मनोविज्ञान दुनिया

Articles of पोषण

2015 जागरूकता कैलेंडर

नया साल मुबारक हो! वर्ष 2015 को कई विशेष तिथियों के साथ चिह्नित किया गया है जो महत्वपूर्ण भावनात्मक, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए समर्पित और समर्पित है। नीचे इन महत्वपूर्ण दिनों, सप्ताह और महीनों पर प्रकाश डाला जाने वाली एक व्यापक सूची है। आगे बढ़ो और अपने […]

प्रेरणादायक आसीन युवा

युवाओं के बीच मोटापे की बढ़ती समस्या के बारे में पिछले कुछ सालों में बहुत चर्चा हुई है। मैरीमेम-वेबस्टर के डिक्शनरी द्वारा "वसा का संचय होने" के रूप में मोटापे को परिभाषित किया गया है, लेकिन चिकित्सा पेशेवरों ने अक्सर यह कहा है कि 25 से 30% से अधिक शरीर में वसा और 20-25% से […]

यह स्मार्ट से सो रहा है

सफल छात्रों के लिए नींद एक न्यूरोलॉजिस्ट और मिडिल स्कूल शिक्षक के रूप में मुझे अक्सर बच्चों के स्वास्थ्य और मस्तिष्क की शक्ति को अधिकतम करने के सर्वोत्तम कार्यक्रम के बारे में पूछा गया है। नींद के दौरान, मस्तिष्क के उच्च सोच वाले क्षेत्र कम सक्रिय होते हैं क्योंकि जानकारी सोने के दौरान मस्तिष्क में […]

आप कहते हैं कि आप एक मूसलाना चाहते हैं?

हम सभी को तेज दिमाग करना चाहते हैं क्योंकि हम वर्तमान में पुराने और आशावादी, स्थिर मूडों को प्राप्त करते हैं। लेकिन आधुनिक अमेरिकी आहार (एमएडी) वास्तव में उन महत्वपूर्ण क्षेत्रों में मानव मस्तिष्क को सिकुड़ते हैं जहां यादें बनती हैं और मूड बनाते हैं। यह एक क्रांति के लिए समय है! आधुनिक अमेरिकन आहार […]

मानसिक पोषण: माइकल पोलान और आत्मा

इन डिफेंस ऑफ़ फ़ू डी में अपनी सबसे ज्यादा बिकने वाली पुस्तक में , पत्रकार माइकल पॉलालन पाठकों को याद दिलाता है कि वे सनक आहार के बारे में उलझन और चिंतित हैं कि एक सरल समाधान है: अच्छे पोषण संबंधों के बारे में है यह सच है कि वह यहां भोजन और उसकी मिट्टी, […]

7 टिप्स मैं अपनी रचनात्मकता को चिंगारी करने के लिए उपयोग करता हूँ

मैंने रचनात्मकता को कैसे चमकने के बारे में बहुत सलाह दी है हर कोई रचनात्मकता एक अलग रूप लेता है, हालांकि, इसलिए जो काम करता है वह व्यक्ति से भिन्न होता है उदाहरण के लिए, मैंने अपने आप पर कुशल और उत्पादक होने के लिए बहुत दबाव डाला। इसलिए मेरे संघर्षों में से एक यह […]

स्कूल सुधार पर एक ताजा देखो – क्या यह जटिल होना चाहिए?

द डिजिटल महामारी के प्रकाशक (इलेक्ट्रॉनिक आयु में फिर से संगठित चेहरा-टू-फेस संपर्क) के अनुरोध पर, मैंने स्कूल सुधारों पर प्रौद्योगिकी के प्रभाव पर जोर देने के साथ-साथ स्कूलों और शिक्षकों के अध्याय भी शामिल किए। मैंने कला, संगीत, पोषण, आउटडोर खेल और छोटे विद्यालयों के लाभ की आवश्यकता पर टिप्पणी की। बेशक, एक अच्छा […]

अपने आप में बिल्कुल सही

फिर कौन नि: शुल्क है? बुद्धिमान व्यक्ति, जो अपने आप पर प्रभुता करता है; न तो गरीबी, न मृत्यु, और न ही चेन भयभीत; उसकी भूख की जांच में बहादुर, और सम्मान के साथ; और, अपने आप में परिपूर्ण, पॉलिश और गोल एक ग्लोब के रूप में, जिससे कि इसके बिना चिकनाई अपनी चिकनाई के […]

दौड़, जातीयताओं, और राष्ट्रों के बीच फ्लिन प्रभाव और बुद्धि की असमानताएं: क्या आम लिंक हैं?

20 वीं शताब्दी में आईक्यू में एक नाटकीय वृद्धि हुई, जो कि प्रति दशक में 3 अंक जितनी बढ़ी (देखें कि क्या आप अरस्तू की तुलना में अधिक कुशल हैं? भाग I ) तथ्य यह है कि इतने कम समय में आईक्यू स्कोर में इतनी वृद्धि हुई है कि खुफिया प्रकृति के बारे में कई […]

फ्राइंग पैन से फायर में? संतृप्त फैट और स्वास्थ्य

स्रोत: istock.com, जोपोटेटो, अनुमति के साथ प्रयोग किया जाता है स्रोत: istock.com, जोपोटेटो, अनुमति के साथ प्रयोग किया जाता है "जैक स्प्राट कोई वसा नहीं खा सकता उसकी पत्नी दुबला नहीं खा सकती थी और इसलिए उनमें से दो को बेवकूफ़ बनाकर, उन्होंने थाली को साफ कर दिया। "तो बच्चों की नर्सरी कविता गरीब जैक […]
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