जब वजन घटाने की बात आती है, तो ऐसा लगता है कि सबके पास कुछ कहना है। आपका सहकर्मी एटकिंस की कसम खाती है, जबकि आपकी पतली चाची जोर देती है कि वजन पहरेदार जाने का रास्ता है। आपकी मां का कहना है, "बस कम खाने और अधिक व्यायाम करें" जबकि शोधकर्ताओं ने यह दिखाया है कि वजन घटाना बहुत अधिक जटिल है। आपके मित्र का कहना है कि "आप वजन कम करने की ज़रूरत नहीं है, आप जिस तरह से हैं", जब आप जोरदार असहमत हैं। अपने वजन पर अलग-अलग राय आपको अपने शरीर, मित्रों, परिवार और सहकर्मियों के साथ चर्चा करने से पहले दो बार सोचने में मदद कर सकती है।
मैं जो पूर्व ऑपरेटिव बेरिएट्रिक वजन घटाने शल्य चिकित्सा सहायता समूह का नेतृत्व करता हूं, मैं उन सबसे आम समस्याओं में से एक हूं: क्या मैं मित्रों और परिवार को बताता हूं कि मैं सर्जरी करने की योजना बना रहा हूं? लोग इस जानकारी का खुलासा करने में संकोच करते हैं क्योंकि नकारात्मक प्रतिक्रियाएं जो सभी बहुत आम हैं "आपको सर्जरी की ज़रूरत नहीं है, बस कम खाना खाएं," "अगर आपको ज्यादा व्यायाम मिल गया है, तो आप अपना वजन कम करने में सक्षम होंगे," या "बस एक आहार से चिपकने के लिए थोड़ा कठिन प्रयास करें।" शल्य चिकित्सा के पथ, वजन घटाने के लिए इन अति सरलीकृत दृष्टिकोणों का मतलब यह है कि वे अधिक वजन वाले हैं क्योंकि वे कमजोर, कम-से-कम आत्म-अनुशासन, या आलसी हैं। यह बदले में व्यक्ति को समझ नहीं आ रहा है और केवल अकेला छोड़ सकता है। निश्चित रूप से प्रतिक्रिया की उम्मीद नहीं है जब एक प्रमुख जीवन को बदलने के लिए ऑपरेशन को बदलने से गुजरना।
मैट लॉयर ऑन द टुडे शो के साथ हाल ही के एक साक्षात्कार के दौरान, स्टार जोन्स ने सार्वजनिक रूप से प्रकट नहीं किया कि वह वजन घटाने सर्जरी से गुजरने का फैसला करने के बारे में उसके फैसले पर चर्चा की। उसने विफलता और अवसाद के भय को कारण बताते हुए कहा कि उसने अपनी सर्जरी को मीडिया से रखने का फैसला किया। मुझे आश्चर्य है कि क्या उस फैसले के लिए जिन लोगों ने निर्णय लिया है, उनके द्वारा इस निर्णय में योगदान दिया है? इंटरनैशनल जर्नल ऑफ ओब्ससिटी के वर्तमान अंक में प्रकाशित फर्डौली और वेरटानियन द्वारा किए गए एक हालिया अध्ययन में यह दर्शाया गया है कि वजन घटाने की विधि (शल्य चिकित्सा बनाम आहार और अकेले व्यायाम) को प्रभावित करता है कि लोगों को वजन घटाने के बाद आपको क्या अनुभव होता है। विशेष रूप से, लेखकों ने पाया कि वजन घटाने के बाद, जिन लोगों को आहार और व्यायाम के माध्यम से वजन कम करने की सूचना मिली थी, उन्हें कम आलसी के रूप में मूल्यांकन किया गया था, जबकि जिन लोगों को शल्य चिकित्सा के माध्यम से वजन कम करने की सूचना मिली थी वे किसी भी कम आलसी के रूप में मूल्यांकन नहीं किए गए थे। मोटापे से जुड़ी नकारात्मक धारणाएं और कलंक बनी हुई है, जब यह खुलासा हुआ कि एक भागीदार ने वजन घटाने की सर्जरी करवाई, तब भी जब उस व्यक्ति ने सफलतापूर्वक वजन कम कर दिया! कोई आश्चर्य नहीं कि लोग इस व्यक्तिगत निर्णय को प्रकट करने में संकोच करते हैं।
सोशल सपोर्ट सर्जरी के लिए समायोजन का एक महत्वपूर्ण घटक है। यदि आप किसी को अपनी सर्जरी के बारे में नहीं बताते हैं, तो आप समर्थन के लाभों पर याद नहीं करते हैं। हालांकि, लोगों को बताने के लिए निर्णय और आलोचना संदेश संदेश निराशाजनक हो सकता है। तो, क्या करना है? पहला कदम है आपके सामाजिक सहायता का आकलन करना। क्या आपके जीवन में कोई ऐसा व्यक्ति है जिसे आप इस संक्रमण के दौरान आपकी सहायता करेंगे? यहां तक कि एक व्यक्ति को बताए जो सहायता प्रदान कर सकते हैं, आपके समायोजन को बढ़ा सकते हैं। एक अन्य विकल्प एक सहायता समूह की खोज करना है ज्यादातर बैरिएट्रिक सर्जरी केंद्र वजन घटाने सर्जरी से पहले और बाद में दोनों लोगों के लिए सहायता समूहों की पेशकश करते हैं। सावधान खाने वाले समूहों और मनोचिकित्सा समूह सहायता के अतिरिक्त स्रोत प्रदान करते हैं। ये समूह लोगों को उन लोगों के साथ मिलने का अवसर प्रदान करते हैं जो एक सामान्य अनुभव साझा करते हैं और सामाजिक समर्थन देने के लिए अनुमानित रवैया को घटा सकते हैं। आपको इसे अकेले जाने की जरूरत नहीं है