क्या आप स्थायी प्यार के लिए अपनी आशा को मार रहे हैं?

"मैं आपको कुछ कहता हूं मेरा दोस्त आशा एक खतरनाक चीज है उम्मीद है कि एक पागल आदमी चला सकता है। "

लाल, शॉशेक रिडम्पशन

हाल ही में, मेरे एक क्लाउड में मुझे एक पेज़लिंग इवेंट मिला। वह और उसके प्रेमी का अभी तक उनकी सबसे बड़ी झगड़े में से एक था। अपने आप से, यह वास्तव में बहुत अजीब नहीं था, क्योंकि वे पहले से ही एक ही तरह के तर्कों के थे। लेकिन इन दोनों विस्फोटों को इतना विचलित करने का क्या कारण था, यह समय था। मेरे मुवक्किल के मुताबिक, वे सिर्फ महीनों में अपने सबसे अच्छे दिन के साथ मिलना चाहते थे। "हम घंटों के लिए शहर के चारों ओर चले गए," उन्होंने समझाया, "बोस्टन कॉमन के माध्यम से टहलते हुए, हाथ पकड़े हुए, घूम-घूमने-बंद करो- अगर आप इसे विश्वास कर सकते हैं।" (वे हफ्ते में एक-दूसरे को नहीं छूते थे) "फिर हम घर वापस चले गए, बाद में उस रात, और अद्भुत सेक्स किया था दो घंटे बाद, मैं उस पर चिल्ला रहा था। मैं आपको बता भी नहीं सका क्यों यह सब धुंधला है। "

"क्या आपको लगता है कि तुम डर गए थे?" मैंने पूछा।

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वह और भी अधिक उलझन में देखा, "क्या?"

"बहुत उम्मीद महसूस कर रही है," मैंने जवाब दिया।

रोमांस का अंत हमारे जीवन के सबसे दर्दनाक अनुभवों में से एक हो सकता है। हाल के अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि मस्तिष्क के एक ही क्षेत्र में रोमांटिक अस्वीकृति रोशनी की चोट शारीरिक दर्द के रूप में होती है। इस मायने में, हमारे दिमाग टूटे दिलों और टूटे हुए अंगों के बीच में बहुत कम अंतर देखते हैं। जितना दर्द होता है उतना दर्द होता है जब हम किसी को दिल खोलते हैं और उसे कुचल दिया जाता है, शायद सबसे उल्लेखनीय बात यह है कि हम सभी के लिए प्रेम की खोज करते रहें। लेकिन क्या यह संभव है कि कभी-कभी प्रेम की आशा ही भयावह हो सकती है? प्यार खोने की लागत को खोजने और रखने के संभावित लाभों से कहीं अधिक है?

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हत्या आशा

मेरे मुवक्किल के मामले में, हमें यह पता लगाने के लिए बहुत गहराई तक पहुंचने की ज़रूरत नहीं थी कि वह उस प्रसन्नता पर भरोसा नहीं करती जो वह उस दिन का आनंद ले रहे थे। उसने कुछ समझाया, "उसने महसूस किया," "जैसे मैं एक चट्टान के किनारे पर खड़ा था, और कोई सुरक्षा रेल नहीं था। जब मैं अंततः लड़ा था, तब वास्तव में मुझे राहत मिली। मैं यह जानता था, मैंने स्वयं से कहा था। यह सच होना अच्छा था। "

शोधकर्ता इन क्षणों को असुरक्षित संलग्नक के परिणाम के रूप में समझते हैं और, अधिक होने की संभावना से, वे मेरे मुवक्किल को उत्सुकतापूर्वक संलग्न करते देखना चाहते हैं एक बच्चे के रूप में उसके पिता के रूचि की कमी के कारण, और उसकी मां शराब के कोहरे में रहने के कारण, वह सवाल करती है कि कोई भी प्यार खत्म हो जाएगा या नहीं, उसके रिश्ते के बारे में लगातार संदेह व्यक्त करता है, उसके प्रेमी की सच्चाई और उसके निवेश में उनके भविष्य संक्षेप में, वह चिंतनशील शैली के बकाया व्यवहार दिखाती है: उसके रिश्ते से जुड़ाव और उसके साथी की ज़रूरत के बारे में चिंतित होने पर उसे उसकी जरूरत पड़ती है उसके प्रेमी, अपने भाग के लिए, असुरक्षित लगाव के बचने वाली शैली में फिट होने लगता है-वह उसे हथियार की लंबाई पर रखता है, अक्सर कॉल करने के लिए "भूल जाता है", और अक्सर अन्य महिलाओं में गुम होने वाले हितों से अधिक संकेत करता है शोध के मुताबिक, बचने वालों ने आजादी के नुकसान के साथ अंतरंगता को समानता से समझा और, शायद परिणामस्वरूप, वे निकटता निकटता को सीमित करते हैं। फिर भी, इन सभी भेदों को अस्पष्ट करना पड़ता है कि दोनों शैलियों की समानता कितनी है जो कुछ भी उनके मतभेद, उत्सुकता से और बचने वाली संलग्न सहयोगी स्पष्ट रूप से एक, केंद्रीय विशेषता को साझा करते हैं: वे दोनों आश्वस्त हैं कि आशा है कि- स्थायी प्रेम की आशा- यह एक खतरनाक चीज है।

