प्रिय डॉ जी।,
मैं 3 लड़कियों की मां हूं। वे 8,10, और 13 हैं। मैं खुद, तीन भाइयों के साथ एक परिवार में एकमात्र बेटी हूं।
एकमात्र बेटी के रूप में मेरी भूमिका में, मेरे भाइयों ने स्कूल को गंभीरता से लेने के लिए मुझे एक ही प्रोत्साहन प्राप्त नहीं हुआ। मैं खेल खेलना चाहता था और वायलिन सबक लेना चाहता था लेकिन मेरे माता-पिता ने कहा कि यह मेरे लिए जरूरी नहीं था उन्होंने केवल मुझे प्रोत्साहित करने और दान करने के लिए प्रोत्साहित किया।
मुझे लगता है कि मेरे माता-पिता ने मुझे जोखिम उठाने के लिए प्रोत्साहित नहीं किया और मुझे लोगों की तरजीह करने के लिए जिम्मेदार हैं। मैं सब कुछ बहुत व्यक्तिगत रूप से लेता हूं मैं चाहता हूं कि हर कोई मुझे पसंद करे मैं अपने बच्चों के स्कूलों में थकावट के मुद्दे पर स्वयंसेवक हूं चूंकि मुझे सामाजिक गतिविधियों और घटनाओं पर ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रोत्साहित किया गया था इसलिए मैं कई पार्टियों का आयोजन करता हूं और हर किसी के लिए अच्छा समय होने पर केवल खुश हूं।
मुझे अपने माता-पिता के प्रति क्रोधित लग रहा है मेरी इच्छा है कि वे मुझे अपने भाइयों के साथ जिस तरीके से किया था, उससे चुनौती देने के लिए प्रोत्साहित करते। मुझे अपने भाइयों की तरफ से कुछ भी नाराज महसूस हो रहा था जो खुद को धक्का दे चुके थे और जीवन में बहुत सफल रहे हैं।
मैंने हाल ही में एक चिकित्सक को देखने के लिए शुरू किया है क्योंकि यह लोगों की मनभावन प्रवृत्ति थका रही है और यह करना बहुत मुश्किल है। मुझे पता है कि मुझे यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत नहीं होनी चाहिए कि हर समय हर कोई खुश हो। मुझे पता है कि पुरानी आदतों को बदलना कठिन है और इन समस्याओं पर मेरे चिकित्सक के साथ काम करेंगे।
अब, यह आपके लिए मेरा सवाल है। मैं मजबूत बेटियां जुटाना चाहता हूं। मैं नहीं चाहता कि मेरी लड़कियां मेरे जैसे मुड़ें और दूसरों की भावनाओं के बारे में घृणा करती हैं और हर चीज को दिल से लेती हैं मजबूत लड़कियों को बढ़ाने के बारे में आपके सुझाव क्या हैं?
एक निर्धारित माँ
प्रिय माताजी,
आपका प्रश्न उत्कृष्ट है आप बिल्कुल सही हैं लड़कियां आमतौर पर दूसरों की भावनाओं के बारे में अत्यधिक चिंता करने के लिए सामाजिक होती हैं और कभी-कभी इस के लिए भारी व्यक्तिगत मूल्य भी देते हैं यह, जैसा कि आप अच्छी तरह से जानते हैं, दूसरों की भावनाओं के बारे में चिंतित बहुत ऊर्जा खर्च करने में बहुत कम हो सकते हैं बेशक, पुरुषों और महिलाओं को भी उतना ही चिंतित होना चाहिए कि वे दूसरों पर कैसे प्रभाव डालते हैं, लेकिन उस बिंदु तक नहीं जहां इस चिंता ने अपनी सारी ऊर्जा निकासी की है दूसरों की भावनाओं की चिंता करना महिलाओं की विशेष डोमेन नहीं होना चाहिए।
मुझे बहुत प्रसन्नता है कि आप अपना खुद का चिकित्सा प्राप्त कर रहे हैं। बेटियों के लिए जागरूक और खुश मां निश्चित रूप से अधिक प्रभावी भूमिका निभा सकती हैं आपके लिए अच्छा हैं!
अब, आपके प्रश्न पर आप मजबूत बेटियों को कैसे बढ़ा सकते हैं? उत्तर सूची में बहुत अधिक हैं, लेकिन मैं अपनी पूरी कोशिश करूँगा सबसे पहले, हमें अपनी बेटियों को न केवल दूसरों की भावनाओं पर बल्कि अपनी जरूरतों और भावनाओं पर ध्यान देने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए। देखें कि आपकी बेटियां कैसे बर्ताव करती हैं और सुनती हैं कि वे दूसरों से कैसे बात करते हैं क्या वे ईमानदारी से व्यवहार करते हैं और बोल रहे हैं या क्या वे चीजों को सिर्फ दूसरों की तरह बनाने और अच्छा महसूस करने के लिए कह रहे हैं? अगर आप अच्छी तरह से सुनते हैं और चिंतित हैं कि वे दूसरों के साथ कैसे बातचीत कर रहे हैं तो उन्हें इस बारे में शांत और सहायक तरीके से बताएं।
दूसरा, हमारे सभी बच्चे, दोनों पुरुषों और महिलाओं को पढ़ाया जाना चाहिए कि वे कभी भी हर किसी को खुश नहीं कर सकते यह दोनों एक अवास्तविक और अवांछनीय लक्ष्य है
बेटियों को न केवल उनके शरीर पर ध्यान केंद्रित करने के लिए बल्कि उनके शरीर के स्वास्थ्य और शारीरिक स्वास्थ्य की देखभाल करने पर भी ध्यान केंद्रित करना चाहिए। उन्हें अपनी पसंद की शारीरिक गतिविधियों में शामिल होने के लिए प्रोत्साहित करें
जब आप अपनी बेटियों को अपनी जरूरतों, भावनाओं और अपने शरीर के स्वस्थ कार्यों में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, तो आपको उन्हें जुनून खोजने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए। हमें सभी को कुछ ऐसी चीज की ज़रूरत होती है जो हमें ले जाती है और हमें जीवित महसूस करती है, खासकर जब हमारे जीवन के अन्य क्षेत्र अच्छी तरह से नहीं चल रहे हैं। इससे हमें शक्ति की जेब बनाए रखने में सहायता मिलती है।
अपनी लड़कियों को साहसी और महत्वाकांक्षी होने के लिए प्रोत्साहित करें महत्वाकांक्षा के बाद उन्हें ध्यान दिया जाएगा और साहस उन्हें कठिन परिस्थितियों के माध्यम से देखेंगे धैर्य भी सहकर्मी दबाव के लिए बेटियों और बेटों को कम संवेदी बनाता है।
आपकी बेटियों को यह सिखाया जाना चाहिए कि हम सभी को प्यार करने, आवश्यक होने के लिए और हमारे जीवनशक्ति और ताकत बनाए रखने के लिए जीवन में खेलने की आवश्यकता है। संतुलन के महत्व के बारे में अपनी बेटियों को सिखाओ संतुलन बनाए रखने में बैलेंस महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और दोनों कमी और अवसाद के प्रति सुरक्षात्मक हो सकता है।
शुभ लाभ,
Dr.G.
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