प्लेसॉ डाइट

पीलेओलिथिक या पाषाण युग आहार, वे मुझे बताते हैं, वास्तव में काम करता है। हमारे पूर्वजों की तरह खाने से लगभग 10,000 साल पहले किसान ब्राउन ने रोपण शुरू किया था, 21 ^वें शताब्दी की अवनति की रिपोर्ट में लोगों को वजन कम करना और स्वस्थ महसूस करना पड़ा। आहार प्रोटीन और मांस, कम कार्बोहाइड्रेट, और बहुत से फाइबर के लिए कॉल करता है: आप अनाज, फलियां, और डेयरी उत्पादों को छोड़ते हैं, और विशेष रूप से "संसाधित" खाद्य पदार्थ और चीनी

लेकिन आहार में सबसे दिलचस्प सामग्री प्लेसबो ग्रुप में हैं वे विचार कर रहे हैं कि हम कौन हैं और हम किस तरह से निर्मित विचार-विमर्श कर रहे हैं, जो कि हमें एक पुराने जमाने, स्वाभाविक रूप से जैविक कैव डेललर तालू को प्रोत्साहित करके बेहतर महसूस कर लेते हैं और शेड डाले जाते हैं। धारणा यह है कि जब से हम शिकारी-समूह के रूप में विकसित हुए, आधुनिक किराया हमें बीमार बना रहा है

यह एक प्राचीन सपना है रोमन अभिजात्य ने वर्गील की आराधनाहारी को अपमानजनक, आज़ादी से, अपने शहर से हताश मनाया। विक्टोरिया ने "आधुनिकता की बीमारी" को रोका और रोमनों से ईर्ष्या की। 18 ^वीं शताब्दी के दीपक चोपड़ा, डॉ। चेन, ने अपने डिस्पेप्टीक, पोर्कि एरिस्टोस के लिए सरल किराया और ताजा हवा निर्धारित किया। आपको दादी की कहावत याद है: "एक दिन एक सेब ईडन के गार्डन से डॉक्टर को दूर रखता है।"

सपना यह है कि हमारे चयापचय मौलिक स्थितियों के साथ "ट्यून" है, संभावना है कि हमारे दिमाग आधुनिकता को जगाने के साथ धुन से बाहर हैं। लेकिन पाषाण युग के जन्मदिन केक मोमबत्तियों के साथ अतिभारित नहीं थे। जीवन छोटा और कच्चा था और मांग रहा था। आपको बहुत सी व्यायाम मिल गए आप रेफ्रिजरेटर में सोते समय नहीं जा रहे थे और जब हड्डियों का टूटना या प्रसव बिगड़ा गया, तो आप कोपए और अंतिम संस्कार के खर्चों पर बहुत कुछ बचाया।

• क्या हम सब से ज्यादा आत्म-केन्द्रित हो रहे हैं?
• एक बच्चा स्पोइलिंग
• आप अपने वयस्क बच्चे की जड़ता को सक्षम कैसे कर सकते हैं
• माचो के पुनर्जन्म: विषाक्त मासपालन और आधिकारिकतावाद
• जॉर्ज वॉशिंगटन कौन था?

आज यह गुफा जीवन जीने के लिए कभी आसान नहीं रहा है सुपरमार्केट को शिकारी-संग्रहकर्ता खरीदारी आसान है कभी-कभी दुर्भाग्यपूर्ण पहले-ग्रेडर को छोड़कर, अब हम खुजली और जूँ जैसे आजीवन पीड़ित परजीवी नहीं होते हैं, जब आप हर समय खरोंचते हुए अपनी उंगलियों पर कैलोरी की गणना करना मुश्किल बनाते हैं।

दुनिया भर के मनुष्य विभिन्न प्रकार के भोजनों पर कामयाब हुए हैं कुत्तों की तरह, हमारे अनुकूलन के लिए एक उपहार है मधुमेह और दांत क्षय जैसे कुछ विकारों को आधुनिक आहारों पर दोषी ठहराया जा सकता है- चीनी व्यापार का धन्यवाद जो कैरेबियाई गुलामी को सदियों से स्वस्थ रखता है, और कॉर्न सरप रैकेट जो अमेरिकी कृषि को भ्रष्ट कर रहा है। लेकिन प्राचीन भी कैंसर और हृदय रोग से पीड़ित थे। सफाई के एक कठिन दिन के बाद, वे बहुत गहरा नहीं सो सकते हैं, ताकि उन्हें ढंका हो सके।