गंभीर रूप से संलग्न लोगों को अक्सर मांगों और सवालों के साथ प्यार को नियंत्रित करने से चोट पहुंचने से खुद को बचाने की कोशिश करते हैं। बचाव पक्ष अपने हथियारों की लंबाई में अपने साथी को रखकर अपने डर का प्रबंधन करते हैं, कभी उन्हें चोट पहुंचाने के लिए पर्याप्त न होने दे। दोनों शैलियों के लिए, अंतरंगता भरा हो जाता है, और लगाव को नुकसान के बराबर माना जाता है (क्योंकि जितना अधिक आप देखभाल करते हैं उतना ही आप अधिक खड़े होते हैं)। यह कोई आश्चर्यचकित नहीं होना चाहिए, इसलिए, इन दोनों शैलियों के बीच सबसे बड़ी झगड़े आम तौर पर तब होते हैं जब वे करीबी महसूस करना शुरू करते हैं। यह सच्ची अंतरंगता के क्षणों के दौरान है कि जो लोग प्यार को खोने से डरते हैं, वे इसे मारने में सबसे माहिर हैं।

बचने वाले, वास्तव में, उन सबके कपड़े धोने की सूची बनाने के लिए ज्ञात रहे हैं जो वे अपने सहयोगियों के बारे में पसंद नहीं करते, जैसे कि वे जानबूझ कर स्वयं को बंद कर देते हैं जब अंतरंगता का पुल बहुत अच्छा लगता है (शोधकर्ता इस निष्क्रिय रणनीति को कहते हैं) घबराहट संलग्न सहयोगी, दूसरी ओर, अक्सर नकारात्मक जानकारी के लिए अपने अनुभव को स्कैन करते हैं और परेशानी के पहले संकेतों पर प्रतिक्रिया देते हैं। सकारात्मक क्षणों की तलाश के बजाय, वे निराशाओं पर अपनी जगहों को ठीक करते हैं उनके लिए, संबंधों में क्षणिक रूप से टूटना कनेक्शन के लिए खतरनाक खतरों हैं। अगर आप मुझे निराश कर सकते हैं, तो वे खुद को बताते हैं, शायद मैं बिल्कुल भी आपके साथ भरोसा नहीं कर सकता। लोगों को प्यार करने से डरते हैं, एक अच्छी लड़ाई आरामदायक है यह उन्हें खुशियों पर सट्टेबाजी और फिर से खोने का दर्द देता है।

इन शैलियों का अध्ययन करने का कारण, मेरी राय में, यह समझने की ज़रूरत नहीं है कि असुरक्षित रूप से जुड़ी हुई शैली मैच या टकराव यह समझना बेहतर है कि हम में से कोई भी कौन-सा मनोचिकित्सक स्टीफन मिशेल का मानना ​​है कि वह अंतरंगता की "उम्मीदों और डर" कह सकता है। हम सभी निकटता के लिए और भय को चोट लगी है। हम सभी को स्थायी प्यार पाने की आशा और इसे खोने की भयावहता के बीच घबराहट करते हैं। जब यह हमारी खुशी पर विश्वास करने के लिए सुरक्षित लगता है, हम शांति में महसूस करते हैं, और हमारे भागीदारों को जीवन में सहयोगियों के रूप में देखते हैं। जब हमारी आशंका का डर बढ़ता जा रहा है, फिर भी, हम अपने आप को झटका देते हैं और अपने आप को बचाव करते हैं, दूरी में आराम लेते हैं (क्योंकि अगर हम कभी नहीं देते, तो नुकसान का डर नहीं है।) हमारे गहन, अस्तित्वहीन अलगाव, नुकसान और त्याग हमारे गहरे भय के बीच में हैं जब कोई साथी गायब होने की धमकी देता है, और हमें अंधेरे में छोड़ देता है, तो वह तुरंत दुश्मन बन जाता है और प्यार के लिए भी हमारी आशा है।

मेरे मुवक्किल ने समय के साथ सीखा है कि जितना ज्यादा वह उनके लिए चाहती थी, उतना ही अंतरंगता का सबसे बड़ा क्षण भी उनके लिए, बहुत ही भयानक था। जैसे ही वह अपने प्रेमी के करीबी महसूस करना शुरू कर देती है, उसकी सारी यादें कैसे हुईंं, वह उसके विचारों में फिसल जाएगी। "तुम हिम्मत मत करो," उसका एक हिस्सा कहने लगा। "अपने गार्ड को मत छोड़ो इस पर भरोसा मत करो। "वास्तव में, वह बहुत कम सोच रहा था कि क्या यह बेहतर है कि किसी चीज की बेहतर उम्मीद है। क्या उसे अधिक उम्मीद की जानी चाहिए, या यह आसान (या कम से कम कम दर्दनाक) उसके प्रेमी को मानने के लिए उसे फिर से उतरना चाहिए था?

जवाब देने के लिए ये आसान प्रश्न नहीं थे लेकिन उन्हें उनके साथ हथियाना पड़ना पड़ा। वास्तव में, हम सब करते हैं खुश प्यार की आशा के लिए खुला छोड़कर शायद हम कर सकते हैं scariest विकल्पों में से एक, लेकिन वैकल्पिक दिया, यह इसके लायक है अंत में, यह हमारी आशंका है कि हम पागल हो सकते हैं।

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फेसबुक और ट्विटर पर मुझे का पालन करें और अपने न्यूज़लेटर के लिए साइन अप करें, अधिक युक्तियों और सलाह के लिए, साथ ही साथ मेरी किताब रेथिंकिंग नर्सिसिज़म: दी बैड-एंड अचरिंग गुड-अबाउट फेसिंग स्पेशल , समीर और समझने के प्रति समर्पित रूपों, हमारे मित्रों, प्रेमियों, सहकर्मियों और खुद को भी। (हार्परववे और हार्पर यूके, जुलाई 2015)