कोर प्रशिक्षण के रूप में मनोविश्लेषण

स्रोत: सीको सार्वजनिक डोमेन

शारीरिक प्रशिक्षण के लिए कोर प्रशिक्षण स्वर्ण मानक बन गया है एक मजबूत कोर में कई लाभ हैं, संतुलन में सुधार, पीठ को स्थिर करने, चोट रोकने, और हमें साँस लेने में भी मदद करते हैं। कार्यात्मक प्रशिक्षण से कोर प्रशिक्षण हाथ में हाथ आता है एक मजबूत कोर के साथ, हम जीवन में और अधिक आसानी से और आसानी से स्थानांतरित कर सकते हैं।

अब, यह जानकर कि मैं एक मनोवैज्ञानिक हूं, शायद आप देख सकते हैं कि यह कहाँ जा रहा है! लोग अक्सर मनोविश्लेषण के उद्देश्य के बारे में सोचते हैं। इसका उद्देश्य क्या है, यह आपके लिए क्या करता है, यह आपके जीवन में कैसे मदद करता है? मुझे लगता है कि मनोविश्लेषण कोर प्रशिक्षण के समान है। हमारी मदद की पेशकश हमारे psyches के मूल में मजबूत बनाने के उद्देश्य से है एक बार कोर में मजबूत होकर, हम अपने मनोवैज्ञानिक, भावनात्मक, और संबंधपरक जीवन में अधिक सक्षम हो जाते हैं।

तो मानस का मूल क्या है? मनोवैज्ञानिकों के लिए, मानस के मूल को बेहोश माना जाता है। मनहूस का इंजन बेहोश है; यह जिस तरह से हम सोचते हैं, महसूस करते हैं, और हमारे जागरूक दैनिक जीवन में व्यवहार करते हैं।

क्लीविनियन विश्लेषकों जैसे कि मेरे पास एक रूपक है, जो कि हम और भी अधिक गतिशील तरीके से बेहोश की प्रकृति पर कब्जा करने के लिए उपयोग करते हैं। हमारे लिए, बेहोश आंतरिक दुनिया को एक आंतरिक परिवार के रूप में माना जाता है। व्यक्तित्व के वयस्क भागों के संबंध में व्यक्तित्व के बच्चे के अनुभवों, विचारों और भावनाओं के रूप में इसे वर्णित किया गया है।

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रूपक की लटका पाने के लिए, एक वृक्ष के मूल की तरह होने के रूप में व्यक्तित्व के शिशु भाग के बारे में सोचें। यह व्यक्तित्व का सबसे छोटा भाग है- और, एक तरह से, व्यक्तित्व का सबसे पुराना हिस्सा है क्योंकि यह शुरुआत से ही हमारे साथ रहा है एक पेड़ के छल्ले की तरह जो गहरी कोर के आसपास बने होते हैं जो एक बार पौधे था, बाद में व्यक्तित्व के इस मजबूत अभी तक निविदा शिशु मूल के आसपास जीवन के अनुभवों में अनुभव करता है।

इस आंतरिक परिवार में, बच्चे स्वयं (इसके कई चेहरे, मूड और दृष्टिकोण के साथ) खुद के अन्य भागों के साथ संबंध में रहती हैं जो माता-पिता के आंकड़े के रूप में सेवा करते हैं। ये अभिभावकीय आंकड़े हमारे वास्तविक माता-पिता के संस्करण हैं जिन्हें हमने उन तरीकों से संशोधित किया है जिन्हें हमने अनुभव किया था। जैसे फ्रायड ने बताया, आम तौर पर हमारे आंतरिक अभिभावक के आंकड़े हमारे वास्तविक अभिभावकों के अधिक तीव्र संस्करण हैं-अक्सर कठोर, अधिक मांग और अधिक आदर्श।

