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क्या प्रेरणा प्रेरित करता है:
1) सुख की एक सूची बनाओ। जीवित रहने का एक हिस्सा जीवन के साधारण सुखों को स्वीकार कर रहा है और मना रहा है, और सिर्फ यह पता लगा रहा है कि वे क्या हैं ताकि आप उनमें से अधिक कर सकें। युक्ति: चॉकलेट मूस खाने, पियानो बजाने, मालिश करने, अपने कुत्ते के साथ चम्मच जैसे विचारों के लिए अपनी इंद्रियों से परामर्श लें।
2) शब्द साहसिक की मूल परिभाषा “होने वाली कुछ” थी – आगमन में, जो मसीह के जन्म का जश्न मनाती है। तो साहस की भावना जीवन के बारे में प्रत्याशा की भावना से संबंधित है, जो कि अगर आप हमेशा अपने आप को कुछ देखने के लिए कुछ देते हैं तो असफल रूप से मदद की जाती है।
कुछ गतिविधियों या भागीदारी का नाम दें जिन्हें आप सबसे अधिक करने के लिए तत्पर हैं, कि जब वे आपके कैलेंडर पर आते हैं तो आपको लगातार उत्साहित प्रत्याशा से भरते हैं? (या कुछ ऐसा जोड़ें जो।) एक निश्चित दोस्त, एक सड़क यात्रा, एक कार्यशाला की सुविधा के लिए, अपने पुरुषों या महिलाओं के समूह के साथ मिलकर, अपनी पेंटिंग कक्षा में जाकर मिलकर मिलना।
3) आश्चर्यजनक रूप से रहने में सक्रिय तत्वों में आश्चर्य और भय है। कुछ चीजें जिन्हें आप भविष्यवाणी करते हैं उन्हें नाम दें। रूइन्स, पर्वत vistas, गगनचुंबी इमारतों के शीर्ष से दृश्य, संगीत और कलात्मक प्रतिभा, प्राकृतिक इतिहास संग्रहालय, वन्यजीवन के साथ मुठभेड़।
4) कॉर्नर कार्यालय पुस्तक में, 700 सीईओ से पूछा गया कि वे सफल होने वाले लोगों में अक्सर कौन से गुण देखते हैं। # 1 उनकी सामूहिक सूचियों पर: भावुक जिज्ञासा।
आप किसके बारे में सबसे उत्सुकता से उत्सुक हैं, और मोहक हैं? आप अध्ययन और शोध, ब्लॉग के बारे में लिखने, जांच करने और समझने की कोशिश करने के लिए क्या पसंद करते हैं?
5) एक प्रवाह राज्य वह है जिसमें आप पूरी तरह से अवशोषित हो जाते हैं और उस गतिविधि में ध्यान केंद्रित करते हैं जो आप आनंद लेते हैं, उत्साहित, समय से अनजान होते हैं, सामग्री को मुश्किल होने पर भी।
आपकी भागीदारी और गतिविधियों में से कौन सा, यदि कोई है, तो आम तौर पर आपको लगता है कि आप प्रवाह राज्य में हैं? (और यदि आप किसी के बारे में नहीं सोच सकते हैं, तो आखिरी बार जब आप महसूस करते थे कि आप प्रवाह की स्थिति में थे ?
6) किसी भी स्थिति में जो उभरना चाहता है, उसके लिए एक महसूस करना-वार्तालाप, रिश्ते, एक करियर, जीवन-पूरी तरह से रहने में एक मूल्यवान कौशल है। इस समय आप अपने जीवन में उभरने की कोशिश कर रहे हैं? क्या हो रहा है, फलस्वरूप आने के लिए?
