या तो आगे बढ़ना / या सोचना

डंडे पर अटक मत करो।

स्रोत: जुराबन / पिक्साबे

लिंडा : हम में से ज्यादातर को / या शर्तों में सोचने के लिए लाया गया है। हमें शायद यह एहसास भी नहीं होगा कि हमारी सोच पर हावी इन पुराने प्रतिमानों को जारी रखने के लिए हमें कितना खर्च करना पड़ रहा है। या तो / या सोच हमें हमारे साथी से अलग करती है। और खुद को हमारे साथी से अलग होने के रूप में देखने से सभी प्रकार के औचित्य और तर्कसंगतता की अनुमति मिल सकती है जो हमें रिश्ते की भलाई के हित के बजाय स्वयं के निर्णय लेने की अनुमति देते हैं। यह आत्मज्ञानी नहीं है। केवल उन विकल्पों के लिए जो हम दोनों की सेवा करते हैं वे सबसे कुशल हैं।

यहाँ कुछ उदाहरण हैं:

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EITHER वह अपनी तरह से हो जाता है या मैं करता हूँ। यह रचनात्मक सोच की कमी, और विश्वास की कमी को दर्शाता है कि आप पारस्परिक रूप से संतोषजनक समाधान खोजने के लिए विचार-मंथन कर सकते हैं।

अपनी नौकरी को अपना समय और ध्यान देता है या मैं करता हूं। यह डर चेतना है जो इस डर पर आधारित है कि चारों ओर जाने के लिए पर्याप्त समय और ध्यान नहीं है।

EITHER आप गलती पर हैं या मैं हूँ। यह ब्रेकडाउन में संयुक्त जिम्मेदारी के लिए कोई जगह नहीं छोड़ता है।

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अपना अधिकार ग्रहण करें या आप गलत हैं। इस तरह की काली और सफेद सोच ग्रे के रंगों के लिए जगह नहीं छोड़ती है, जो कि ज्यादातर स्थितियों से बनी होती है।

EITHER मैं एक सफलता हूँ या मैं एक विफलता हूँ। हम सभी ऐसे मिश्रित बैग हैं और इस तरह की सोच हमारी गलतियों से सीखने के लिए जगह नहीं छोड़ती है।

EITHER तुम मेरे साथ हो या तुम मेरे खिलाफ हो। इस तरह का रुख अलग-अलग दृष्टिकोणों के लिए जगह नहीं छोड़ता है जो शांति से सह-अस्तित्व में हो सकते हैं।

इसका सही अर्थ निकालें या यह नहीं है। यह इस बात पर ध्यान नहीं देता है कि हमारा व्यक्तिपरक सत्य एक सार्वभौमिक सत्य की तरह दिखाई दे सकता है, लेकिन केवल इसलिए कि हम इसे अहंकार के रुख से देख रहे हैं जहां हम आश्वस्त हैं कि हम सही हैं।

EITHER मैं ले जाऊँगा या कोई और मुझे मिलेगा। यह रवैया चिंता से बाहर आता है कि प्रतिस्पर्धा सहयोग पर हावी है।

वह मुझे प्यार करता है या वह नहीं करता है। इस तरह की सोच को ध्यान में नहीं रखा जाता है कि हमारे साथी के अंदर बहुत प्यार हो सकता है, जिस तरह से व्यक्त नहीं किया जा रहा है, जिस तरह से हमें इसकी आवश्यकता है कि हमारे मन में संदेह को साफ करने के लिए दिखाया जाए। यह भी ध्यान में नहीं लिया जा सकता है कि प्यार का एक बड़ा हिस्सा दिखाया जा रहा है और हमें उस प्यार को लेने और उसके साथ पोषित होने में परेशानी है।

उपरोक्त सभी उदाहरण, और मुझे यकीन है कि आप अपने स्वयं के जीवन से कई के बारे में सोच सकते हैं जो आपको प्लेग करते हैं, ऐसे तरीके हैं जो मन में विचार हमें उन लोगों से अलग रखते हैं जिन्हें हम प्यार करते हैं। इन अपरिचित विचारों की दया पर होने के बजाय, यदि हम उनका आकलन करना बंद कर देते हैं, तो हमारे पास यह पता लगाने का मौका है कि वास्तव में क्या सच है। हमारे पास या तो / या सोच से आगे बढ़ने का मौका है / दोनों और सोच, अधिक अलगाव के रुख से अधिक कनेक्शन तक।

एक बार जब हम या तो / या सोच से आगे बढ़ना शुरू करते हैं, तो हम महसूस करते हैं कि हम पहले कितनी चीजों को पकड़ रहे थे, एक कम परिपक्व विचार प्रक्रिया की अभिव्यक्ति थी और अब हम अधिक परिपक्व, समझदार हो रहे हैं और तनाव को कम करने की क्षमता प्राप्त कर रहे हैं विपरीत। यदि हम एक उदात्त सहूलियत बिंदु से स्थितियों को देख सकते हैं, तो हमारी सोच में अधिक विशालता है और यह तुरंत हमारे रिश्तों की वृद्धि में बदल जाती है। पूर्व तंग अस्तित्व के बजाय, सीखने और बढ़ने के लिए खुलापन, जिज्ञासा, और सहयोग प्रदान करने वाला कमरा है, बहुत ही सामान जो महान रिश्तों से बना है।

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स्रोत: फ्री-ई-बुक्स / ब्लूमवर्क

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