मनोविज्ञान दुनिया

Articles of आहार

95 तक कैसे रहें

यहां चित्रित किया गया मेरा मित्र, आर्थर, हाल ही में दोपहर के भोजन के लिए, अपने चिकित्सक द्वारा अपने आहार में सोडियम में कटौती करने के लिए सलाह देने के कुछ मिनट बाद। इस तस्वीर को राष्ट्रीय कैंसर संस्थान द्वारा एक अध्ययन जारी करने से कुछ महीनों पहले ही लिया गया था, जिसने घोषणा की […]

लाइव लाइव, बेहतर लाइव

मैंने अपने दोस्त आर्थर को पिछले ब्लॉग में पेश किया, जो लंबे समय से और अच्छी तरह से उम्र बढ़ने के बारे में था। यहां वह फिर से, लगभग 96 वर्ष का है, अपने स्थानीय पब्लिकिक्स सुपरमार्केट में ताजे फल के लिए खरीदारी उस बड़े, ताजे पपीता वह अपने हाथों में पकड़े हुए हैं, वह […]

आपकी डेस्क में आनंद लेने के लिए मस्तिष्क स्वस्थ नाश्ता

स्रोत: ब्लूबेरी / विकीमिडिया कॉमन्स जब काम पर भूख से हमला होता है, तो शीतल नाश्ते के लिए वेंडिंग मशीन का मुकाबला करना आसान होता है पहले कुछ काट अच्छे स्वाद लेता है। फिर आपके रक्त शर्करा के स्पाइक्स और क्रैश हो जाते हैं, जिससे आपको अस्थिर और थके हुए होते हैं। और आप किसी […]

क्यों स्व-सहायता यह सब हल नहीं कर सकता

क्या आप अपनी सेवानिवृत्ति के लिए पैनियों को बचाने के बारे में एनरॉन अधिकारियों की वित्तीय सलाह पुस्तक खरीदेंगे? नहीं? फिर, एफडीए के पूर्व अध्यक्ष डॉ। डेविड केसलर की नई स्व-सहायता पुस्तक के बारे में, किस तरह से लोगों को "उद्योग मंत्री वैज्ञानिकों द्वारा निर्मित न्यूरोलॉजिकल मोहक खाद्य पदार्थों के लिए" नहीं कहना चाहिए " […]

अपने वसा का रंग बदलना

वसा सुंदर बनाना वजन को नियंत्रित करना चाहते हैं? मधुमेह से बचें? अधिक युवा दिखाई देते हैं? आप अपने सफेद वसा को भूरे रंग से बदल सकते हैं। सौभाग्य से रंग बदलाव-वसा का कार्य-आपके नियंत्रण में है। ग्रीक देवताओं, भालू, और आपकी कमर सेल जीवविज्ञानी ब्रूस स्पीगेलमैन के नेतृत्व में हार्वर्ड की नई शोध और […]

क्यों वह खाती है: एक आहार की कहानी

अधिकांश लोगों को लगता है कि आहार काम करते हैं और यह "जो काम नहीं करते हैं", आहारशास्त्र वाले हैं, अनुशासनहीन, आत्म-सब्ज़ेटिंग आदि हैं। हालांकि, निष्पक्ष अनुसंधान साहित्य की किसी भी समीक्षा से, जो आहार उद्योग द्वारा नहीं किया जाता है, निष्कर्ष पर ले जाता है कि, वास्तव में , आहार काम नहीं करते हैं […]

हमारी भावनात्मक भोजन का अंत कैसे करें

जब मुझे बुरा महसूस हो रहा है – चाहे वह चिंतित, उदास हो या बस कुंठित हो – मैं अक्सर अपने आप को चॉकलेट आइसक्रीम के एक पिंट या Doritos के एक बैग के हथियारों में आराम की तलाश करना चाहता हूं। मुझे पता है मैं अकेला नहीं हूँ मनोवैज्ञानिक इस भावनात्मक खाने को कहते […]

एक कड़वी गोली सिगरेट: अंगूर का रस और दवा

कई दवाओं के रक्त का स्तर फलों के रस से प्रतिकूल रूप से प्रभावित होता है स्रोत: istock.com/smartstock/ अनुमति के साथ उपयोग हम सभी स्वस्थ आहार के हिस्से के रूप में ताजा फल के लाभों के बारे में सुना है फलों को एंटीऑक्सिडेंट्स में समृद्ध है, जो कि अस्थिर यौगिकों के संपर्क में मुक्त कणों […]

कैसे प्यार के साथ वजन कम करने के लिए

पत्रिका की सुर्खियों में दिखने वाले हवाई अड्डे पर खड़े होकर, मैंने खुद को एक बार फिर से पाया, वजन घटाने के बारे में सभी सुर्खियाँ कैसे कोशिश कर के बिना 100 पाउंड खोने के लिए सबसे बड़ा हारने अधिक खो देता है जेन सुपरस्टार जादुई बच्ची के पीछे उसके शरीर को वापस ले जाता […]

पाइथागोरस का आश्चर्यजनक जीवन

[अनुच्छेद 17 सितंबर 2017 को अपडेट किया गया] स्रोत: विकिकॉम्मन पाइथागोरस ने माना कि तीन प्रकार के पुरुष हैं, क्योंकि ओलंपिक खेलों में जाने वाले अजनबियों के तीन वर्ग हैं। ऐसे लाभ के प्रेमी हैं जो खरीदने और बेचने के लिए आते हैं, जो सम्मान के प्रेमी हैं जो प्रतिस्पर्धा में आते हैं, और ज्ञान […]
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