2016 के पहले महीने के अंत के करीब है, जिसका अर्थ है कि उत्सव की छुट्टियां अब एक शौकीन स्मृति है। जनवरी शांत माह, विश्राम और नवीकरण का समय, नए साल के बारे में प्रतिबिंब की अवधि होती है। इन शीतकालीन दिनों के दौरान हम सीतनिद्रा में रहते हैं, लेकिन जनवरी भी घातक हो सकता है। जनसांख्यिकीय आंकड़े बताते हैं कि अधिक लोग सर्दियों में मर जाते हैं, विशेषकर जनवरी में। इस वृद्धि की मृत्यु दर के कई कारण हैं खराब मौसम की स्थिति और कम दिन स्वयं संक्रमण और फ्लू को उधार देते हैं। बर्फीले फुटपाथ पर फिसलने और गिरने का डर पुराने वयस्कों को बाहर निकलने से रोका जा सकता है इस तरह के भय में व्यायाम में कमी आती है और आसीन जीवन शैली बढ़ जाती है, जो खराब स्वास्थ्य में होती है।
इस वृद्धि की मृत्यु के लिए शायद ही कभी चर्चा एक कारण अकेलीपन है। कुछ लोग पसंद से हाइबरनेट करते हैं वे अपने प्रियजनों से भरे गर्म घरों में खुद को घोंसला करते हैं हालांकि, पुरुषों और महिलाओं की संख्या में बढ़ोतरी, विशेष रूप से वृद्ध पुरुषों और महिलाओं, जो खुद को अकेले घर मिलती हैं इन "अकेला" लोगों के लिए सर्दी घातक समय हो सकती है कई पुराने वयस्कों को स्थानीय समुदाय के कैफे में कॉफी के लिए मिलना पसंद है। यहां तक कि मैकडॉनल्ड्स के पास पुराने पुरुषों और महिलाओं के समूह होते हैं जो एक हफ्ते या दो घंटे में कॉफी या चाय पीते हैं और उनके परिवारों, उनके स्वास्थ्य, राजनीति और मौसम के बारे में बातचीत करते हैं। ये महत्वपूर्ण कनेक्शन कई बुजुर्गों के जीवन में बहुत आवश्यक जोड़ा सामाजिक कनेक्शन प्रदान करते हैं। ठंडे सर्दियों के दिनों में वे टीवी को अपने प्राथमिक साथी बनने से रोक सकते हैं।
अकेलापन व्यक्तिपरक है मैंने बाद में जीवन में सामाजिक संबंधों की गुणवत्ता की खोज की है। मेरे साक्षात्कार में मुझे लगता है कि बहुत से लोग अपने रिश्तों की प्रकृति से पूरी तरह संतुष्ट हो सकते हैं यदि उन्हें देश भर में एक विश्वास या शायद एक रिश्तेदार है जो कभी-कभी देखे तो। एक ही टोकन से एक और व्यक्ति अकेला महसूस कर सकता है और अगर वह नियमित रूप से परिवार और दोस्तों से घिरा हुआ हो हालांकि अधिकांश पुराने अमेरिकियां निश्चित रूप से अकेले नहीं हैं, हम में से हर एक अकेलापन और पृथक्करण की भावनाओं के साथ अनुभव करता है।
अकेलापन और अलगाव जुड़े हुए हैं, लेकिन वे एक ही सामाजिक घटना नहीं हैं संतोषजनक सामाजिक संबंधों के अभाव में अकेलापन होता है इसके विपरीत, अलगाव, किसी के परिवार, समुदाय या समाज से जुड़ा हुआ महसूस कर रहा है। अध्ययन से पता चलता है कि लगभग एक-तीसरे वयस्क वयस्क आधुनिक जीवन की गति से विमुख हैं, ऐसी स्थिति जो अकेलापन से जुड़ी नहीं हो सकती या हो सकती है। अकेलेपन के आंकड़े अलग-अलग होते हैं, लेकिन यह स्पष्ट है कि, सामान्य रूप से, अकेलापन खराब स्वास्थ्य और गतिशीलता की कमी के साथ बढ़ता है।
