चौधरी-ch-ch-ch-परिवर्तन …।

जब आप अपना काम खो चुके हैं, तो आप अपनी पहचान पर सवाल उठा सकते हैं। हम कौन हैं का एक बड़ा हिस्सा हम जीने के लिए क्या करते हैं पर आधारित हो सकते हैं इसलिए जब आप अपना काम खो देते हैं, तो आप खुद का एक हिस्सा खो सकते हैं

हालांकि, यह अलग-अलग तरीकों से खेल सकता है। संक्रमण के कई पहलुओं में अंतर होता है:

1. स्वैच्छिकता

क्या आपने अपनी नौकरी (स्वेच्छा से) छोड़ने का विकल्प चुना है, या क्या आप इसे (अनुचित) पर मजबूर कर दिया? इस का एक अच्छा उदाहरण बेरोजगार होने के बीच अंतर है क्योंकि आप को निकाल दिया गया था या बंद कर दिया गया था, सेवानिवृत्त होने या छोड़ने से।

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स्वैच्छिक परिवर्तन अनैच्छिक लोगों की तुलना में आसान होते हैं क्योंकि वे हमें नियंत्रण की भावना देते हैं, अच्छे मानसिक स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण कारक है।

2. दृश्यता

क्या आपकी पहचान तुरंत दिखती है (या अन्य लोगों के लिए ज्ञात है) या क्या यह अपेक्षाकृत अदृश्य है?

कुछ बदलाव, जैसे पुराने होकर, दिखाई दे रहे हैं। लेकिन अधिकांश जॉब से संबंधित परिवर्तन और पहचान नहीं हैं। उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति पहली बार आपको मिलता है, क्या वे तुरंत बता सकते हैं कि आपने अपना काम खो दिया है? शायद ऩही।

बेहतर या बदतर के लिए, अन्य लोग हमारी पहचान (बेहतर या बदतर के लिए) पर प्रतिक्रिया करते हैं (यदि वे "दृश्यमान हैं।") इस बारे में सोचें कि आप सफेद कोट और स्टेथोस्कोप पहनने वाले किसी पर क्या प्रतिक्रिया दें। ये दृश्यमान संकेत आपको बताते हैं कि वह डॉक्टर हैं

दृश्य संकेतों के बिना, जो अन्य लोग आपको नहीं जानते हैं, आपको याद दिलाना संभव नहीं होगा कि आप अपने कोर में अभी भी कंप्यूटर प्रोग्रामर, वेल्डर, सर्वर, आदि हैं जो आपने अपना काम खोने से पहले किया था। इससे आपकी पुरानी पहचान को पकड़ना कठिन हो जाता है, जो आपको अधिक उदास या चिंतित महसूस कर सकता है।

3. वैलेंस

क्या आपकी पहचान सकारात्मक या नकारात्मक परिवर्तन करती है? हम सभी के पास एक सामान्य विचार है कि विभिन्न पहचान और बदलाव कैसे तय किए जाते हैं। नौकरी खोना आमतौर पर नकारात्मक के रूप में देखा जाता है यह सच है, भले ही आप अपनी नौकरी को नापसंद करने के लिए व्यक्तिगत रूप से थोड़ा राहत मिली हो।

परिवर्तन सकारात्मक होने पर आसान होते हैं, लेकिन फिर भी सकारात्मक परिवर्तन अभी तक कठिन है। वास्तव में, अनुसंधान से पता चलता है कि ज्यादातर लोग समान समय के साथ एक ही व्यक्ति रहना पसंद करते हैं, भले ही समाज ने यह पहचान ना नकारात्मक देखे! (यह एक कारण हो सकता है कि बाहर जाने से कहें, एक "नशे की लत" पहचान इतनी मेहनत है – यह संगत रहने के लिए बस और अधिक आरामदायक है।)

4. "प्रभायता" (निकटता) [हाँ, मुझे पता है। लेकिन मुझे इसे "वी" शब्द के रूप में काम करना पड़ा।]

स्रोत: जो अमेलिया फिनले बेवर / 340 / फ़्लिकर / कोई परिवर्तन नहीं किया गया / 2.0 के द्वारा सीसी

क्या आप पहले से जानते थे कि आपका परिवर्तन होगा, या यह बिना किसी चेतावनी के क्या होगा?

आगामी पहचान परिवर्तन का अग्रिम ज्ञान हमें अपनी नई भूमिका का अभ्यास करने या "बाहर की कोशिश" करने का मौका देता है, और दूसरों से प्रतिक्रिया प्राप्त करता है कि हम उस भूमिका में कैसे काम कर रहे हैं।

उदाहरण के लिए, हेलेन रोज फूप्स एबॉफ के अध्ययन में, नन-इन-प्रशिक्षण जो अपने अंतिम प्रतिज्ञा लेने से पहले मठ को छोड़ने पर विचार कर रहे थे, जिन्होंने अन्य पूर्व ननों के साथ बात की थी, जिन्होंने छोड़ दिया था। उन्होंने लेजर कपड़ों को पहन कर और अपने बालों को लंबे समय तक पहने करके अपनी नई संभव नागरिक भूमिका की कोशिश की, ताकि ये देखने के लिए कि अन्य लोग कैसे प्रतिक्रिया दें।

दूसरी तरफ, परिवर्तन जो हमें नहीं पता था कि हम इस मौके से वंचित हैं। इससे हमें और अधिक उलझन और महसूस होता है कि हम कौन हैं और किस दिशा में हमें लेना चाहिए।

"चार वी" के बारे में जानने से आप अपने नौकरी के नुकसान के पहचान-संबंधित पहलुओं को प्रबंधित कर सकते हैं।

जल्द ही आ रहा है! … उन लोगों की कहानियां जिन्होंने अपनी पहचान और मानसिक स्वास्थ्य को मजबूत करने में मदद करने के लिए चार वी के साथ काम करने वाले नौकरियों को खो दिया है