मनोविज्ञान दुनिया

Articles of परहेज़

जब आहार और व्यायाम अस्वस्थ हो सकते हैं?

शोध से पता चलता है कि फिटनेस प्रशिक्षकों के बीच अव्यवस्थित भोजन का उच्च जोखिम है। एक दिन सारा मेरे ऑफिस में चली गई। एक अंडरग्रेजुएट काइन्सियोलॉजी छात्र के रूप में, वह अपने साथी छात्रों के खाने के विकारों के ज्ञान पर शोध करने में रुचि रखती थी। अपनी शोध रुचि के बारे में कुछ […]

स्वयं और दूसरों के लिए कनेक्शन: रिकवरी का एक महत्वपूर्ण पहलू

नशे पर काबू पाने के लिए प्रामाणिक और स्वस्थ रिश्ते क्यों जरूरी हैं। यह स्तंभ हमारे लिए उन परिदृश्यों और परिस्थितियों की व्यापक श्रेणी की जांच करने के लिए एक स्थान होगा, जिनमें अकेलापन और सामाजिक अलगाव लोगों को प्रभावित करता है। और यद्यपि यह अमेरिकियों के बीच एक सामाजिक महामारी बन गया है – […]

वॉलमार्ट ने प्लस-साइज़ महिलाओं की फैशन लाइन क्यों खरीदी?

व्यक्तिगत सुधार उद्योग विफल हो रहा है, और खुदरा विक्रेताओं को यह पता है व्यापार की एक छोटी सी खबर को आसानी से नजरअंदाज किया जा सकता है, लेकिन यह स्व-सहायता उद्योग की विफलता और इसके करीबी बेडफ़्लोज़, फिटनेस और आहार कार्यक्रम के बारे में बहुत कुछ कहता है। वॉलमार्ट ने सिर्फ ELOQUII की खरीद […]

भावुक ओवरईटिंग से थक गए? 4 युक्तियाँ आदत को मारने के लिए

मुश्किल भावनाओं को प्रबंधित करना सीखें और अपने भोजन से प्यार करें। स्रोत: लाइटफील्ड स्टूडियो / एडोब स्टॉक भोजन करना जीवन का सबसे सुखद अनुभव है। और फिर भी हममें से कई लोगों का भोजन के साथ एक भावनात्मक रिश्ता है, भावनात्मक आराम के लिए खा रहे हैं, लेकिन फिर overindulging के लिए दोषी महसूस […]

मोटी शर्म

अधिक वजन होने के नाते अक्सर कोई विकल्प नहीं होता है। शर्म आ रही है स्रोत: वाणिज्यिक उपयोग के लिए CC0 क्रिएटिव कॉमन्स फ्री रॉबिन यंग, ​​एलसीएसडब्ल्यू, पीएचडी द्वारा जो लोग मोटे हैं वे नियमित रूप से अपनी “कमजोरी,” इच्छाशक्ति की कमी, और आलस्य के लिए शर्मिंदा हैं। उन लोगों के लिए जो एचडब्ल्यूपी (ऊंचाई […]

उन्हें केक खा लेने दो!

केक और कैंडी से ‘लड़ाई’ करने के लिए टिप्स। हमारे देश में इस अशांत समय के दौरान मुझे बुरी तरह से लुभाया गया है, मैंने द हफिंगटन पोस्ट पर लिखे एक लेख को रीसायकल करने के बारे में बताया कि कैसे ट्रम्प अपनी बेटी इवांका (जो यहूदी हैं) को बस के नीचे फेंकने में संकोच […]

क्यों यह वास्तव में 1 जनवरी को आपकी आदतें सुधारने में आसान है

अनुसंधान से पता चलता है कि इस वर्ष एक नई शुरुआत करने का रहस्य है। प्रेरणा से प्रेरणा: ताजा शुरुआत प्रभाव परिवर्तन के लिए एक मार्कर के रूप में 1 जनवरी का उपयोग करने की घटना अच्छी तरह से प्रलेखित है, और जैसा कि हम सीखेंगे, अच्छी तरह से सलाह दी जाएगी। लेकिन क्या हमारी […]

क्या डाइट शुरू करने के लिए 2 जनवरी बेस्ट टाइम है?

हर साल यह एक ही संकल्प है … विज्ञापन पहले से ही दिखाई दे रहे हैं। इससे पहले कि आप भी पैमाने पर कदम रखने की हिम्मत रखें और देखें कि छुट्टियों का कितना वजन कम हुआ है, आपको 2019 के वजन-कम करने के वादों से घेर लिया जा रहा है। यदि आप विज्ञापनों पर […]

नया साल, वही (शानदार) आप!

2019 में अपने आत्म-प्रेम को बढ़ाने के लिए 3 इरादे स्रोत: अनसक्लैश पर ब्रुक लार्क हमारी आत्म-सुधारित अश्लील संस्कृति में, साल के अंत का प्रतिबिंब हमारे पास जो कुछ भी है उसके लिए कृतज्ञता पर केंद्रित नहीं है, लेकिन जो हमने अभी तक प्राप्त नहीं किया है उसके लिए प्रयास करने पर। हम उन सभी […]

कैसे छुट्टियों और परे के दौरान cravings को रोकने के लिए

अपनी आदत के छोरों को मैप करने से मदद मिल सकती है। छुट्टियों का मौसम यहां है, और यदि आप ज्यादातर अमेरिकियों की तरह हैं, तो आपके तनाव का स्तर बढ़ जाएगा। कैसे मिलता है? हम में से कई लोगों ने हमारे दिमाग को खाने से निपटने के लिए प्रशिक्षित किया है। मसले हुए आलू। […]
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