मनोविज्ञान दुनिया

Articles of बेचैन पैर

नींद की पुरानी कमी गंभीर परिणाम हो सकती है

पौष्टिक भोजन के रूप में अच्छी नींद स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। अनिद्रा एक अकेला और अक्सर उपेक्षित समस्या है। भास्कर, हेमवती और प्रसाद की समीक्षा के अनुसार, यह विकार 10-30 प्रतिशत लोगों में पाया जा सकता है, और शायद बुजुर्गों, महिलाओं और चिकित्सा और मानसिक विकारों वाले लोगों में। लेकिन पुरानी अनिद्रा को परिवार […]

अवसाद के लिए मैग्नीशियम

मैग्नीशियम का एक नियंत्रित अध्ययन नैदानिक ​​रूप से महत्वपूर्ण सुधार दिखाता है। स्रोत: सैंडर वान डेर वेल् / विकिमीडिया कॉमन्स मैग्नीशियम शरीर में सबसे महत्वपूर्ण खनिजों में से एक है। सालों पहले, मैंने मस्तिष्क के लिए मैग्नीशियम के महत्व के बारे में लिखा था; यह आज तक मेरा सबसे ज्यादा पढ़ा गया ब्लॉग पोस्ट बना […]

आपके प्रश्नों की पहचान करने में सहायता के लिए 37 प्रश्न

आपके जीवन में जुनून को प्रेरित करने के लिए प्रश्न-और इससे क्या हराया जाता है, यह जानने के लिए प्रश्न गेट्टी छवियों से एम्बेड करें क्या प्रेरणा प्रेरित करता है: 1) सुख की एक सूची बनाओ। जीवित रहने का एक हिस्सा जीवन के साधारण सुखों को स्वीकार कर रहा है और मना रहा है, और […]

आपके बच्चे या किशोर को क्या नींद आ रही है

अध्ययन में प्रमुख अवसाद, मूड अस्थिरता से जुड़ी नींद में व्यवधान मिलता है स्रोत: iStock / alexandragl1 मई 2018 में द लांसेट मनोचिकित्सा में प्रकाशित लाइल और सहयोगियों द्वारा किए गए एक हालिया अध्ययन ने यूके में 91,000 से अधिक वयस्कों से सर्कडियन लय माप का विश्लेषण किया, विशेष रूप से लय के सापेक्ष आयाम […]
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