5 आधुनिक दुनिया में तनाव और चिंता का स्रोत

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मैन्टल हेल्थ के अनुसार, अमेरिका में 40 मिलियन वयस्कों की चिंता से प्रभावित होते हैं, और लाखों लोगों को अवसाद-संबंधित विकारों से पीड़ित होता है।

कुल मिलाकर, उनका अनुमान है कि 18% वयस्कों में मानसिक बीमारी का कोई रूप है। और हमारे बाकी के अधिकांश में हमारे जीवन में बहुत अधिक तनाव है, विशेष रूप से मुख्य उत्पादकता और 18-55 वर्ष की उम्र के बच्चों के पालन के दौरान। [1]

कुछ लोग बहुत विशिष्ट कारणों से पीड़ित हैं- शायद मस्तिष्क के घाव, आनुवंशिक उत्परिवर्तन, आघात के विशिष्ट एपिसोड या एक स्वस्थ रासायनिक असंतुलन के कारण।

लेकिन निदान संबंधी विकार वाले कई लोग केवल उसी चीजों के अधिक गहन संस्करणों से पीड़ित होते हैं जो लगभग सभी पीड़ित हैं। कुछ लोग अपने विशेष सामाजिक परिस्थितियों की वजह से दूसरों की तुलना में सिर्फ मुश्किल से प्रभावित होते हैं, या क्योंकि वे थोड़ी अधिक संवेदनात्मक होते हैं (डिग्री में अंतर, प्रकार की तरह नहीं)।

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तो इन दिनों इतनी तनाव, चिंता, और अवसाद क्यों है?

विकासवादी मनोवैज्ञानिक हमें बताएंगे कि समस्या का एक हिस्सा यह है कि मौजूदा पर्यावरण (इसके शहरों, नौकरशाही, असमानता और सामाजिक मीडिया के साथ) और विकासवादी अनुकूलन (सवानी पर आदिवासी जीवन) के बीच एक बेमेल है।

इस संभावना को थोड़ा सा तलाशने के लिए, हम कुछ तरीकों पर विचार करेंगे जो कि आधुनिक दुनिया एक से अलग है जो कि हमारे पूर्वजों को सवेना के सामने आ सकता है।

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यहां 5 तरीके हैं क्योंकि आधुनिक दुनिया हमारे दूर के पूर्वजों की तुलना में अधिक तनाव, चिंता और अवसाद पैदा कर सकती है।

1. हम लोगों की अधिक विविधता के साथ बातचीत करते हैं

जैसा कि हम एक वर्ष के दौरान नए लोगों से मिलते हैं, हम उन लोगों की तुलना में उन लोगों की तुलना में कौशल, ज्ञान, और मूल्यों की अधिक विविधता का सामना करते हैं, जो पहले कभी सामने आये थे।

विविधता बहुत अच्छे का स्रोत है योग्य लोगों के विभिन्न समूहों आमतौर पर कम विविध समूहों की समस्याओं के बेहतर समाधान के साथ आते हैं।

हालांकि, आधुनिक विविधता हमारे मस्तिष्क-विशेषकर मूल्यों की विविधता को बढ़ाती है।

एक व्यक्ति के पास एक परिवार है एक व्यक्ति के साथ भी काम करने वाले, स्कूल के दोस्तों और प्लेमेटेट्स और लोग चर्च या विशेष हित समूहों में शामिल होते हैं जो साप्ताहिक या मासिक, व्यक्ति या इंटरनेट पर मिलते हैं।

शायद हमारे परिवार डेमोक्रेट हैं हमारे कार्यकर्ता रिपब्लिकन हैं, और हमारे स्कूल के साथी कम्युनिस्ट हैं

शायद हमारे परिवार कैथोलिक हैं, हमारे कार्यकर्ता प्रोटेस्टेंट हैं, और हमारे स्कूल के साथी नास्तिक हैं।

