प्यार और अनुलग्नक का विज्ञान

मुझे इतना बेदम हो जाता है, जब आप मेरा नाम फोन करते हैं,
मैं अक्सर सोच रहा था, क्या आपको ऐसा ही लगता है?
एक रसायन विज्ञान, ऊर्जा, एक सिंकोनिनीटीज है
जब हम सब अकेले हो
– कोरिन बेली रायबरेली

प्यार में पड़ने से आपको मन और आपके शरीर को कठिनाई हो सकती है। आपको लगता है कि आपके क्रश के प्रति अपरिहार्य रूप से आकर्षित हो। यदि चीजें जारी रहती हैं, तो आपको उत्साह की भीड़, एक साथ मिलना, जुनून और उत्साह महसूस करना पड़ सकता है आपको लगता है कि आपने दुनिया में सबसे खास, अनोखा व्यक्ति पाया है। कुछ वर्षों के लिए फास्ट फॉरवर्ड और उत्तेजना कुछ नीचे जाती है (कुछ भाग्यशाली जोड़ों को छोड़कर) नवीनता पहनती है और, यदि सब कुछ ठीक हो जाता है, तो एक गर्म, आरामदायक, पोषण भावना की भावना से प्रतिस्थापित किया जाता है। आप शरीर, मन और आत्मा में बंधुआ महसूस करते हैं आप अपनी आशाओं और सपनों को एक साथ साझा करते हैं और उन्हें सच्चा बनाने के लिए मिलकर काम करते हैं। इस चक्र में प्रत्येक चरण को वास्तव में आपके मस्तिष्क रसायन विज्ञान द्वारा समझाया जा सकता है – न्यूरोट्रांसमीटर जो आपको फिर से ऊपर उठते हैं और हार्मोन जो आपके शरीर में महसूस करते हैं

नृविज्ञान के प्रोफेसर हेलेन फिशर के अनुसार, प्यार में गिरने के तीन चरण हैं। प्रत्येक चरण में, मस्तिष्क रसायनों का एक अलग सेट शो चलाते हैं। ये चरणों वासना, आकर्षण और प्रेम हैं मैं नीचे हर एक पर चर्चा करेंगे

हवस

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जब आप वासना के चरण में होते हैं, तो आप अपने स्नेह के उद्देश्य से शारीरिक रूप से आकर्षित होते हैं और आकर्षित होते हैं। आप उन्हें लुभाने या बहकावना चाहते हैं। रहस्य या तीव्रता का एक तत्व हो सकता है जो चीज़ों को रोमांचक बनाता है एक गर्म एक रात खड़े कल्पना करो! महिलाओं में हार्मोन टेस्टोस्टेरोन और एस्ट्रोजेन द्वारा वासना संचालित होती है वासना प्रजातियों में होती है और यह हमारे जीन को फैलाने के लिए एक साथी को खोजने के लिए बुनियादी ड्राइव का हिस्सा हो सकता है। लेकिन प्रेम प्यार से अलग है। टेस्टोस्टेरोन के साथ पुरुषों इंजेक्शन लगाने से उन्हें एक संभावित प्रेमी की इच्छा होती है, लेकिन किसी भी स्थायी तरीके से प्यार में जरूरी नहीं।

आकर्षण

दूसरे चरण में, आप अपने प्रेमी के बारे में घृणा करना शुरू करते हैं और अपनी उपस्थिति चाहते हैं। तुम्हारा दिल दौड़ और आप सोने या खाने की तरह महसूस नहीं करते हैं आप पसीने वाले हथेलियां भी प्राप्त कर सकते हैं आप अतिरिक्त ऊर्जा और उत्तेजना की वृद्धि महसूस करते हैं क्योंकि आप उन चीजों के बारे में सोचते हैं जो आप एक साथ करेंगे। ये भावनाएं तीन रसायनों द्वारा बनाई गई हैं: नोरेपेनाफ़्रिन, डोपामाइन, और सेरोटोनिन ।

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डोपामाइन – बढ़ी हुई डोपामिन प्रेरणा, इनाम और लक्ष्य-निर्देशित व्यवहार से जुड़ा है, इसलिए अपने प्रियजनों को आगे बढ़ाने या उन्हें कल्पना में बनाने का अभियान यदि आप उनके साथ नहीं हो सकते डोपामिन भी नवीनता की भावना पैदा करता है। आपका प्यार एक रोमांचक, विशेष और आप के लिए अद्वितीय है और आप अपने विशेष गुणों के बारे में दुनिया को बताना चाहते हैं।

नोरेपेनाफे्रिन – नोरेपेनेफ्रिन ऊर्जा की अतिरिक्त वृद्धि और रेसिंग दिल के लिए जिम्मेदार है जो आपको लगता है, साथ ही साथ भूख की कमी और नींद की इच्छा। यह आपके शरीर को अधिक सतर्क स्थिति में डालता है जिसमें आप कार्रवाई के लिए तैयार हैं।