हमने हमारे पशु उत्पत्ति की तरफ रुख किया है। आम तौर पर हम खुद को अनोखी जीव, आध्यात्मिक या मनोवैज्ञानिक विचारों की कल्पना करते हैं, जो कि दुनिया की ओर से काम करते हैं, न कि मृतक के रूप में भूल जाते हैं या खिड़की पर मृत मक्खी के रूप में भूल जाते हैं। हम खुद को एक जीवन कथा के रूप में सोचते हैं, एक भूखंड के माध्यम से आगे बढ़ते हुए, जो हमें अंत में थोड़ा वीर महसूस करने की अनुमति देता है, या कम से कम नगण्य नहीं है।

• अकेलापन महामारी और हम इसके बारे में क्या कर सकते हैं
• नारियल और नीची: ए न्यू वे टू डील
• कोलमबाइन से परे – क्लेबॉल्ड के मुकदमे के साथ बातचीत
• हमारे पूर्वज मस्तिष्क के साथ मतदान
• सुनवाई हानि के निरंतर कलंक

क्योंकि हम संस्कृति में रहते हैं, हम अपने जीवन पर कुछ भगवान नियंत्रण होने का सपना देखते हैं। हम यह भूल सकते हैं कि मदर प्रकृति अभी भी हमें हर समय घूम रही है। हमें खाने के लिए, और सांस लेना होगा। हमें सोना पड़ता है, और मरना पड़ता है खाने के लिए, हम लिटिल रेड हर्न, मू-गाय, और पोर्कि पिग को मारते हैं और चबाते हैं। थाईलैंड में अभी वो बहस कर रहे हैं कि क्या एफआईडी की फाइलटी खाने के लिए निषेध है। संस्कृति हमें "धन्यवाद देना" के रूप में एक टर्की शव पर भड़काने वाले शिकारियों के एक बैंड को तर्कसंगत बनाने की सुविधा देता है।

गरीबों के लिए दुश्मनी का एक कारण यह है कि वे हमें याद दिलाते हैं कि हम पशु निकायों में कैसे फंस गए हैं। गरीबों को भोजन, नींद, छत, अवकाश, सुरक्षित पड़ोस और बिलों का भुगतान करने के लिए नकद के लिए संघर्ष करना पड़ता है। और गरीब मरते हैं और हर किसी की तुलना में कम सुंदरता।

संस्कृति में, सभी bipeds कहा जाता है बनाया समान। फिर भी हर जगह आप देख रहे हैं, समाज अभी भी पदानुक्रम के लिए हमारी झुंझलाना द्वारा अपंग है, साथ ही "पशु" गरीबों के ऊपर अमीर अभिमानी है। दक्षिणी वृक्षारोपण पर उन्होंने आपको खच्चर की तरह काम किया क्योंकि आपके चेहरे और रंगों ने उन्हें एपिस की याद दिलाया, और उन्होंने आपको याद दिलाने के लिए तुच्छ किया कि सभी के परिवार के एल्बम में कंधे हैं

ग्लोबल स्लेवरी इंडेक्स (ग्लोबल्सलावरी इंडेक्स) आपको याद दिलाता है कि दासता की जिंदा और अच्छी तरह से आज। हम लिंकन, महान प्रधानाध्यापक की प्रशंसा करते हैं, लेकिन अगर आप वॉलमार्ट के लिए काम करते हैं, तो आपको सरकार के कल्याण की ज़रूरत है ताकि खाने के लिए पर्याप्त हो। कपास के चुनाव के दिनों में, देशभक्त राजनेताओं ने लोकतंत्र को खारिज करते हुए मतदान से "जानवरों" को अवरुद्ध करने की योजना बनाई है, इसी तरह, जहाँ भी आप वर्दी में अल्फा बंदूकधारियों को मिलते हैं, आप कलेक्टोपॉर्सी और केले वाले अल्फा जानवरों को मिलते हैं, चाहे वह कॉर्पोरेट सैन्य हो या अफ्रीकी क्लिक

संस्कृति, वह है, प्राकृतिक प्रकृति यह हमारे प्राणी प्रेरणा का प्रतीक है बहु-मिलियन डॉलर के फुटबॉल में, "बड़े आदमी" पुरुष जानवरों के एक बर्तन की चोरी करने की कोशिश करते हैं- "पगस्किन" -एक दूसरे से। उनके प्रोस्टेटिक कारपेट्स और हेलमेट्स अपनी मांसपेशियों और सिर को फुर्सत करते हैं। वे खुद को शहीद शिकारियों जैसे कि बाघ और भालू के नाम से कहते हैं। फुटबॉल स्नैक्स खाने के दौरान, दर्शकों को स्क्रीन पर लड़ाकू नायकों के लिए रोमांच मिलता है। ब्रेक के दौरान उपजाऊ महिलाओं ने उत्साहित लोगों को उत्साहित रखने के लिए उत्साहित किया जब तक कि प्रतियोगिता में जमीन में सबसे शक्तिशाली अल्फा साथी का पता चलता है।