हमारे परिवार जैसे देश संगीत, रैप और पॉप जैसे हमारे स्कूल साथी, और क्लासिक रॉक जैसे हमारे काम करने वाले

इनमें से कुछ मतभेद तुच्छ हैं, और कुछ नहीं हैं।

किसी भी तरह हमें हमारे जीवन में उन लोगों के साथ मिलना है जो हमारी भलाई पर प्रभाव डालते हैं। और हमें सावधान रहना चाहिए कि हम यह कैसे करते हैं।

लोगों का कहना है कि क्या हम उनके साथ सहमत हैं या नहीं। उन्हें यह जानने की जरूरत है कि हम से क्या उम्मीद करें, और क्या हम उनके साथ हैं या उनके खिलाफ हैं। और हमें यह पता करने की आवश्यकता है कि उनके साथ कब होना आवश्यक है और जब उनके खिलाफ होना ठीक है, क्योंकि एक व्यक्ति के पक्ष में होने के लिए कभी-कभी किसी दूसरे के विरोध की आवश्यकता होती है

जब हमारे दादा एक अलग समूह के सदस्यों के बारे में एक असंवेदनशील बयान देता है, तो शायद हम उन्हें दंड न दें, लेकिन एक विनम्र मुस्कान दें और विषय को बदल दें। फिर हमें लगता है कि हमारे दोस्तों के बारे में हम क्या नहीं बोल रहे हैं, इसके बारे में सोचने पर दोषी महसूस होता है।

जब एक मित्र लालची पूंजीपतियों के हाथों में काम बल के अलगाव के बारे में शिकायत करता है, तो हम उस तरह से जवाब देना चाह सकते हैं जिससे वह हमारे दोस्त (चाहे हम उससे सहमत हों या नहीं) के साथ अच्छी स्थिति में रहें। लेकिन हमारे पास हमारे मालिक और परिवार के सदस्यों को हमारे सिर के पीछे देखते हुए देखते हैं कि हम कैसे जवाब देते हैं।

प्रामाणिक परिदृश्य बीहड़ है। और इन उदाहरणों को बहुत अधिक महत्व दिया जाता है अधिकांश मुद्दे ऐसे व्यक्ति नहीं हैं जिनके लिए आप केवल या इसके विपरीत हैं, लेकिन इसमें दर्जनों सूक्ष्म पदों को लेना है। और कई समूहों में एक निश्चित मूल्य स्पेक्ट्रम के साथ सभी सदस्य होते हैं

यह पूछना उचित है कि हमारे दिमाग आज की विविधता की डिग्री को पूरा करने के लिए पूरी तरह सुसज्जित हैं या नहीं।

2. हम खुद को उच्च मानकों से तुलना करते हैं।

हम टीवी देखते हैं और हर कोई सुंदर है हम सुंदर नहीं हैं 150 लोगों के एक जनजाति में कितने लोग रोजारियो डावसन की तरह दिखते हैं? कितने जेमी डोर्नन की तरह दिखते हैं?

हम टीवी देखते हैं और हर कोई समृद्ध होता है। उद्यमी हमेशा सफल होते हैं लेखक हमेशा प्रकाशित होते हैं पीपुल्स हाउस हमारे की तुलना में काफी अच्छे हैं।

हम ओलंपिक को देखते हैं और महसूस करते हैं कि हम भी दौड़ सकते हैं या तैरना भी नहीं जानते हैं। और यह हम पर भरोसा है कि हमारे सिंक्रनाइज़ तैराकी साथी बेकार है

केवल 1% के 1% के शीर्ष 1% में ही उन लोगों को अपनी प्रतिभा, धन और सुंदरता को सामान्य जनता से पहले प्रदर्शित करने का अवसर प्राप्त होता है। और ये लोग हैं जो हम खुद की तुलना में हैं यह लगभग असंभव मानक है