सेरोटोनिन – वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि इस चरण में शायद serotonin कम हो जाए, लेकिन अधिक अध्ययन करने की आवश्यकता है। सेरोटीनिन के निम्न स्तर जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) में पाए जाते हैं और ये सोचते हैं कि जुनूनी सोच का कारण है। 60 छात्रों के एक इतालवी अध्ययन में, जिन लोगों ने हाल ही में प्यार किया था और उन दोनों के साथ ओसीडी वाले थे, वे नियमित रूप से (हाल ही में प्रेम में नहीं) छात्रों की तुलना में उनके खून में कम सेरोटोनिन ट्रांसपोर्टर प्रोटीन थे।

आसक्ति

अनुलग्नक में आपके प्रियजन के लिए एक अधिक स्थायी प्रतिबद्धता बनाने की इच्छा शामिल है। यह वह मुद्दा है जिस पर आप एक साथ चल सकते हैं, शादी कर सकते हैं, और / या बच्चे हैं। रिश्ते में 4 साल बाद, डोपामाइन घट जाती है और आकर्षण कम हो जाता है। यदि चीजें अच्छी तरह से चल रही हैं, तो यह हार्मोन ऑक्सीटोसिन और वसोप्रसेन द्वारा प्रतिस्थापित हो जाती है, जो आपके साथी के साथ बंधन, संबद्ध, और पोषण की इच्छा पैदा करता है। आप गर्व करना चाहते हैं और करीब रहें और उसके साथ अपने गहरे रहस्यों को साझा करें। आप एक साथ योजना और सपने देखते हैं।

ऑक्सीटोसिन – ऑक्सीटोसिन एक संभोग (और प्रसव और स्तनपान के दौरान) के दौरान जारी एक हार्मोन है। यह कारण हो सकता है कि सेक्स जोड़ों को एक साथ मिलकर लाने के लिए और "गोंद" हो जो रिश्ते को बांधता है। ऑक्सीटोसिन का एक अंधेरा पक्ष भी है यह जरूरतमंदियों में एक भूमिका निभाते हुए, व्यवहार और ईर्ष्या पकड़ने लगता है।

वासोप्रसिन – वैज्ञानिकों ने प्रैरी झूले का अध्ययन करके लगाव में वैसोसोप्रेसिन की भूमिका के बारे में सीखा है, एक छोटा प्राणी जो मनुष्य की तरह मोनोग्रामस बंधन बनाता है। जब पुरुष प्रेयरी वोओस को एक दवा दी गई थी जो वासोप्रेशन को दबा देती थी, उन्होंने अपने भागीदारों की उपेक्षा करना शुरू कर दिया और न ही दूसरे पुरुष वोलों से लड़ना शुरू कर दिया, जो उसके साथ मिलना चाहते थे।

हम क्या कर सकते है?

वासना, आकर्षण, और लगाव के विज्ञान को समझने से आप अपने संबंधों की अधिक वास्तविक अपेक्षाओं को विकसित कर सकते हैं। प्यार के चरणों के माध्यम से आपको मार्गदर्शन करने के लिए कुछ उपकरण नीचे दिए गए हैं:

1. प्यार के लिए लालसा की गलती न करें – एक भविष्य के सपने देखने से पहले एक नए रिश्ते का समय दें।

2. डोपमाइन को रातों की तारीख, पाठ लेने, या उन यात्राओं पर जाने से दीर्घकालिक संबंध में बहते रहें, जिसमें आप उपन्यास और रोमांचक चीजें एक साथ करते हैं। शायद आप कोस्टा रिका में लंबी पैदल यात्रा करते हैं, एक चट्टान चढ़ाई वाली दीवार पर चढ़ते हैं या एक रोमांचक फिल्म देखते हैं।

3. ऑक्सीटोकिन को सेक्स और अंतरंगता के साथ बहते रहें। कार्ड और ओवर नोट्स, आलिंगन और चुंबन लिखें, अपने साथी के बारे में सोचें जब वह चारों ओर नहीं है, अपनी आशाओं और सपनों को साझा करें, और अपने साथी के समर्थन में।

4. यदि आप ईर्ष्यालु, नियंत्रित प्रकार, अपनी खुद की गतिविधियों और दोस्ती विकसित करना शुरू करते हैं जो आपको महत्वपूर्ण महसूस करते हैं और इसके बारे में परवाह करते हैं

मेलानी ग्रीनबर्ग, पीएच.डी. कैलिफोर्निया के कैलिफोर्निया विद्यालय में मिल वैली, कैलिफ़ोर्निया और मनोविज्ञान के पूर्व प्रोफेसर में अभ्यास मनोचिकित्सक है। वह रिश्तों, तनाव और मस्तिष्क का एक विशेषज्ञ है। वह व्यक्तियों और जोड़ों के लिए कार्यशालाओं, बोलने-बोलने और मनोचिकित्सा प्रदान करती है वह नियमित रूप से रेडियो शो पर दिखाई देती है, और राष्ट्रीय मीडिया में एक विशेषज्ञ के रूप में वह इंटरनेट के माध्यम से लंबी दूरी की कोचिंग भी करती है वह द स्ट्रेस-प्रूफ ब्रेन (न्यू हरबिंगर से फरवरी 2017) के लेखक हैं।

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