"अगर किसी के बारे में कहने के लिए आपको कुछ अच्छा नहीं मिला है, तो मेरे पास बैठो।" – ऐलिस रूजवेल्ट लॉन्गवर्थ
क्या यह अंगूठी किसी भी घंटी है?
यदि इन अनुभवों में से कोई भी सच बोलता है तो आप मानव जाति के बाकी हिस्सों की तरह हैं। आप ईर्ष्या से ग्रस्त हैं ईर्ष्या क्या है? चलो इसे इसे परिभाषित करते हैं, "किसी और की संपत्ति, गुणों, या भाग्य से उत्तेजित असंतोष या नाराजगी की भावना की भावना।"
ईर्ष्या है कि आपसे आगे बढ़ने वाला कोई है, कोई अच्छा कर रहा है, किसी ऐसे गुणों को रखने वाला व्यक्ति जिसे आप चाहते थे, आप चाहते थे। आपको लगता है कि आप दौड़ को खो रहे हैं। आप पीछे गिर रहे हैं और आप उदास, नाराज़, नाराज, चिंतित हैं और आप इसे स्वीकार नहीं कर सकते हैं।
दो तरह के ईर्ष्या हैं कि हम यहां रुचि रखते हैं – शत्रुतापूर्ण ईर्ष्या और उदास ईर्ष्या
निराश होने पर ईर्ष्या तब होती है जब किसी और की सफलता आपको अपने बारे में बदतर महसूस करती है या आपके जीवन के बारे में बदतर होती है। आप कम, खोया, पराजित, अपमानित भी महसूस करते हैं। आप अपनी सफलता व्यक्तिगत रूप से लेते हैं-यह आपकी तरफ दर्शाता है शत्रुतापूर्ण ईर्ष्या तब होती है जब आप गुस्सा महसूस करते हैं और चाहते हैं कि किसी अन्य व्यक्ति को किसी तरह से असफल हो। आप उनकी सफलता या उनके व्यक्तिगत गुणों की आलोचना कर सकते हैं, दावा करते हैं कि उनकी सफलता अपरिवर्तनीय है, या दावा करते हैं कि उन्होंने अपनी स्थिति में अपने तरीके से हेरफेर किया। शत्रुतापूर्ण ईर्ष्या असंतोष से भरा है, व्यक्ति पर वापस जाने की इच्छा है, और अक्सर व्यक्ति को कमजोर करने की इच्छा बेशक, इसे स्काडेनफ्रुएड के नाम से जाना जाता है और हर कोई इस भावना से समय पर पहचान सकता है
कुछ लोग एक तीसरी तरह की ईर्ष्या- सौम्य ईर्ष्या की पहचान करते हैं । यह किसी अन्य व्यक्ति के गुणों की आपकी सकारात्मक प्रशंसा को दर्शाता है। सकारात्मक ईर्ष्या अनुकूली हो सकती है और आप को प्रेरित कर सकती है, लेकिन लोगों को शायद ही कभी उनके सौम्य ईर्ष्या के बारे में चिंता हो रही है। तो, आइए यहाँ विरोधी और उदास ईर्ष्या से चिपके हुए हैं।
ईर्ष्या ईर्ष्या से अलग है ईर्ष्या में आप चिंतित हैं कि आपका साथी किसी और को आकर्षित होता है ईर्ष्या आपके व्यक्तिगत संबंधों के लिए एक खतरा है: "वह उसके साथ छेड़खानी कर रही है।" ईर्ष्या आपकी स्थिति और आपकी सफलता की धारणा के बारे में है: 'वह मुझसे ज्यादा सफल है। इससे मुझे एक असफलता महसूस हो रही है। "लेकिन आप किसी को ईर्ष्या कर सकते हैं जिसके बारे में आप ईर्ष्या करते हैं। "उन गुणों को मैं चाहता हूं कि मैं था यही कारण है कि मेरा साथी उन्हें आकर्षित होता है। "
ईर्ष्या सभी अन्य भावनाओं के विपरीत है हम ईर्ष्या महसूस करने के लिए स्वीकार कर सकते हैं कि हमारे साथी किसी और को आकर्षित कर रहे हैं, हम उदास, नाराज, चिंतित या भ्रमित महसूस करने के लिए स्वीकार कर सकते हैं। लेकिन ईर्ष्या अक्सर शर्मिंदगी या शर्म की बात है। हम ईर्ष्या को स्वीकार नहीं करना चाहते हैं। हम इसे एक छोटे, स्वार्थी, खट्टे-अंगूर की भावना के रूप में देखते हैं। इसलिए हम इसे छिपाते हैं, हम इसे बंदर करते हैं, हम इसे अनुचितता या चरित्र हत्या के दावों के साथ छिपाने के लिए करते हैं। और हम उन लोगों से बच सकते हैं जिनके बारे में हम ईर्ष्या करते हैं। आप सोच सकते हैं, "मैं उसके चारों ओर नहीं होना चाहता क्योंकि यह मुझे याद दिलाता है कि मैं जो कर रहा हूं उससे बेहतर कर रहा हूं।" और हम उन्हें कमजोर करना चाहते हैं।
मैं अगले कुछ ब्लॉगों में ईर्ष्या के बारे में लिखना चाहता हूं। लेकिन मैं इस अवसर को खुले में ईर्ष्या पाने के लिए करना चाहता हूं। यहाँ है जो मैं चाहता हूं कि आप को ध्यान में रखना चाहिए।
सप्ताह के लिए आपके प्रश्नोत्तरी प्रश्न यहां दिए गए हैं:
"यदि आप कम ईर्ष्या करते हैं तो आप कैसे बेहतर रहेंगे?"
"क्या व्यवहार आप बदल जाएगा?"
"क्या आप कम रोएंगे?"
"क्या आप कम शिकायत करेंगे?"
"क्या आप वर्तमान क्षण और सकारात्मक लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होंगे?"
ईर्ष्या पर संभाल करना आसान नहीं होगा। लेकिन कुछ चीजें हैं जो आप कर सकते हैं बने रहें।