यह प्राकृतिक है कि जनजाति में सबसे सुंदर लड़की बनना, सबसे अधिक संसाधन रखने के लिए या किसी ऐसे ज्ञात संसार में सर्वश्रेष्ठ होना चाहिए जो दूसरों को समझते हैं और सम्मान करते हैं। एक बार एक समय पर हम ऐसे लक्ष्यों को निर्धारित कर सकते हैं और इसके साथ दूर हो सकते हैं।

आज हम 7 अरब लोगों के पूल से हमारी प्रतिस्पर्धा को आकर्षित करते हैं, और अभिजात वर्ग के बीच में होना चाहते हैं, अक्सर निराशा के लिए एक नुस्खा है।

3. हम और अधिक विशेषज्ञ हैं।

अरस्तू ने अपने समय में ग्रीस में मौजूद सभी बौद्धिक लेखन को पढ़ा, और फिर ज्ञान के इस शरीर को पर्याप्त मात्रा में जोड़ने के लिए चला गया

यहां तक ​​कि हाल ही में 1600 के रूप में-यदि आप काफी उज्ज्वल थे और आपके हाथों पर पर्याप्त समय था-आप सभी अकादमिक ज्ञान का अच्छी समझ प्राप्त कर सकते हैं। आप सभी "क्लासिक्स" पढ़ सकते हैं आप ज्ञात गणित, दर्शन, बयानबाजी और इतने पर मास्टर कर सकते हैं।

1600 से 1 9 00 तक आप सभी मानव ज्ञान पर भरोसा नहीं कर सकते, चाहे आप कितने उज्ज्वल हों; लेकिन, यदि आप कड़ी मेहनत करते हैं, तो आप एक फ़ील्ड-जैसे गणित, भौतिकी, दर्शन या इतिहास को मास्टर करने की अपेक्षा कर सकते हैं।

1 9 50 तक, आप चीनी इतिहास की तरह एक उप-अनुशासन में भाग लेने के लिए भाग्यशाली थे।

आज आप एक उप-उप-उप-अनुशासन के लिए भाग्यशाली हैं-जैसे घर के नौकर के परिप्रेक्ष्य से चिन राजवंश के पहले 100 वर्षों के इतिहास की तरह।

आज हमें कभी भी छोटे क्षेत्रों की महारत हासिल करने के लिए पहले से कहीं ज्यादा कठिन काम करना पड़ता है। और इस काम के लिए भुगतान पहले से छोटा है।

यदि आप 1500 में एक विद्वान थे और आप कॉकटेल पार्टी में गए और किसी ने आपको "एक विद्वान" के रूप में पेश किया, जिसका मतलब था कुछ। इसका मतलब था कि आप सब कुछ जानते थे

आज, आप एक परिवार के पुनर्मिलन में जा सकते हैं और बता सकते हैं कि आपने मेटा-आचार संहिता उप-उप क्षेत्र में यथार्थवाद / विरोधी-यथार्थवाद बहस पर एक विशेषज्ञ बनने के लिए 20 साल के लिए काम किया है, और आपके रिश्तेदारों को पता नहीं उस बारे में सोचने के लिए फिर वे चारों ओर से पूछते हैं और आप $ 35,000 / वर्ष बनाने का पता लगाते हैं, और उन्हें लगता है कि यह बहुत महत्वपूर्ण नहीं होना चाहिए।

आप किसी को बताते हैं कि आप वेब-आधारित सॉफ़्टवेयर विकसित करते हैं वे "कंप्यूटर" सुनते हैं और वे चाहते हैं कि आप अपने प्रिंटर को ठीक कर लें। आप अपने प्रिंटर को ठीक नहीं कर सकते हैं, इसलिए आपको कंप्यूटर को वास्तव में नहीं पता होना चाहिए।

हम अक्सर समझते नहीं हैं कि हमारे पड़ोसी एक जीवित रहने के लिए क्या करते हैं, और हम नहीं जानते कि हम क्या करते हैं

हम कौशल के पेड़ या ज्ञान के पेड़ पर कुछ छोटी छोटी पत्तियों पर दुनिया में भी सबसे अच्छा हो सकते हैं, परन्तु हम किसी परवाह नहीं करते हैं।

4. बाजार अधिक कुशल होते हैं (उर्फ "यह अर्थव्यवस्था, बेवकूफ है!")