7) बीमारी से “स्वचालित अनुमोदन” कहलाए जाने वाले सबसे लगातार अग्रदूतों में से, छूट से ठीक पहले एक गहन और सकारात्मक व्यक्तिगत परिवर्तन है। यह एक रहस्यमय अनुभव हो सकता है, एक लंबे समय से तुच्छ माता-पिता के साथ सुलह, आपके जीवन के लिए ज़िम्मेदारी की कट्टरपंथी धारणा, एक महत्वपूर्ण कबुली या प्रवेश, जिससे आप अंततः उभरने और व्यक्त होने के लिए एक लंबे दफन और आवश्यक भाग की अनुमति दे सकते हैं, या एक लंबे समय से मना कर जुनून का पीछा।
कुछ गहन और सकारात्मक व्यक्तिगत परिवर्तन का नाम दें जो आप कर सकते हैं (या शायद बनाना चाहिए ) कि अगर यह आपके शरीर को ठीक नहीं करता है, तब भी आपके जीवन पर गहन उपचार प्रभाव होगा।
8) अगर आपको एक महाशक्ति दी गई, तो यह क्या होगा?
9) अपने बारे में अपनी पसंदीदा गुणवत्ता क्या है?
10) आपने किस फिल्म को देखा है? थीम क्या है?
11) आप किस तरह की चीजें अक्सर प्रार्थना करते हैं? या प्रार्थना के लिए?
12) किसी ऐसे व्यक्ति को नाम दें जो आपको जीवन के दृष्टिकोण के साथ प्रेरित करता है। इस व्यक्ति के जीवन के तरीके के बारे में आप सबसे ज्यादा प्रशंसा करते हैं?
13) यदि आप एक सलाहकार, मृत या जिंदा चुन सकते हैं, तो आपको वापस या अग्रेषित करने में मदद करने के लिए, अलौकिकता की भावना के लिए, यह कौन होगा, और क्यों?
अलौकिकता और जीवन शक्ति के इस तरीके को अपना रास्ता कैसे प्राप्त करें, इस बारे में आपको क्या सलाह होगी?
14) जब आप असामान्य रूप से बोल्ड थे (अपने मानकों से) तो अपने जीवन में एक समय का नाम दें?
आपके जीवन में साहस की तरह क्या दिख सकता है?
15) एक सकारात्मक परिवर्तन का नाम दें जिसे आप अपने काम के जीवन में देखना पसंद करेंगे?
16) फिल्मों में किस प्रकार के दृश्य आपको अक्सर परेशान करते हैं? नाटकीय सुलह, दयालुता के कृत्यों, अन्य लोगों के लिए चिपके रहने वाले लोग, बाधाओं पर विजय प्राप्त करते हैं।
17) क्या होगा यदि आपके कंधे पर चिपकने के बारे में कुछ भी है? (रुख जुनून और ऊर्जा, शक्ति के संभावित स्रोत और मिशन की भावना के रूप में हैं, और हमें कार्रवाई करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं।) कुछ नुकसान के साथ उठाया जा रहा है, कॉलेज नहीं जा रहा है, आपके माता-पिता ने आपके साथ कुछ दबाया है, किसी भी तरह से सताया हुआ।
18) खबरों में कौन से मुद्दे या कहानियां आपको भविष्यवाणी और क्रोध से भर देती हैं?
1 9) जीवन का रहस्य, मूर्तिकार हेनरी मूर ने एक बार कहा था, “एक कार्य है, जो आप अपना पूरा जीवन समर्पित करते हैं, जो कुछ आप सब कुछ लेते हैं। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह ऐसा कुछ होना चाहिए जो आप संभवतः नहीं कर सकते। ”
जब आपके जुनून संदर्भ के एक बड़े फ्रेम तक लगाए जाते हैं, तो आपके से कुछ बड़ा होता है, यह आपको प्रेरित और प्रेरित करने में मदद कर सकता है। कुछ मेटा-प्रेरणा, कुछ मूल्य या दृष्टि का नाम दें कि आपके अधिकांश काम और आपके जुनून प्राप्त करने की दिशा में तैयार हैं (या आप उन्हें प्राप्त करने की दिशा में तैयार होना चाहते हैं )। पर्यावरण की रक्षा करना, कैंसर से प्रभावित लोगों को सशक्त बनाने में मदद करना, आजीवन आजीवन सीखना, समुदायों को मजबूत बनाना, लोगों को हंसने में मदद करना, एक और अधिक सूचित सार्वजनिक बनाना।
20) एक बाल्टी सूची लिखें। 10 चीजें जिन्हें आप मरना से पहले करना चाहते हैं या अनुभव करना चाहते हैं। जानें कि स्की कैसे करें, डॉल्फ़िन के साथ तैरें, टैटू प्राप्त करें, मैराथन चलाएं, एक किताब लिखें, किसी को माफ़ कर दें।
21) जहां आपके जीवन में-किन स्थानों पर, क्या चीजें कर रही हैं, जिसके साथ आप कह सकते हैं, “मुझे खुद यहाँ पसंद है”?
