मैं इस महीने 50 साल का हुआ। ओह! हालांकि हमें संभावना है कि "50 में नया 30" और उस थीम पर भिन्नताएं जैसे मैंने सुना है, मैं इसे खरीद नहीं रहा हूं। लगता है जैसे मुझे अस्वीकार करना जबकि मैं 50 वर्षीय एक स्वस्थ व्यक्ति हूं जिसका अर्थ है कि मेरे पास कोई गंभीर बीमारी नहीं है (कम से कम मुझे पता है), मैं सामान्य वजन का हूँ, मैं हर दिन 30 मिनट चलाता हूं और 1 9 70 के बाद से ऐसा किया है, मैं बहुत स्वस्थ और आम तौर पर कम वसा वाले आहार (गुणवत्ता वाले चॉकलेट और अच्छे शराब के लिए जुनून के अपवाद के साथ) खा रहा हूं, और मेरे पास कई परिवार के सदस्य हैं, जो अपने 90 के दशक में रहते हैं, मैं एक मिनट के लिए नहीं मानता हूँ कि 50 नया 30 या यहां तक कि नया 40. इसके अलावा, मैं 50 के दशक में एक बार कैंसर और अन्य गंभीर बीमारियों के खतरे में उल्लेखनीय वृद्धि के बारे में महामारी संबंधी अनुसंधान के बारे में अच्छी तरह जानता हूं। जबकि मैं अपने शरीर के लिए सही काम करने की कोशिश करता हूं , मन, और आत्मा, मैं (ज्यादातर लोगों की तरह मेरी उम्र) मदद नहीं कर सकता लेकिन उम्र बढ़ने के उन सूक्ष्म (और इतने सूक्ष्म संकेत) नहीं देख सकते हैं मस्तिष्क और शरीर बस कुछ ही दशकों तक इस्तेमाल किए जाने के तरीके और कुछ साल पहले भी ऐसा प्रतीत नहीं करते।
अनुसंधान स्पष्ट रूप से इंगित करता है कि हमारे दृष्टिकोण हमारे शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य और अच्छी तरह से होने के लिए मायने रखता है। लेकिन इनकार से विनाशकारी हो सकता है, अगर हम अपने शरीर और मन की प्राकृतिक सीमाओं में भाग नहीं लेते, जैसे हम उम्र के होते हैं।
तो, मेरे विचार में, 50 नए 30 नहीं हैं , लेकिन यह 50 हमेशा की तरह है! हालांकि, बहुत सी चीजें हैं जो हम संभवतः हमारे 50 को यथासंभव अच्छे बनाने के लिए कर सकते हैं। हमारे शरीर, मन और आत्मा के लिए सही काम करने के लिए हम जो कुछ कर सकते हैं, ध्यान देने योग्य होने के नाते हम 50 प्रतिशत जितने अच्छे हैं, उतने ही अच्छे हैं, लेकिन उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को अस्वीकार या कम करना अनुत्पादक होने की संभावना है, अस्वास्थ्यकर, कभी-कभी खतरनाक हो, और हमें कुछ बहुत ही ग़लत फैसले ले सकें। हमें यह स्वीकार भी करना चाहिए कि हम कुछ चीजें (शायद आहार, व्यायाम और स्वास्थ्य हानिकारक व्यवहार की तरह) को नियंत्रित कर सकते हैं, लेकिन कई अन्य चीजें (जैसे कि हमारी हवा, भोजन और पानी में विषाक्त पदार्थों के संपर्क में) किसी भी तरह, हमें इसके साथ शांति में रहना चाहिए और हम जितने गुणवत्ता वाले वर्षों के लिए आभारी होंगे। सब के बाद, हर व्यक्ति को 50 या उससे अधिक तक नहीं पहुंचने लगता है।
तो, 50 मेरी पुस्तक में 30 नए नहीं हैं 50 50 है लेकिन बहुत सारी चीजें हैं जो हम अपने शरीर, मन, और आत्मा के लिए कर सकते हैं क्योंकि हमारी उम्र बढ़ती है कि हमारी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया इतनी खराब नहीं है और शायद यह भी बहुत अच्छा झकना अच्छा है। उचित उम्मीदें, इनकार से परहेज करना, और जो करना हम अपने और दूसरों के लिए कर सकते हैं संभवतः बहुत मदद करेंगे