यदि आप कोई अच्छा प्रदान नहीं करते हैं, तो आप एक उच्च कीमत ले सकते हैं और अच्छे पैसे कमा सकते हैं। यह शायद लंबे समय तक नहीं रहेगा, हालांकि। यदि आपका लाभ मार्जिन काफी ऊंचा है, तो दूसरों के पास आप के साथ प्रतिस्पर्धा करने के लिए अवसर और दुकान की स्थापना होगी। इससे कीमतों में कमी आएगी पर्याप्त प्रतिस्पर्धा के साथ, कीमतें एक स्तर पर आ जाएंगी जो कि उत्पादन की लागत से अधिक नहीं होती।

उपभोक्ताओं के रूप में, हमें यह पसंद है। उद्यमियों के रूप में हम इसे निराशाजनक पाते हैं

यह वही गतिशील श्रम बाजार पर लागू होता है यदि आपके पास बहुत कुछ अन्य कौशल हैं, तो आप अपने श्रम के लिए उच्च मूल्य ले सकते हैं। हालांकि, अगर आपकी मजदूरी काफी अधिक है, तो दूसरों के पास मौके पर ध्यान दिया जाएगा और उन कौशलों को विकसित करना शुरू किया जाएगा, जिनकी उन्हें आपके साथ प्रतिस्पर्धा करने की आवश्यकता है। यदि योग्य श्रमिकों की आपूर्ति सेवा की आवश्यकता से अधिक तेज होती है, तो मजदूरी गिर जाएगी।

व्यापार मालिकों के रूप में हम इसे पसंद करते हैं। श्रमिकों के रूप में हम इसे नफरत करते हैं

शेष कुशल बाजारों पर हमारे लिए अच्छी तरह से काम हो सकता है। कम कीमतों और सस्ता श्रम से मिलने वाले लाभों से निराशा की भरपाई होती है जो कम कीमतों पर हमारे सामान और श्रम को बेचने के लिए आते हैं।

लेकिन कुशल बाजार भी हमें व्यक्तिगत रूप से विफल कर सकते हैं। अगर हम अपनी नौकरी खो देते हैं, क्योंकि हमारी स्थिति के लिए बहुत ज्यादा प्रतियोगिता है, तो समीकरण हमारे पक्ष में संतुलन नहीं करेगा- कम से कम अल्पावधि में। और दीर्घावधि में कुछ लोग दूसरों की तुलना में कुशल बाजारों से अधिक इनाम काटते हैं।

कुल मिलाकर, कुशल बाजारों ने औसत पर रहने के उच्च मानकों को जन्म दिया है। लाइफ स्पैन ऊपर हैं भौतिक संपत्ति ऊपर हैं मनोरंजन विकल्प ऊपर हैं शिक्षा के स्तर ऊपर हैं

लेकिन क्या हम खुश हैं?

शायद। और शायद नहीं। एक बार एक समय पर हमारे जनजाति में स्थान सुरक्षित था। हमारे कौशल अत्यधिक मूल्यवान थे, और वे इस तरह हमारे पूरे उत्पादक जीवन के रूप में रहेंगे। आज हमारी जगह सुरक्षित नहीं है अगर हमारी स्थिति के लिए बहुत प्रतिस्पर्धा हो, तो हमें किसी के साथ बेहतर स्थान दिया जा सकता है। और लगभग हमेशा कोई बेहतर होता है

आज के कार्यकर्ता को बदला जा सकता है चाहे वे कितना मुश्किल काम करते हैं या कितना अच्छा है।

