शीतकालीन अवसाद को मारने के लिए पांच ट्रिक्स
"आशा है कि यह देखने में सक्षम है कि सभी अंधकारों के बावजूद प्रकाश है।" – डेसमंड टूटू दिन कम हो रहे हैं, मौसम ठंडा हो रहा है, और आप अधिक उदास हो रहे हैं। मौसमी उत्तेजित विकार, या एसएडी, एक आम, मौसमी ठंड, शुष्क, अंधेरे महीनों सर्दियों के कारण होता है। यह अनुमान लगाया […]