उस बात के लिए, आपको यह भी पता नहीं है कि अधिकांश पॉप संगीत एक संभोग कॉल है, जिसके बिना हम विलुप्त होने का सामना करते हैं। कई गर्म बटन सामाजिक मुद्दों, समलैंगिक विवाह से गर्भपात विरोधी गर्भ में, प्रजनन, बच्चों और विलुप्त होने के बारे में चिंता की स्थिति में शामिल है। जुनूनी गर्भपात वाले दुश्मनों ने सपना देखा है कि वे "बाल-हत्यारे" दस्तावेजों की हत्या करके मानवता का बचाव कर रहे हैं और महिलाओं को जन्म देने के लिए मजबूर कर रहे हैं। हम पॉप्युलेट करने के आग्रह का विरोध करने में असमर्थ हैं। इतिहास, उत्तीर्ण समूहों का एक रिकॉर्ड है, जो समूहों के समूहों को अवशोषित या नष्ट कर रहा है, जैसा कि यूरोपियों ने उत्तरी अमेरिका, अफ्रीका में बंटू और चीन में हान में किया था। विजेता खुद को जीवन के लिए लालची नहीं समझते हैं या जीवित रहने के लिए धड़कते हैं: उनकी जीत सिर्फ सही महसूस करती है। पागलपन से संस्कृति का संपादन होता है

पीलीओ आहार आपको अपने भीतर के जानवर को प्यार करने देता है।

उन क्षणों में, जब आधुनिक संस्कृति अपने स्वास्थ्य के लिए मन-घुमा, नकली और खतरनाक हो जाती है, तो आप एक पालेओ दुनिया में आत्म-निर्भरता का सपना देख सकते हैं, जैसे गुफा भालू कबीले के बारे में पुराने दिनों के उन पॉप उपन्यासों की तरह। इसके विपरीत, आधुनिकता का अर्थ है कि हम सभी के साथ-साथ-पर-अजनबी और अजीब नौकरशाहीों पर निर्भर हैं। कृपया ध्यान से सुनो, जैसा कि हमारे मेनू विकल्प बदल गए हैं। ओह।

तो पीलेओ आहार अपने प्रशंसकों के लिए क्यों काम करता है?

एक बात के लिए, खाना तुम्हारे लिए बुरा नहीं है यह भी इतना स्वादिष्ट नहीं है कि आप अपनी प्लेट को सेकंड के साथ ढेर कर देते हैं। और अगर आप मिठाई और छिपा हुआ मकई सीरप फलोत्तोस मिठाई दे रहे हैं, तो आप कैलोरी को अपने आप कर रहे हैं।

इसके अलावा, पैलेओ आहार आपको जहरीले विज्ञापनों, कॉर्पोरेट हेरफेर ("प्रसंस्करण"), भ्रामक लेबल और धमकाने वाले डॉक्टरों की मानसिक दुनिया से बाहर निकाल लेता है। यह सिर्फ आधुनिकता-कारण जलवायु परिवर्तन के लिए नहीं कहता है यह KSS है: यह सरल, बेवकूफ रखें पालेओ आप वास्तव में आप पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं

इसे दूसरे तरीके से स्थापित करने के लिए, आप कुछ फोटोशॉपपॉडेड ग्लॉसी आदर्श स्वयं तक पहुंचने का प्रयास नहीं कर रहे हैं, क्योंकि अधिकांश आहार प्रोन्नति में हैं आप केवल प्राकृतिक आप के संपर्क में वापस पाने के लिए क्या खा रहे हैं यह देख रहे हैं आप चाहते हैं कि आप वास्तव में कौन हो। जितना अधिक आप इसे मानते हैं, बेहतर काम करता है

इसे इस तरह रखें, और पालेओ आहार मनोचिकित्सा और दर्शन का एक हल्का संस्करण है: रहने का विचार करने की परियोजना ऐसे सभी प्रयासों में प्लेसबो की एक निश्चित राशि है यह देखना दिलचस्प होगा कि पालेओ जादू कितनी देर तक रहता है। पहले से मीडिया रिपोर्ट है कि कुछ उत्साही आधुनिक साबुन, शैंपू, और दुर्गंधहारक को छोड़कर अपने लाभ को पंप करने की कोशिश कर रहे हैं।

ठीक है, चलो व्यावहारिक हो। अपनी नाक पकड़ो और उन्हें अच्छी तरह से शुभकामनाएं।

इस निबंध में प्रयुक्त संसाधन:

के। फ़ेरेल, पोस्ट-ट्रूमेटिक कल्चर: 9 2 के दशक में चोट और व्याख्या

इस सर्दियों स्तर के प्रेस पेपरबैक में लाए जाएंगे   मेरी नई किताब, द साइकोलॉजी ऑफ डिवॉनडॉन: बेर्सक स्टाइल इन अमेरिकन कल्चर।