बदली नहीं जातीं जैसा कि हमने आशा की थी। निराशावादी मानते हैं कि भविष्य के बारे में बहुत उत्साहित नहीं होना चाहिए क्योंकि संभावना है कि आप केवल निराश होंगे। इस तरह के दर्द का अनुभव करने की तुलना में पहले स्थान पर उत्साहित नहीं होना बेहतर होगा।

मेरे परिवार में निराशावादी मुझे कभी नासमझ नहीं करते। यह सच है कि जब मुझे निराश होने पर मैं ऐसा दर्द करता हूं, तो मुझे ऐसा अनुभव नहीं होता, लेकिन वे अपनी सफलताओं या संतुष्टिओं को पूरी तरह से मेरे जैसा नहीं मानते हैं, या तो। खुशी की संभावना के लिए खुद को खोलने का अर्थ है कि दर्दनाक निराशा को स्वीकार करना आपके स्थान पर हो सकता है। यह मेरी अगली किताब, द मास्क ऑफ़ शेम के विषयों में से एक है

मेरे दोनों ग्राहक काफी निराश रहते हैं। उन्हें लगता है कि खुशी की संभावना को खोलना लगभग असंभव है क्योंकि वे डरे हुए हैं – शर्म का अनुभव करने की इतनी निराशा नहीं है मेरी महिला क्लाइंट बुरी तरह से सार्थक मानव संपर्क चाहती है लेकिन बैठक में अस्वीकार (और शर्म की बात) से डर लगता है नतीजतन, वह उसकी रुचि को छुपाती है और इस तरह दूसरे लोगों द्वारा गहराई से जुड़ा हुआ और जाने-माने महसूस करने की संभावित खुशी को फुसला देती है।

मेरे पुरुष क्लाइंट को बहुत अधिक बचाव है। अधिकांश भाग के लिए, उन्होंने उस व्यक्ति का पूरी तरह से दमन किया है जो हंसमुख मानव संपर्क चाहता है, और नतीजतन, वह खुशी की संभावना के बिना एक अस्तित्व की ओर जाता है। वह अंतरंगता के बिना एक जीवन में इस्तीफा दे दिया लगता है; इस ग्राहक की मदद से मुझे खुद को प्रकट करने के लिए, पूरी तरह से मेरे ग्राहक बनने के लिए और मुझे उनके बारे में ध्यान देना, यह एक बड़ी चुनौती रही है।

आनन्द-शर्म की बात की शुरुआत में शुरुआती माता-शिशु संबंध में इसकी जड़ें होती हैं और सिद्धांत को प्रभावित करने के मामले में सबसे अच्छा समझते हैं। हम इस दुनिया में आते हैं जो हमारे केयरटेकर्स के साथ खुशहाल बातचीत के लिए तैयार हैं। आनंद आनन्द आनुवंशिक रूप से निर्मित नौ में से एक है; जब यह बाधित होता है – कहते हैं, जब माता में हमारे हितकारी रुचि को उदासीनता या बदतर के साथ मिल जाता है – शर्म की भावना परिणाम है यदि बच्चों को बार-बार शुरुआती अनुभव होता है, तो शिशु और मां के बीच लगाव खराब हो जाता है, तो कोर शर्मिंदगी का परिणाम होता है और आनंद के आस-पास की जटिलताएं-आनंद बंद हो जाता है

दूसरे शब्दों में, आनन्द का संभावित अनुभव शर्मिंदगी के उभरने की धमकी देता है और इसे हर कीमत पर बचा जाना चाहिए। शर्म के खिलाफ भारी सुरक्षा जीवन में खुशी का अनुभव करने का अवसर सीमित करती है।

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