स्रोत: सीको सार्वजनिक डोमेन

कोर में बदलाव करने से आंतरिक माता-पिता आंतरिक बच्चों की देखभाल करते हैं। अक्सर यह एक आंतरिक अभिभावक आकृति से एक बदलाव है जो क्रूर, दंडात्मक और माफ़ी माँग करता है। पूर्णतावाद, अवसाद, या चिंता के साथ जो लोग संघर्ष करते हैं, वे जानते हैं कि मैं किस बारे में बात कर रहा हूं। कभी-कभी यह आंतरिक अभिभावक से एक बदलाव है जो उपेक्षित, अनुपलब्ध है, और कम देखभाल नहीं कर सकता जो लोग लत, अकेलापन और गरीब प्रेरणा से संघर्ष करते हैं, वे इस परिदृश्य से उत्पन्न हो सकते हैं। शिशु-बाह्य और आंतरिक- बहुत अच्छे तरीके से नहीं करते हैं जब उनका कठोर व्यवहार किया जाता है या जब वे भूल जाते हैं। वे एक उपद्रव करते हैं या पीछे हटते हैं; वे स्वयं को हरा या फेरबदल में खो गए हर बच्चे को एक माता पिता की जरूरत है – दोनों बाहरी और आंतरिक – जो उन्हें देखभाल, चिंता, अनुशासन, और प्रेम के साथ व्यवहार करता है।

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मनोविश्लेषण में ये मुख्य बदलाव होने का तरीका जटिल है। लेकिन केंद्रीय परिवर्तनकारी बल विश्लेषक और रोगी के बीच संबंध है। यह रिश्ते दो महत्वपूर्ण तरीकों से महत्वपूर्ण है सबसे पहले, मस्तिष्क को उम्मीद है कि विश्लेषक उन्हें उसी तरह व्यवहार करेगा जिस तरह उनके माता-पिता ने उनका इलाज किया है और अधिक महत्वपूर्ण बात, जिस तरह से उनके आंतरिक माता-पिता उन्हें इलाज करते हैं विश्लेषक रोगी के साथ इन उम्मीदों की व्याख्या करता है, चेतना के प्रकाश में उन्हें लाता है। जब इन बेहोश उम्मीदें देखी जा सकती हैं, तो उनके बारे में सोचा जा सकता है और वास्तव में क्या हो रहा है इसकी तुलना में।

वह हमें दूसरे भाग के लिए लाता है मुख्य परिवर्तन प्रक्रिया का दूसरा हिस्सा वह तरीका है जिसमें विश्लेषक वास्तव में रोगी के साथ व्यवहार करता है। विश्लेषक का रवैया यहाँ महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह मरीज की ओर विश्लेषक का रवैया है जो कि उसके या खुद के प्रति रोगी के व्यवहार के लिए एक संभावित रूप से नया मॉडल है। यदि विश्लेषक एक विचारशील, सगाई, देखभाल, अनुशासित तरीके से मरीज के साथ काम करता है, तो रोगी उसी तरह के रवैये से खुद को या खुद से संपर्क करना सीख सकते हैं।

स्रोत: सीको सार्वजनिक डोमेन

मनोविश्लेषण में कोर प्रशिक्षण में आंतरिक संस्कृति विकसित होती है जिसे मैं अनुशासित करुणा या दयालु अनुशासन कहता हूं। जब भीतर की दुनिया में उस तरह का माहौल होता है, तो एक व्यक्ति जीवन में बेहतर ढंग से कार्य करता है-व्यक्तिगत रूप से, पेशेवर और रिलेशनल रूप से। यदि किसी व्यक्ति के पास एक मजबूत कोर है, तो आप इसे देखेंगे कि वे अपने जीवन में कैसे रहते हैं: अधिक धैर्य, सहिष्णुता, आत्म-नियंत्रण, साहस, रचनात्मकता, खुलेपन और प्रेम के साथ।

प्रत्येक विश्लेषण में इन सकारात्मक प्रभाव नहीं होते हैं कुछ परिवर्तनकारी नहीं होते हैं, कुछ बग़ल में जाते हैं, कुछ स्टाल लेकिन, बहुत कम से कम, मैं एक तस्वीर पेश करना चाहता हूं जो संभव है, वांछित है और अच्छी गुणवत्ता वाले मनोविश्लेषण की ओर काम करता है।

कॉपीराइट 2016 जेनिफर कुंस्ट, पीएचडी

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