बुश में हाथ में एक पक्षी है?

बाइबिल के अनुसार, 'एक जीवित कुत्ते एक मृत शेर से बेहतर है।' (सभोपदेशक 9: 4)। हुक रोड्स ' बोक ऑफ़ प्रकृति या स्कूल ऑफ मैनर्स (1530) में कविड्रड्स के बजाय पक्षियों की विशेषता इस नीतिवचन का सबसे पहला अनुवाद है, और शायद मध्यकालीन फलाकिनी से प्रेरित हो सकता है इसका वर्तमान रूप पहले जॉन रे के हेंड-बुक में नीतिवचन (1670) में प्रकट होता है: 'हाथ में एक पक्षी झाड़ी में दो लायक है।' चेक भाषा में एक समान कहावत है: 'छत पर एक कबूतर की तुलना में मुट्ठी में एक चिराग बेहतर है।' नीतिवचन और इसके रूपों का सुझाव है कि, चुनाव को देखते हुए, कम होने का वादा अधिक होने की संभावना के लिए बेहतर है।

ज्यादातर चार और पांच वर्षीय बच्चों के सैकड़ों प्रसिद्ध स्टैनफोर्ड मार्शमॉलो प्रयोग में शामिल हैं, जिसमें एक सरल द्विपदीय विकल्प शामिल है: या तो इस मश्मिली खाओ, या 15 मिनट के लिए पीछे रहें और एक दूसरे को दें। 40 वर्षों में किए गए अनुवर्ती अध्ययन में पाया गया कि बच्चों के अल्पसंख्यक जो दूसरे मार्शलॉल्लो के लिए बाहर निकल पाए थे, वे बेहतर जीवन के परिणामों का आनंद उठाते थे, जिनमें उच्चतर परीक्षण के स्कोर, बेहतर सामाजिक कौशल और कम पदार्थ का दुरुपयोग शामिल था।

लेकिन क्या होगा यदि देरी 15 मिनट से ज्यादा है, तो कहो, 15 या 30 साल? और क्या होगा यदि कोई दूसरा मार्शमोलो की संभावना है, लेकिन गारंटी नहीं है? सैमॉस के दार्शनिक एपिकुरस (341-270 ईसा पूर्व) ने खुशी की खोज और दर्द से बचने की खुशी की पहचान की: आनंद, उन्होंने तर्क दिया, वह सबसे अच्छा है, और जो कुछ भी अच्छा है वह तत्काल या स्थगित खुशी है कि यह खरीद सकते हैं हालांकि, आनंददायक नहीं होने वाली हर चीज का पीछा किया जाना चाहिए, और दर्दनाक नहीं है जो सब कुछ बचा जाना चाहिए। इसके बजाय, समय के साथ सबसे बड़ी खुशी में होने की संभावनाओं को निर्धारित करने के लिए एक प्रकार का सुखवादी कैलकुस लागू किया जाना चाहिए। यदि, उदाहरण के लिए, मेरे रक्त शर्करा इतने कम होते हैं कि मैं पतन के बारे में हूँ, यह एक दूसरे के लिए बाहर रखने की बजाय marshmallow खाने के लिए बहुत अधिक समझ जाएगा

आनंद ने कहा, एपिकुरुस, अक्सर इच्छा की संतुष्टि से उत्पन्न होता है, और इसकी हताशा से दर्द होता है। इस प्रकार, किसी भी इच्छा को या तो दर्द से बचने के लिए आनंद या समाप्त करने के लिए संतुष्ट होना चाहिए, और, कुल मिलाकर, यह उन्मूलन है जिसे प्राथमिकता दी जानी चाहिए एपिकुरस कहते हैं, तीन प्रकार की इच्छाएं हैं:

• मनोवैज्ञानिक जोखिम फिर से फिर से हमले
• 9 अवसाद के साथ निपटने के लिए आराम की तकनीक
• कोठरी से बाहर अवसाद ले आओ
• अकेला? 5 अकेलेपन का मुकाबला करने के लिए विचार करने की आदतें
• हमारे खोया अटलांटिस

1. प्राकृतिक और आवश्यक इच्छाएं जैसे भोजन और आश्रय के लिए जो कि समाप्त करना मुश्किल है, लेकिन स्वाभाविक रूप से सीमित हैं और दोनों को संतुष्ट करने के लिए आसान और बेहद सुखद है;
2. स्वाभाविक लेकिन गैर-आवश्यक इच्छाएं जैसे लक्जरी भोजन और आवास के लिए; तथा
3. ऐसी प्रतिष्ठा, शक्ति, या धन के लिए व्यर्थ इच्छाएं, जो समाज द्वारा बावजूद होती हैं और जो स्वाभाविक रूप से सीमित नहीं हैं और न ही आसान और न ही संतुष्ट करने के लिए बहुत सुखद हैं।

जाहिर है, हमारे एवियन नीतिवचन सबसे अच्छी इच्छाओं के तीन वर्गों की इच्छाओं पर सबसे पहले लागू होती है।

लेकिन यह इस अर्थ में अन्य दो के लिए भी उचित है। भविष्य-अभिविन्यास वर्तमान क्षण से अवरोधन करते हैं, जो हमारे पास है उसके बारे में हमारा ध्यान स्थानांतरित करना और जो कुछ भी हमारे पास है और जो हम नहीं कर सकते हैं उसका आनंद ले सकते हैं। कई मामलों में, भविष्य-उन्मुखीकरण डर या लालच के रूप में थोड़ा अधिक है, जो दोनों ही असुरक्षा की अभिव्यक्ति हैं। इसके विपरीत, आभार, हमारे पहले से क्या है, के लिए प्रशंसा की भावना है।

अध्ययनों में वृद्धि की संतुष्टि, प्रेरणा और ऊर्जा के साथ कृतज्ञता से जुड़ा हुआ है; बेहतर नींद और स्वास्थ्य; और कम तनाव और उदासी अधिक आध्यात्मिक स्तर पर, आभार, उदासी, अकेलापन, अफसोस और ईर्ष्या से रक्षा करते हुए कृतज्ञता, चेतना, उत्साह, आनन्द, सहानुभूति और शांति को बढ़ावा देती है, जिसके साथ यह मौलिक रूप से असंगत है। ये सब ऐसा इसलिए करता है क्योंकि यह हमें एक बड़ा और बेहतर परिप्रेक्ष्य पर खुलता है, हमारे ध्यान में परिवर्तन करना, जो कि हमारे पास पहले से ही है, जो कि हमारे चारों ओर है, और जो कि हमारे चारों ओर है, सब से ऊपर जीवन के लिए है, जो हमारे पास पहले से ही है सभी मौकों और संभावनाओं का स्रोत है

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उपदेशक से पूर्ण कविता है:

क्योंकि जो जीवित प्राणी जीवित है, वह आशा रखता है; क्योंकि जीवित कुत्ते एक मृत शेर से बेहतर है।

इस रोशनी में देखा गया, हाथ में एक पक्षी झाड़ी में दो से अधिक की कीमत है, अगर आप इसे गलती नहीं करते हैं।

^{नील बर्टन स्वर्ग और नर्क के लेखक हैं: भावनाओं का मनोविज्ञान, छुपाएं और खोजना: स्वयं-धोखे के मनोविज्ञान और अन्य पुस्तकों}

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