22) आप एक चौराहे पर खड़े हो रहे हैं। आपके सामने दो संकेतों के साथ एक साइनपॉस्ट है, जो विभिन्न दिशाओं में इंगित करता है। बहुत ज्यादा सोचने के बिना, प्रत्येक संकेत (एक शब्द या लघु वाक्यांश) पर क्या लिखा है?
23) प्रोसेस ओरिएंटेड साइकोलॉजी के संस्थापक मनोवैज्ञानिक अर्नाल्ड मिंडेल कहते हैं कि लक्षण आमतौर पर सपने सच होने की कोशिश कर रहे हैं। अपने शरीर में कुछ पुनरावर्ती लक्षणों का नाम दें जिन पर आपका ध्यान है। फिर इसे एक आवाज़ दें, इसे आपसे बात करने दें और आपको बताएं: “मेरा सपना यह है कि आप ………… .:”
24) उपन्यासकार टोनी मॉरिसन एक बार बैठे और उन सभी टू-डू सूची आइटम लिखे जिन्हें उन्हें औसत दिन-काम और गैर-काम से संबंधित किया जाना था-जो कि कई पेज लंबे थे। इसके अंत में, उसने लिखा: “मुझे क्या करना चाहिए या मैं मर जाऊंगा?” वह केवल दो वस्तुओं के साथ आई: मेरे बच्चों के लिए एक मां बनो, और लिखो! अपने आप से एक ही प्रश्न पूछें: मुझे क्या करना चाहिए या मैं मर जाऊंगा?
25) आज आप क्या निर्णय ले सकते हैं कि आपका भविष्य स्वयं आपको धन्यवाद देगा?
26) यदि आप अपने कंप्यूटर पर एक अशिष्ट संदेश प्रोग्राम कर सकते हैं, और दिन में 500 बार आपको फ्लैश कर सकते हैं, तो आप किस संदेश में प्लग करेंगे?
27) अगर आप कल मर गए, तो आपने जीवन में क्या नहीं किया, या ऐसा करने के बारे में आपका सबसे बड़ा अफसोस क्या होगा?
(अब सवालों के जवाबों के माध्यम से एक स्पिन वापस लें, और सभी पुनरावर्ती विषयों को घेरकर पैटर्न की तलाश करें।)
क्या हराया जुनून:
1) पिछले कुछ सालों से आप किस सुख / जुनून / भागीदारी को स्लाइड या खोने वाले स्पर्श देते हैं?
2) प्रत्येक संस्कृति में पिशाच के लिए एक शब्द होता है, एक प्राणी या बल के लिए इतनी ज़रूरत होती है कि यह दूसरों से बाहर जीवन शक्ति को बेकार कर देती है। और आपके जीवनशैली को पुनः प्राप्त करने का एक हिस्सा यह पहचान रहा है कि आपके जीवन में आप इसे खो देते हैं, जहां यह निकलता है।
अपने जीवन में कुछ गतिविधियों और भागीदारी का नाम दें जहां आपकी ऊर्जाएं निकलती हैं, जो आपको देने से बजाए जीवन शक्ति लेती हैं। अपराध या दायित्व से बाहर सोशललाइजिंग, जब आपको टीवी, टॉकहोलिक्स, डिजिटल व्यस्त कार्यवाही से वार्तालाप में फंसने की ज़रूरत नहीं है, तो घूमने वाले घंटे यातायात में ड्राइविंग करना।
3) अब विश्वासों और दृष्टिकोणों के लिए ऐसा ही करें जो इसे देने के बजाए आपसे ऊर्जा लेते हैं; जो आपको आशावाद, विश्वास या खुशी से लूटता है। दूसरे शब्दों में, कमजोर, ग्लास-आधा खाली स्व-वार्ता, आप जिस चीज को शायद नहीं रखेंगे, अगर कोई और आपको यह कह रहा था: मैं कभी भी वजन कम नहीं करूंगा, वहां कोई सभ्य नौकरियां नहीं हैं , या सभ्य पुरुष / महिलाएं, मैं कभी यह नहीं सीखूंगा- मैं निराश हूं, जीवन अनुचित है, मैं नई चाल सीखने के लिए बहुत बूढ़ा हूं, मेरे पास पर्याप्त समय नहीं है, मैं पैसे कमाने में डूबता हूं, मैं अच्छा नहीं हूं पर्याप्त।
