कोर प्रशिक्षण के रूप में मनोविश्लेषण
स्रोत: सीको सार्वजनिक डोमेन शारीरिक प्रशिक्षण के लिए कोर प्रशिक्षण स्वर्ण मानक बन गया है एक मजबूत कोर में कई लाभ हैं, संतुलन में सुधार, पीठ को स्थिर करने, चोट रोकने, और हमें साँस लेने में भी मदद करते हैं। कार्यात्मक प्रशिक्षण से कोर प्रशिक्षण हाथ में हाथ आता है एक मजबूत कोर के साथ, […]