यह पुरानी बीमारी और मृत्यु दर में वृद्धि के साथ भी जुड़ा हुआ है। अनुसंधान जोरदार सुझाव देते हैं कि सामाजिक बांड हमें स्वस्थ और खुश रखते हैं-वे तनाव के नकारात्मक प्रभावों को कम करते हैं। मार्च 2015 में मनोवैज्ञानिक विज्ञान में परिप्रेक्ष्य के अंक में एक अध्ययन ने 34 लाख लोगों से जुड़े 70 से अधिक अध्ययनों के मेटा-विश्लेषण के परिणामों पर रिपोर्ट की मेटा-विश्लेषण अकेलेपन और मृत्यु दर के बीच सीधा संबंध को रेखांकित करता है पुराने वयस्क जो अकेले महसूस करने की रिपोर्ट करते थे, विश्लेषण के दौरान मरने की संभावना 26% अधिक थी। अकेलापन वृद्धि पर स्पष्ट रूप से है जस्टिन वॉरलैंड ने टाइम में एक हालिया लेख में कहा है कि अकेलापन एक नया सार्वजनिक स्वास्थ्य संकट है।
अमेरिकियों की बढ़ती संख्या अकेले रहती है इनमें से बहुत से पुरुषों और महिलाओं के पास कोई रिश्तेदार नहीं है-कोई परिवार नहीं अकेले लोगों के लिए, सर्दियों में वृद्धि की चिंता, तनाव और अवसाद का समय हो सकता है। ये ऐसी स्थितियां हैं जो प्रतिरक्षा समारोह को कम करते हैं और लोगों को एक अधिक जोखिम और मृत्यु दर पर छोड़ देते हैं अकेलेपन की समस्या अमेरिकी जनसंख्या के एक छोटे से क्षेत्र में अलग नहीं है पिछले 40 वर्षों के दौरान, जिनके संबंध नहीं हैं, उनका प्रतिशत तीन गुना बढ़ गया है। छोटे परिवारों में वृद्धि, भौगोलिक फैलाव का प्रसार, और जीवन प्रत्याशा का विस्तार भी सभी उम्र के लोगों के विस्तार के लिए प्रेरित करता है-जो कहते हैं कि उनके पास मित्रों और विश्वासपात्रों के संतोषजनक नेटवर्क की कमी है।
लोगों की उम्र के रूप में, इस प्रवृत्ति में बीमार स्वास्थ्य, सेवानिवृत्ति और मौजूदा मित्रों और परिवार की मृत्यु के कारण तीव्रता बढ़ी है। डिजिटल युग में, सोशल मीडिया के व्यापक उपयोग ने आभासी सामाजिक संबंधों के नेटवर्क बनाए हैं, परन्तु फेस-टू-फेस इंटरैक्शन में भी कमी आई है। जबकि ऑनलाइन रिश्ते कई मायनों में फायदेमंद होते हैं, उन्हें व्यक्ति-से-व्यक्ति इंटरैक्शन के कई सामाजिक और भावनात्मक लाभों की कमी होती है। एक पाठ या ईमेल व्यक्तिगत यात्रा के लिए एक विस्तार के रूप में सेवा कर सकते हैं। यह वास्तव में रिश्ते की संतुष्टि को बढ़ा सकता है। लेकिन अगर यह बातचीत या फेस-टू-फेस मुठभेड़ों की जगह लेता है, तो यह कम संतोषजनक हो जाता है और वियोग का भाव बढ़ सकता है।
हाल ही में एक लोकप्रिय टेलीविजन कार्यक्रम ने अकेलापन को कम करने का एक तरीका दिखाया। अजीज अंसारी के "मास्टर ऑफ नॉइड" के मजाकिया, लेकिन बहुत दुखी और भयावह प्रकरण में, कार्यक्रम के एक चरित्र के एक बूढ़े रिश्तेदार को गर्म अजीब परेशानी मुक्त इलेक्ट्रॉनिक पालतू से मिलना चाहिए। ऐसा प्रतीत होता है कि हैसोबो ने "उपभोक्ताओं की आखिरी सीमा" -सोनियर्स के रूप में और अधिक दुख की बात से रेफ्रिथ तक पहुंचने के प्रयास में "सभी के लिए जॉय" लाइन बनाई है। ये नए खिलौने रोबोट साथी पालतू जानवर हैं एक यथार्थवादी "बिल्ली" 99 डॉलर के लिए बेचता है और प्रकाश और गति संवेदक के साथ आता है जो आयोजित होने, पछतावा और गले लगाते हुए जवाब देते हैं हालांकि इन "पालतू जानवर" सृजनात्मक और अन्वेषक खिलौने हो सकते हैं, वे एक संवेदनशील होने के लिए एक दुखद विकल्प हैं। ये रोबोट खिलौने की पेशकश साहचर्य के लिए एक विकल्प के रूप में की जाती है भयावह है। संदेश किसी तरह से आता है: "थोड़ी देर में अपनी दादी कॉफी के बजाय एक पालतू बिल्ली खरीद लें"।
