खुशी के बारे में 6 आश्चर्यजनक तथ्य

स्रोत: ऐज़ / शटरस्टॉक

सकारात्मक मनोविज्ञान में 20 वर्षों के शोध के बाद, हमने क्या सीखा है? हमने सीखा है कि हमारे सामाजिक संबंध, दोनों दोस्ती और रोमांस, हमारी खुशी के लिए महत्वपूर्ण योगदानकर्ता हैं। और यद्यपि हमें बहुत खुश होने में कई अलग-अलग मतभेद होते हैं, फिर भी हम एक वैश्विक कुंजी के साथ-साथ सामाजिक संबंधों के करीब हैं। वास्तव में, किसी व्यक्ति को खुश करने के लिए लगभग असंभव है जो कि सार्थक दोस्ती और / या रोमांटिक रिश्तों को नहीं रखता है।

लेकिन, वास्तव में, हम पहले से ही यह नहीं जानते थे? क्या खुशी पर शोध केवल स्पष्ट की पुष्टि में एक अभ्यास है? स्पष्ट रूप से नहीं। सकारात्मक मनोविज्ञान में कई अन्य निष्कर्ष हैं जो वास्तव में आश्चर्यचकित हैं

यहां कुछ चुनिंदा हैं:

1. ऑस्कर विजेता खुश हैं

• "दर्द को रोकें" जब बच्चे आत्महत्या का विचार करते हैं
• प्रौद्योगिकी के माध्यम से दिग्गजों के लिए मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ाना
• 'टीस सीजन … इमोशन रेगुलेशन के लिए
• क्या सीमा रेखा वाले लोग जीवन में सफल हो सकते हैं?

ऐसा कोई आश्चर्य की तरह नहीं लगता है, लेकिन इस पर विचार करें: अनुसंधान बताता है कि अकादमी पुरस्कारों में जीतने वाले अभिनेता केवल उन अभिनेताओं से अधिक समय जीवित रहते हैं, जिन्हें केवल नामांकित किया जाता है लेकिन जीत नहीं पाती। इसके अतिरिक्त, ऑस्कर जीतने वाले अभिनेता फिल्म से उनके सह-सितारों की तुलना में अधिक रहते हैं, जिसके लिए उन्हें नामांकित किया गया था, लेकिन उन्हें खुद को नामांकित नहीं किया गया था

2. काल्पनिक मित्र हमें खुश करते हैं।

यह स्पष्ट है कि जिन बच्चों की गुणवत्ता मैत्री होती है, उन लोगों के मुकाबले खुश हैं जो नहीं करते हैं। आश्चर्य की बात यह है कि किस हद तक बच्चों के काल्पनिक मित्र अपने सुख के उपायों में योगदान करते हैं।

3. खुशी चाहने वालों को इतना खुश नहीं हैं

जो लोग जानबूझकर खोज करते हैं, और प्राप्त करने के लिए, खुशी उनके जीवन में एक निर्णायक लक्ष्य दूसरों की तुलना में वास्तव में कम खुश हैं

4. शादी हमें खुश करता है (लेकिन हर जगह नहीं)।

विवाहित लोग लगातार उन लोगों की तुलना में खुशी का उच्च स्तर प्रदर्शित करते हैं, जिन्होंने कभी शादी नहीं की है, और यह लगभग हर देश में सच है जिसमें प्रभाव का अध्ययन किया गया है। एक आश्चर्यजनक अपवाद आयरलैंड है, जहां विवाहित लोग अपने कभी विवाहित साथी नागरिकों की तुलना में औसत पर कम खुश होने की रिपोर्ट करते हैं।

5. महान आशावाद हमेशा इतना महान नहीं है।

आशावाद कई फायदे से जुड़ा हुआ है, जिसमें अधिक से अधिक खुशी, बेहतर स्वास्थ्य, और उच्च आत्मसम्मान, साथ ही अवसाद, चिंता, अकेलापन, और तनाव के निचले स्तर शामिल हैं। आश्चर्य की बात यह है कि जब आशावाद की बात आती है, तो आपके पास बहुत अच्छी चीज हो सकती है बेहद आशावादी लोग – आशावाद के उपायों पर एक प्रतिशत के शीर्ष अंश वाले – कुछ नुकसान हैं उदाहरण के लिए, वे कम धूम्रपान छोड़ने की संभावना रखते हैं, और एक अनचाहे गर्भावस्था होने की अधिक संभावना होती है, और कम आयु में मरने की संभावना अधिक होती है।

6. बेसबॉल खिलाड़ी खुश हैं (यदि वे मुस्कुराते हैं)।

क्या आपने कभी बेसबॉल कार्ड एकत्र किए हैं? खिलाड़ियों के युवा खिलाड़ियों के खिलाड़ियों के खिलाड़ियों की मुस्कुराहट करने वाले खिलाड़ियों की मुस्कुराहट करने वाले शोधकर्ताओं ने पाया कि मुस्कुराहट की हद तक भविष्यवाणी की गई कि खिलाड़ी कितनी देर तक रहते थे। सबसे बड़े मुस्कान वाले मेजर-लीग खिलाड़ी उन लोगों की तुलना में सात साल का औसत रहते थे जो अपने बेसबॉल कार्ड की तस्वीरों में मुस्कान नहीं करते थे। दूसरे शब्दों में, युवा पुरुषों के बेसबॉल फ़ोटो में मुस्कुराहट की अवधि का अनुमान है कि खिलाड़ी के जीवन के दशकों के बाद के दशकों का अनुमान है।

स्रोत: फ्रीलैंड थैटर केथे एंड हेलेन / हिममेल्सस्टुरर स्टॉन्नेन / विकी मीडिया कॉमन्स

सकारात्मक मनोविज्ञान का अनुसंधान साहित्य आश्चर्यजनक निष्कर्षों के उदाहरणों से भरा है, अनुसंधान के मौलिक महत्व को रेखांकित करता है। खुशी को समझने के लिए, या बढ़ने और विकसित होने में विशेष रूप से "सामान्य ज्ञान" पर भरोसा करना पर्याप्त नहीं है हम खुशी के विज्ञान के माध्यम से सूचित होने से अधिक संभावना है और हमारे कल्याण को बढ़ावा देने में सक्षम हैं।