काली बिल्लियां, टूटे दर्पण, और खाने की विकार

फोटो बस। लुक द्वारा

काले बिल्लियों, टूटे हुए दर्पण, और छाता घर के अंदर खोले गए

ये अंधविश्वास और अनगिनत दूसरों को प्राचीन, व्यर्थ, और यहां तक कि बहुत ही मूर्ख लग सकता है। काली बिल्ली बिगड़ती नहीं हैं – मैं उन्हें बहुत प्यारा लगता है और मैं बहुत ही एक छाता घर के अंदर खोलता था ताकि गीले न हो सके तथ्य यह है कि आज शुक्रवार को 13 वीं का मेरे लिए बहुत मायने नहीं है लेकिन जैसा कि किसी व्यक्ति को ओसीडी और एरोक्सिया के इतिहास के साथ, अंधविश्वास और जादुई सोच अभी भी मेरे अनुभव का एक हिस्सा है

जादुई सोच जादू की चाल में विश्वास नहीं कर रही है मस्तिष्क कैसे काम करता है यह एक परिणाम है। मानव अस्तित्व पैटर्न को पहचानने पर निर्भर करता है यदि एक लाल बेर एक बार आप बीमार बनाता है, तो भविष्य में लाल जामुन से बचने के लिए समझ में आता है। लेकिन जादुई सोच इस संबंध को दूसरे स्तर पर लेती है। यह सोच रहा है कि यदि आप सभी लाल पदार्थों से बचते हैं, तो आप बीमार नहीं होंगे

हम सब जादुई सोच में अधिक या कम डिग्री तक संलग्न हैं। यह मानव होने का हिस्सा है कुछ प्रकार की चिंता विकारों में, हालांकि, जादुई सोच एक व्यक्ति के जीवन पर हावी हो सकती है। हालांकि आहार में कोई चिंता विकार नहीं है, चिंता एक सामान्य लक्षण है, और जादुई सोच बहुत से बेकार की सोच में खाती है।

जब तक मैं एक्स कैलोरी से ज्यादा नहीं खाती, तब तक मुझे वसा नहीं मिलेगा।

जब तक मैं मिठाई नहीं खाती, तब तक मुझे वसा नहीं मिलेगा।

अगर मैं कैलोरी गिनती, तो मेरा जीवन ठीक हो जाएगा।

अगर मैं द्विभाजित / शुद्ध / प्रतिबंधित / व्यायाम नहीं करता, तो मैं पागल हो जाऊंगा।

सच तो यह है कि केक में कुछ जादू वजन हासिल करने की शक्ति नहीं है। और अनियंत्रित व्यवहार खाने से जीवन में सब कुछ ठीक नहीं होता है, व्यवहार सिर्फ जीवन को ठीक दिखते हैं । इसे एक और तरीके से देखते हुए, इस तरह की जादुई सोच को जीवन को नियंत्रित करने में सक्षम बनाता है, नियंत्रण में है यह लोगों को ऐसी दुनिया में शक्ति का भाव देता है जो हमारे बारे में छोटे ग्रन्ट्स की परवाह नहीं करता।

यद्यपि एक खाने का विकार "नियंत्रण के बारे में" कहता है, यह एक बड़े पैमाने पर बड़ा आकार की तरह लग रहा है (नियंत्रण एक कारक हो सकता है, लेकिन यह केवल एक ही नहीं है), विकार खाने वाले कई लोग नियंत्रण पाने के लिए संघर्ष करते हैं जादुई सोच दर्ज करें पिछले महीने प्रकाशित एक अध्ययन से पता चला है कि विकारों वाले लोग अनिश्चितता की कमी सहनशीलता रखते हैं। और अनिश्चितता के इस असहिष्णुता सीधे जादुई सोच को जन्म दे सकते हैं। यदि आप नहीं जानते कि कौन से खाद्य पदार्थ खतरनाक होंगे, तो आपका मस्तिष्क आपको नुकसान से बचाने के लिए व्यापक संगठन बनाती है।

विज्ञान से एक 2009 का अध्ययन, "लकींग कंट्रोल इनक्सेस इलस्ट्रिकल पैटर्न पर्सटेंशन" नामक एक अध्ययन में पाया गया कि किसी स्थिति पर आपको कम नियंत्रण है, जिससे आप सोचते हैं कि आपने यादृच्छिक बिंदुओं की तस्वीरों में एक पैटर्न देखा है।

अध्ययन के एक लिखने से:

[शोधकर्ताओं] ने दिखाया कि जिन व्यक्तियों पर नियंत्रण नहीं है, वे उन छवियों को देख सकते हैं जो अस्तित्व में नहीं थे, षड्यंत्रों का अनुभव करते हैं, और अंधविश्वास विकसित करते हैं।

गिलिंस्की ने कहा, "कम नियंत्रण वाले लोग अपने जीवन से अधिक है, मानसिक व्यायामशालाओं के जरिए नियंत्रण पाने की कोशिश की जा सकती है।" "नियंत्रण की भावना लोगों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है कि नियंत्रण की कमी स्वाभाविक रूप से खतरा है। हालांकि कुछ गलतफहमी बुरा हो सकती है या भटक सकती है, वे बेहद आम हैं और संभवतः एक गहरी और स्थायी मनोवैज्ञानिक आवश्यकता को संतुष्ट करते हैं। "