इतना ही नहीं, लेकिन पूरी कंपनियों को बदला जा सकता है। यदि कोई अन्य कंपनी साथ आती है और बेहतर या सस्ता विकल्प प्रदान करती है, तो हर कोई अपनी खुद की कोई गलती के बिना नौकरी से बाहर हो सकता है

चाहे आप व्यवसाय का मालिक हो, या आप मजदूरी के लिए काम करते हैं, आधुनिक दुनिया में आप अपने दिन अपने सिर पर लटका डेमोकल्स की तलवार से अपने दिन जीते हैं।

5. अभिनव तेजी से होता है

हम रोमांचक समय में रहते हैं। हर साल विज्ञान के लगभग हर क्षेत्र में नई खोज की जा रही है। हर साल नए उपकरणों का आविष्कार किया जा रहा है और हमारी मौजूदा तकनीकों में हर साल सुधार किया जा रहा है

यह अच्छी तरह से ज्ञात है कि कंप्यूटर तेजी से हो रहे हैं जब तक कम्प्यूटर पहले विकसित नहीं हुआ तब तक कंप्यूटर घड़ी की गति लगभग दोगुनी हो गई थी। आपका स्मार्ट फोन (बहुत) अधिक शक्तिशाली कंप्यूटरों से है जो नासा अपोलो प्रोजेक्ट को चलाने के लिए इस्तेमाल करता था। सुधार की इस गति को धीमा करने के लिए लगता है, और धीमी गति से जारी रहेगा, लेकिन हम सुधारों को बनाए रखने के लिए अन्य तरीकों जैसे कि समानांतर कंप्यूटिंग पा रहे हैं

कुछ सुधार भी तेजी से हो रहे हैं मानव जीनोम परियोजना ने 1 9 8 9 में मानव जीनोम को अनुक्रमित करने के लिए निर्धारित किया था। इसे समाप्त करने में 13 साल और 3 अरब डॉलर का अधिग्रहण हुआ।

ह्यूमन जीनोम प्रोजेक्ट के अंत की ओर एक निजी कंपनी ने समानांतर में काम कर रहे पैसे और समय की लागत को 200 मिलियन डॉलर तक और लगभग एक वर्ष में घटा दिया।

सिर्फ 15 साल बाद एक मशीन एक दिन से भी कम समय में जीनोम को लागत के एक छोटे हिस्से पर अनुक्रमित कर सकती है।

क्या आपने 3-डी प्रिंटर के बारे में सुना है? इन मशीनों में कॉफी मग या कंगन के लिए 3 डी डिज़ाइन लेते हैं, या बहुत ज्यादा किसी भी ठोस ऑब्जेक्ट को आप कल्पना कर सकते हैं, और प्लास्टिक से बाहर परत के द्वारा उन्हें परत प्रिंट कर सकते हैं। डिज़ाइन की भावना वाले व्यक्ति स्वयं के द्वारा नए गैजेट्स का आविष्कार कर सकते हैं

वर्तमान में इन प्रिंटर के उत्पादन मॉडल एक ही वस्तु से ऑब्जेक्ट्स बनाते हैं। और आप अभी तक एक हैम सैंडविच मुद्रित नहीं कर सकते लेकिन स्टार ट्रेक प्रतिकृतियां उस दूर नहीं हो सकतीं

और क्या आप जानते हैं कि अब हम शरीर के अंगों और अंगों को फिर से बढ़ा सकते हैं?

