एक कोठरी बदलाव मामले अध्ययन

एक नए साल के लिए एक नया आप के लिए कॉल इसमें वजन घटाने, कैरियर परिवर्तन, रिश्ते सुधार, या मेरी व्यक्तिगत पसंदीदा, एक अच्छी कोठरी की सफाई के लिए लक्ष्य शामिल हो सकते हैं। यह आश्चर्यजनक है कि आप किसी की कोठरी में क्या ढूँढ सकते हैं और वहां उसे खोजने के लिए और भी आश्चर्यजनक है। मैं यह करता हूं। "वास्तविक जीवित" नैदानिक ​​मनोचिकित्सक होने के अतिरिक्त, मैं अपने आप को आंतरिक खोजने के लिए पोशाक व्यवहार, जैसे खरीद, भंडारण, और संयोजन के पीछे का अर्थ भी जांचता हूं।

जैसा कि हम जनवरी के अंत में प्रवेश करते हैं, हम में से कई प्रस्तावों की स्थापना की है उनके साथ पालन करने में विफल रहे हैं। मुझे ऐसे एक क्लाइंट के लिए बुलाया गया था, जिसने नई साल की कोठरी समाशोधन की उच्च उम्मीद की थी, लेकिन इस प्रक्रिया की शुरुआत में दृढ़ रहती थी।

मेरे मुवक्किल, एमी * मेरे पास एक खूबसूरत कपड़ों के साथ आया था, जिसने अपनी चेतना को उतना ही तौला था जितना उसकी कार का ट्रंक था। जैसा कि हम अपने शीर्ष, पैंट, कपड़े, जूते और सहायक उपकरण के माध्यम से खोला करते थे और उसके कपड़े पैटर्न के आंतरिक कारणों की जांच करते थे, चार प्रमुख विषय उभरे। वे इस प्रकार हैं: 1. एक नए शरीर को फिट करने वाले कपड़े ढूँढना 2. एक की आयु का ड्रेसिंग 3. उदासीन अर्थव्यवस्था में दिखावे बनाए रखना 4. भूमिकाओं और पहचान को स्थानांतरित करना। ये व्यक्तिगत थीम केवल एमी की कोठरी के सूक्ष्म जगत में प्रकट होने वाले विशाल अनुभव थे।

जैसा कि हम में से बहुत अच्छी तरह से खाने और अधिक व्यायाम करने के लिए एक संकल्प है, एमी के संकल्प ने वजन घटाने का नेतृत्व किया। वजन, लाभ या हानि में परिवर्तन के लिए आपके शरीर की धारणा के एक ईमानदारी से पुनर्नवीनीकरण की आवश्यकता होती है। एमी के लिए, वह जब वह बड़ी थी तब कपड़े पहने जाने को तैयार नहीं थी। शायद वह उन्हें रखा क्योंकि वह डर था कि वह वजन वापस हासिल करेंगे। शायद उसने उन्हें अपने लक्ष्य को पूरा करने के लिए याद दिलाया या शायद वह उन्हें रखा क्योंकि उसने अपने शरीर की अवधारणा को बदलने के लिए समय नहीं लिया था। चाहे आप शारीरिक, व्यवहारिक या भावनात्मक परिवर्तन का सामना कर रहे हों, आपको शिफ्ट की पहचान करना और उसे स्वीकार करना होगा। यह एक सावधानीपूर्ण प्रक्रिया होनी चाहिए, निश्चित रूप से आपके प्रस्तावों के लिए सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। ऐसे समाज में जहां भारोत्तोलन, पोषण, व्यायाम और आदर्श शरीर प्रकार की इतनी चर्चा है, हम अन्य शोर में खो सकते हैं, और हमारे ओडब्ल्यूएन बॉडी के मुकाबले हमारे शरीर में होने वाले बदलावों की जांच करने के लिए समय नहीं ले सकते। एमी के साथ, आपको यह करने के लिए समय लेना चाहिए और इस बाहरी परिवर्तन के आंतरिक परिणामों की जांच करना चाहिए।