व्हाट्सन के मुताबिक, मनोवैज्ञानिक आवश्यकता नियंत्रण के लिए है, और अनिश्चितता को कम करने और कार्रवाई के लाभकारी पाठ्यक्रमों की भविष्यवाणी करने की क्षमता है। ऐसी परिस्थितियों में जहां थोड़ा नियंत्रण हो, शोधकर्ताओं ने प्रस्तावित किया कि एक व्यक्ति को विश्वास हो सकता है कि रहस्यमय, अनदेखी तंत्र गुप्त रूप से काम कर रहे हैं। अपने सिद्धांत की जांच करने के लिए, शोधकर्ताओं ने कई स्थितियों को नियंत्रण की कमी के कारण बनाया और फिर मापा कि क्या लोगों ने कई प्रकार के भ्रमकारी पैटर्न देखे हैं।

"… लोग सभी प्रकार के डेटा में झूठे पैटर्न देखते हैं, स्टॉक मार्केट में रुझानों की कल्पना कर रहे हैं, स्थिर में चेहरे देख रहे हैं, और परिचितों के बीच षड्यंत्र का पता लगा रहे हैं। इससे पता चलता है कि नियंत्रण की कमी से ऑर्डर करने के लिए आंत की आवश्यकता होती है – यहां तक कि काल्पनिक क्रम भी, "व्हाट्सन ने कहा।

यह मुझे बहुत याद दिलाता है कि ईडी उपचार में नियंत्रण की आवश्यकता कैसे चर्चा की गई है। भले ही एक खामियाजा सिर्फ नियंत्रण के बारे में नहीं है, नियंत्रण की आवश्यकता कई खामियों के विकार व्यवहार का अंतर्निहित विषय है, चाहे यह नियंत्रित किया जाता है कि क्या खाया जाता है, शुद्ध किया जाता है, प्रयोग किया जाता है, या आपके पास क्या है। विकारों के खाने के कई व्यक्तिगत खातों में, मैंने सुना है कि "जब सब कुछ नियंत्रण से बाहर हो, तो कम से कम मैं अपने भोजन को नियंत्रित कर सकता हूं।"

लेकिन इस शोध ने मुझे करीब से देख लिया है और वास्तव में क्या हो रहा है इसके बारे में कठिन लगता है। तनाव विकार की शुरुआत और पतन के लगातार ट्रिगर है, और सबसे ज्यादा तनावपूर्ण चीजों में से एक यह महसूस करता है कि आपके जीवन पर कोई नियंत्रण नहीं है। मैं वहाँ गया था। यह बेकार है तो हो सकता है कि अगर खाने का विकार मेरे खाने के हर पहलू को नियंत्रित करने की कोशिश नहीं कर रहा था, तो शायद यह नियंत्रण का अभाव है कि मैं ईडी भ्रामक हुक, लाइन और सिंकर के लिए क्यों गिर पड़ा।

अगर मैं 2009 के अध्ययन में लोगों की तरह था, तो मैं तनाव के दौर में था, मुझे लगता था कि भोजन में कमी और अभ्यास में वृद्धि ने स्थिति को हल करने में मदद की होगी। यह अंधविश्वासी विश्वासों को सीमेंट में मदद करता है कि अगर मैं एक्स कैलोरी से ज्यादा खाना खाता या वाई से कम समय तक व्यायाम करता हूं या कम से कम जेड लक्जेक्ट्स नहीं लेता, तो सभी नरक ढीले टूट जाएगा। बेशक, कुछ भी आपको खाने के विकार की तुलना में नियंत्रण से अधिक महसूस नहीं करता है, इसलिए छद्म मनोवैज्ञानिक आदेश की मान्यताओं और जरूरतें बढ़ जाती हैं। शोधकर्ताओं द्वारा प्रस्तावित "अनदेखी तंत्र" मेरे मामले में, खा विकार था यह एक साथ ही दुनिया को गोल बना देती है, और मेरी ज़िन्दगी भी उन कार्यों की एक श्रृंखला बना देती है जिन्हें मैं समझ सकता हूं और प्रबंधित कर सकता हूं।

फ्लिपसाइड पर, यह शोध बताता है कि लोग अपने जीवन पर नियंत्रण हासिल करने में मदद करते हैं (जो, ईडी के मामले में, लक्षणों को रोकना शुरू करते हैं) अपने अंतहीन मानसिक जिमनास्टिक्स को एक सुरक्षित भोजन, या शुद्ध करने के लिए एक सुरक्षित जगह खोजने की कोशिश में कमी कर देंगे ।

विडंबना यह है कि वसूली ने मेरे जीवन पर नियंत्रण की भावना बढ़ा दी है। ऐसा नहीं है कि मैं चीजों की सबसे हास्यास्पद पर गड़बड़ी और डरावना नहीं मिलता है, और यह कि मेरा दिमाग सबसे अजीब, व्यापक सामान्यीकरण को यादृच्छिक रूप से विकसित नहीं करता है। लेकिन आहार के बारे में जादुई सोच तेजी से अतीत की बात बन रही है। मेरे एनेरेक्सिक अंधविश्वासों ने केवल जीवन को ठीक किया है। अब, मेरा जीवन वास्तव में ठीक है।

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