मैग्नीशियम मूड बढ़ा सकते हैं
2017 के एक अध्ययन के अनुसार, हल्के अवसाद वाले लोगों के लिए, मैग्नीशियम, एक सामान्य सुरक्षित पूरक केवल दो सप्ताह में एक अंतर बना सकता है \ यह एक त्वरित प्रभाव है अवसाद के लिए आम दवाओं में किक करने में अधिक समय लग सकता है, या बिल्कुल भी काम नहीं कर सकता। यह लगभग […]