4) अनिवार्य रूप से दो प्रकार के बोरियत हैं। एक परिस्थितित्मक है- आप चेकआउट लाइन में, ट्रैफिक में, प्रतीक्षा कक्ष में, एक कठिन कक्षा में फंस गए हैं। दूसरा अस्तित्व में है: आप अपने काम, अपनी शादी, अपने जीवन, यहां तक कि अपनी खुद की कंपनी से ऊब गए हैं। फ्रांसीसी इसे ennui कहते हैं, जर्मन इसे असंभव कहते हैं, और वैज्ञानिक इसे hyperboredom कहते हैं।
अपने जीवन के किसी भी पहलू की पहचान करें जिसे आप गहराई से महसूस करते हैं।
5) बोरियत के लिए उपाय आमतौर पर कार्रवाई है। लेकिन गहरे प्रकार के बोरियत के साथ, उपाय अंतर्दृष्टि होने की अधिक संभावना है। यही है, अगर आप थोड़ी सी खुदाई करते हैं तो आपको कुछ निराशाजनक इच्छा या ऊर्जा मिल सकती है जो ऊब और बेचैनी मास्किंग कर रहे हैं।
हाइपरबोरडम और जड़त्व से पीड़ित होने वाली किसी भी डिग्री के लिए, अपने आंत के साथ जाएं और देखें कि क्या आप यह जान सकते हैं कि अभिव्यक्ति चाहता है कि उसके नीचे क्या जुनून या इच्छा हो सकती है।
6) उन चीजों का नाम दें जो आपकी सूची के शीर्ष पर हैं जिनके बारे में आप विलंब करते हैं। (अक्सर आप जो कुछ भी विलंब करते हैं, उसके बारे में कुछ आकर्षक होता है, जो आपके लिए चार्ज होता है।) करियर में परिवर्तन करना, या रिश्ते में परिवर्तन करना, स्कूल में वापस जाना, व्यायाम अभ्यास शुरू करना, सेवा कार्य करना, एक निश्चित बातचीत करना कुछ किसी को।
7) यदि आप अपने व्यक्तित्व के बारे में एक बात बदल सकते हैं, तो आप अलग कैसे होंगे?
8) एक या दो चीज़ों का नाम दें जो आपके माता-पिता ने आपको दबाने की कोशिश की थी। आपके व्यक्तित्व का कुछ हिस्सा, वर्जित व्यवहार, गतिविधियां जो फंसे हुए थे।
9) आपने अपने पूरे जीवन को किस तरह से दूर करने के लिए संघर्ष किया है?
10) अस्वस्थ पैर सिंड्रोम को आराम करने या सोने में कठोर समय, पैरों में असहज संवेदनाएं होती हैं जो रोगियों को आम तौर पर “डरावना” और “क्रॉली” के रूप में वर्णित करती है और चलने के लिए मजबूर आग्रह करती है। वास्तव में, चिकित्सा साहित्य का कहना है कि वास्तव में उठना और आगे बढ़ना आमतौर पर तत्काल राहत प्रदान करता है।
अपने जीवन के किस क्षेत्र में आप सबसे बेचैन महसूस करते हैं, अगर स्थिर नहीं है? आप कम से कम आगे की गति कहां महसूस करते हैं?
और इस सवाल का जवाब दें: क्या स्थानांतरित करना चाहता है और यह कहां जाना चाहता है?
दोबारा, सवालों के जवाबों को देखें, और देखें कि क्या आप सभी पुनरावर्ती विषयों को घेरकर पैटर्न पा सकते हैं।