अमेरिका में अकेलेपन में वृद्धि एक गंभीर घटना है जो हमारे सामाजिक कपड़ा में बुना है। शायद इस महत्वपूर्ण मुद्दे का सामना करने का एक तरीका यह है कि वह एक मनोवैज्ञानिक मॉडल से विचार करें। मनोवैज्ञानिक बारबरा फ्रेडरिकसन द्वारा प्रस्तावित सकारात्मक भावनाओं के "ब्रॉडन एंड बिल्ड" सिद्धांत से पता चलता है कि सकारात्मक भावनाएं, जैसे दोस्तों और परिवार के साथ सामाजिक रूप से अनुभव करने वाले, समय के साथ निरंतर बनाए जा सकते हैं और लोगों को गतिविधियों में भाग लेने और उनकी सगाई बढ़ाने के लिए प्रेरित कर सकते हैं। वातावरण। व्यापक और निर्माण मॉडल सकारात्मक भावनाओं और सक्रिय सगाई के बीच के लिंक पर केंद्रित है। सकारात्मक भावनाएं एक प्रेरणा के रूप में काम करती हैं जो व्यापक और अधिक विविध कनेक्शन के विकास को प्रेरित करती हैं। ये, बारी-बारी से व्यक्तिगत संसाधनों का निर्माण करते हैं जो लोगों को बनाए रख सकते हैं-यहां तक कि ठंडे सर्दियों के दिनों में भी।
हमारे स्वास्थ्य में सक्रियता के माध्यम से हमारे समुदायों में विस्तार और कनेक्शन बनाने के तरीके को बढ़ावा देने वाला एक स्वास्थ्य है। अकेले बड़े वयस्क वयस्कों की सहायता करने के लिए विभिन्न प्रकार के सामाजिक नेटवर्कों में पुन: समेकन करने के तरीके खोजने के लिए, हमें सामुदायिक संसाधनों पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) "एज फ्रेंडली कम्युनिटीज" प्रोजेक्ट, एक बेहतरीन उदाहरण और उत्कृष्ट कार्यक्रम, जो कि बड़े वयस्कों के लिए जीवन में सुधार करने का प्रयास किया है। यह परियोजना पड़ोस और सामुदायिक संसाधनों का विश्लेषण करती है जो सामाजिक एकीकरण को बढ़ावा देती हैं। डब्ल्यूएचओ कार्यक्रम एक कंसोर्टियम है जिसमें समुदायों के एक विश्वव्यापी नेटवर्क शामिल हैं जो अपने पुराने निवासियों की आवश्यकताओं को बेहतर ढंग से पूरा करने का प्रयास कर रहे हैं। डब्ल्यूएचओ के "ग्लोबल नेटवर्क ऑफ़ एज फ्रेंडली सिटीज एंड कम्यूनिटीज" शहरों और समुदायों के लिए बाद में जीवन में अकेलेपन को कम करने के लिए काम करने वाले और क्या काम नहीं करता है, इसके बारे में जानकारी, संसाधनों और सहायता का आदान-प्रदान करने का अवसर प्रदान करता है।
डब्ल्यूएचओ ग्लोबल प्रोजेक्ट का उद्देश्य भौतिक और सामाजिक वातावरण के निर्माण को बढ़ावा देना है जो पुराने वयस्कों को अपने समुदायों में सक्रिय और एकीकृत बनाए रखने में मदद करता है, वास्तविक जीवन समाधान, परिवहन, आवास, सामाजिक भागीदारी, जीवन-व्यय आउटडोर स्थान, संचार और सूचना, सामुदायिक सेवाएं प्रदान करके , डब्लूएचओ प्रोजेक्ट आयुविज्ञान का मुकाबला करने और विविधता और समग्रता के लिए सम्मान को बढ़ावा देने का प्रयास कर रहा है। डब्लूएचओ और एएआरपी द्वारा प्रोत्साहित किए गए लोगों के रूप में उम्र के अनुकूल समुदायों को एक व्यक्ति की क्षमता को एकीकृत करने और उस समुदाय के संदर्भ में बातचीत के बारे में अधिक व्यापक जागरूकता पैदा करने में एक महत्वपूर्ण कदम है जिसमें वह जीती है। एक अकेलापन से निपटने के लिए एक व्यक्ति से अधिक लेता है