सच। एक महिला ने हाल ही में उसकी बांह की कारीगरी की त्वचा के नीचे खुद के लिए एक नया कान बढ़ाया

कल्पना कीजिए अगर हम 3-डी प्रिंटर तकनीक को नए शरीर के अंगों को विकसित करने की क्षमता के साथ जोड़ सकते हैं। फिर आप अपने तहखाने में अपने लिए एक नया यकृत मुद्रित कर सकते हैं।

आप हसो। इसकी जांच करें।

ये रोमांचक समय हैं लेकिन वे भी भ्रष्ट और अशांत समय भी हैं।

नई नवाचारों में हिस्सा इतनी तेजी से आते हैं क्योंकि हमारे पास विशेषीकृत, विविधता और बाजार दक्षता के ऐसे उच्च स्तर हैं-उपर्युक्त तीन कारक

लेकिन प्रभाव अन्य तरह से भी जाता है नए आविष्कार और खोजों के लिए नए विशेषज्ञों की आवश्यकता होती है। रैपिड नवाचार कुशल बाजार के कुछ नकारात्मक प्रभावों में भी योगदान देता है। न केवल हम अपना काम खो सकते हैं न केवल हमारी कंपनी व्यवसाय से बाहर हो सकती है लेकिन नई प्रौद्योगिकियों के साथ, पूरे उद्योगों को दूर किया जा सकता है।

यदि 3-डी मुद्रण बेहद सस्ती और अधिक बहुमुखी (और क्यों नहीं होता?), तो आपको केवल एक डिज़ाइन है जो आप अपने कंप्यूटर पर (या किसी दूसरे के कंप्यूटर से डाउनलोड कर सकते हैं) प्लस कुछ कच्चे goo, और आप कर सकते हैं लगभग कुछ भी जो आप चाहते हैं यह बहुत सारे मध्य पुरुषों में कटौती करता है कई विनिर्माण नौकरियां अप्रचलित हो जाएंगी और उन कई श्रमिकों को फिर से प्रासंगिक बनने के लिए बहुत मेहनत करने की आवश्यकता होगी

न केवल तेजी से नवाचार के कारण नौकरी कौशल को प्रासंगिक रखने में मुश्किल होती है, यह "पता" में रहना भी मुश्किल बनाता है।

अपने 80 और 90 के दशक में कई पुराने लोगों ने इंटरनेट (और संभवतः गले नहीं) को गले नहीं किया है जब वे बड़े हो गए बिजली के उपकरण और ऑटोमोबाइल नए उद्योग थे। कई लोग अभी भी अपने युवाओं में परिवहन के प्राथमिक रूप के रूप में घोड़ों को चले और सवारी करते थे। आजकल युवा लोगों के समान होने की तुलना में कई मायनों में वे रोमन साम्राज्य के युवा लोगों के साथ अधिक समान थे।

वे पीछे छोड़ दिया गया है वे अप्रासंगिक हैं हमारी दुनिया बनाने में मदद करने के वर्षों के बाद, हमारी दुनिया का अब उनके लिए कोई फायदा नहीं है। और वे दुनिया को पीछे छोड़ने वाले समझ नहीं पा रहे हैं

इससे पहले कि आप उन पर दया करें, कुछ का एहसास करें क्योंकि नवाचार की गति बढ़ रही है, यह हमारे लिए खराब होने जा रहा है । हम आज भी हमारे अष्टाविचारकर्ताओं की तुलना में एक दिन "अधिक छूने" में होंगे।

निष्कर्ष

वे हमारी आधुनिक दुनिया और सवानी पर जीवन के बीच 5 मतभेद हैं। और उन 5 मतभेदों को समझने की ओर कुछ रास्ता मिल सकता है कि आज दुनिया में इतना चिंता क्यों है

हम इस बिंदु पर गहराई से जा सकते हैं और पता लगा सकते हैं कि इनमें से प्रत्येक कारक हमारे बुनियादी मनोवैज्ञानिक आवश्यकताओं को कैसे प्रभावित करते हैं। और हम अपने आधुनिक दुर्घटनाओं के लिए कुछ उपाय करने की कोशिश भी कर सकते हैं। अगर आप इससे रूचि रखते हैं, तो मैं उन विषयों को "उन लक्ष्यों को स्थापित करना बंद कर देता हूं जो आपको खुश नहीं करता।"