एक और पहलू जिसकी सावधानीपूर्वक परीक्षा की आवश्यकता थी एमी की आयु एमी ने अपनी उम्र का भ्रमित करने पर विचार किया। क्या वह जवान थी या बूढ़ी थी? हिप या बहुत मुश्किल कोशिश कर रहा है? पुराना या उचित समय से? जब "छोटे के एक संदेश से घिरा हुआ बेहतर होता है," यह आश्चर्यजनक नहीं है कि एमी उन कई लोगों में से एक था, जिन्होंने उनकी उम्र के लिए उचित तरीके से तैयार करने के बारे में नहीं पता था। यदि आप उम्र बढ़ रहे हैं और आपको बताया गया कि आप अपना मूल्य खो रहे हैं, तो आप कैसे जानते हैं कि क्या पहनना है? आपको सबसे अधिक संभावना "पोशाक छोटी" के लिए राजी कर दिया जाएगा क्योंकि यही आपके मूल्य को बरकरार रखता है। छोटा ड्रेसिंग आपको कम नहीं करता! यह जांचें कि विशेष रूप से आप युवा को देखने के बारे में क्या अपील करता है ये प्रतिक्रियाएं ग्राहक के साथ बहुत भिन्न हैं जिनके साथ मैं काम कर रहा हूं। कुछ लोग कहते हैं कि युवाओं का अर्थ अधिक ऊर्जावान दिख रहा है, कुछ लोग कहते हैं कि छोटे-छोटे साधनों को तनाव-मुक्त लगता है, और दूसरों को खुश कहते हैं। ऐसे तरीके से पोशाक करें जो विशिष्ट कारकों को बढ़ाती है जो आपके लिए युवाओं का वर्णन करते हैं, और उन लोगों के लिए नहीं जो आपके गले को मजबूर करते हैं।

एमी को उसके आकार और उम्र के बारे में अधिक विचार करना था, वह मुश्किल वित्तीय समय के बीच थी। उसे अपने पार्टनर की बेरोजगारी के प्रभावों को कम करने के लिए दो नौकरियों का संतुलन बनाने, काम पर वापस जाने के लिए मजबूर होना था। एमी अब वह कपड़े खरीद सकता है जो वह खरीद रही थी। दुर्भाग्य से, वह एक बहुत समृद्ध पड़ोस में रहते थे, जहां उसके दोस्तों ने वास्तव में खरीद लिया था, इसलिए उनकी स्थिति की वास्तविकता को स्वीकार करना अधिक कठिन था। हमें जोन्सस के साथ जारी रखने की इच्छा है या कम से कम प्रकट होता है जैसे कि हम एक अर्थव्यवस्था में हमारे बिलों को बनाए रख सकते हैं जो हमें ऐसा करने की अनुमति नहीं दे सकते। यहां तक ​​कि अगर दूसरों का मतलब है, हमारे चारों ओर है तो हम अपनी स्थिति के बारे में ईमानदार होना चाहिए। खुद को दूसरों के खिलाफ न मापें, और अपने मूल्य का आकलन करने के लिए दोषपूर्ण मापने वाली छड़ी (नेट वर्थ) को त्यागें।

आयु, आकार और वित्त के अलावा, एमी कई अलग-अलग भूमिकाओं को जगमगा रहा था। उसके खंडित अलमारी ने इस तनाव को परिलक्षित किया, और परिणामस्वरूप "जामदार पैक की गई कोठरी के सामने" मुझे पहनने के लिए कुछ भी नहीं "विस्मयादिबोधक है हमें कई टोपी पहनने के लिए कहा जाता है- माता-पिता, बेटी, छात्र, कर्मचारी, साथी, मित्र, देखभाल करनेवाला, रूढ़िवादी, आदि। इन प्रत्येक भूमिकाओं में केवल एक अलग मानसिकता की आवश्यकता नहीं है, बल्कि एक मिलान अलमारी, उचित, सेक्सी, पेशेवर, शक्तिशाली । यद्यपि Mulifacets होने हमारी पहचान का एक महत्वपूर्ण और स्वस्थ हिस्सा है, इन घटकों को एक पूरे में एकीकृत किया जाना चाहिए। प्रत्येक टुकड़ा दूसरे के साथ "संवाद" आप एक सफल अभिभावक हो सकते हैं, लेकिन अगर आप एक बच्चे, साथी, या मित्र के रूप में दूसरे से प्यार प्राप्त करने में सक्षम हैं, तो एक और भी प्रभावी हो सकता है। आप एक सफल नियोक्ता हो सकते हैं, लेकिन छात्र या कर्मचारी के रूप में एक और भी प्रभावी हो सकते हैं।

नए साल के लिए एक साधारण कोठरी के रूप में शुरू हुआ, एमी के लिए एक पहचान और सुधारण प्रक्रिया बन गई। उसे एहसास हुआ कि ड्रेस कठिनाइयों के उनके पैटर्नों में गहरा संघर्षों का पता चला है। यद्यपि यह अनुभव आसान नहीं था, एमी को पता चला कि उसके मुद्दे को अलमारी से कहीं अधिक दूर चला गया, सार्वभौमिक विषयों को दर्शाते हुए कि हम सब हमारे वार्डरोब और उससे परे में छिपे हुए हैं।

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