एक परिवार और जोड़ों के मनोवैज्ञानिक के रूप में, मैं अक्सर निराश लोगों से पूछता हूं, "मुझे सब काम क्यों करना चाहिए? इस रिश्ते को बेहतर बनाने के लिए मुझे कौन दे रहा है?
मेरी प्रतिक्रिया है, "उस सड़क से नीचे मत जाओ "
मुझे अपने बिंदु का समर्थन करने के लिए अत्यधिक प्रभावी लोगों की सात आदतों के लेखक, स्टीफन कोवेय के ज्ञान की पेशकश करते हैं I वह "अंदर बाहर बनाम अंदर" के विचार के बारे में बात करता है। कोवी का मतलब है कि आपको दूसरों के लिए इंतजार करने के बारे में चिंता न करें, बल्कि इसके बजाय अपने लिए बदलाव करें। उनका यह भी मतलब है कि आप दूसरों के लिए उनके लिए इंतजार करने के बजाय उन्हें करना चाहिए। यह बहुत संभावना है कि आपका साथी अपने काम के लिए सकारात्मक प्रतिक्रिया देगा। इसे कुछ समय दें
मेरे लिए इसमें क्या है? मानसिकता आपको विषाक्त सोच के लिए तैयार करती है, जैसा कि मैंने अपने पिछले ब्लॉग में चर्चा की, आपके रिश्ते में ये क्या कोई भी विषाक्त विचार है? जैसा कि मैंने अपनी पुस्तक में लिखा था, क्यों नहीं आप मेरा मन पढ़ सकते हैं? रिश्तों में विषाक्त सोच बड़े सिरदर्द की ओर जाता है। यह आपको यह सोचने की चाल करता है कि आपका साथी आपके लिए कुछ भी नहीं करता है या रिश्ते की भलाई। आप उसे विषैला, प्यार, स्नेही, उबाऊ, बेवफ़ा, या अनियंत्रित के रूप में उसे या उससे ज़्यादा लेबल कर सकते हैं। आप खुद को रिश्ते की भलाई के लिए सबकुछ कर रहे हैं। लेकिन जब आप यह रवैया लेते हैं, तो आप यह देखने में नाकाम रहे कि आप अपने साथी के व्यवहार को कैसे प्रभावित करते हैं (लेकिन कारण नहीं)। निचले रेखा यह है कि प्रत्येक व्यक्ति अपने व्यवहार के लिए जिम्मेदार है। विशेष रूप से, आप यह देखने में नाकाम रहे कि आपकी अपनी विषाक्त सोच आपके साथी के व्यवहार को कैसे प्रभावित करती है। आप यह देखने में नाकाम रहे कि यह कैसे संबंध बनाने के लिए दो लेता है और दो इसे तोड़ने के लिए।
जब रिश्तों को अपरिपक्व, आत्म-केंद्रित, और केवल यह देखते हैं कि वे कैसे प्रभावित होते हैं, जीवित और संपन्न हो जाते हैं याद रखें, मुझे सावधान रहें और जागरूक रहें कि आपके सभी विचार और व्यवहार आपके रिश्ते को प्रभावित करते हैं – बेहतर या बदतर के लिए
डॉ। जेफरी बर्नस्टीन एक मनोचिकित्सक है, जो बच्चे, किशोर, जोड़ों और परिवार के चिकित्सा में विशेषज्ञता के 23 से अधिक वर्षों के अनुभव के साथ है। वह एक पीएच.डी. एल्बानी में स्टेट यूनिवर्सिटी ऑफ़ न्यू यॉर्क के काउंसिलिंग मनोविज्ञान में और पेन्सिलवेनिया परामर्श केंद्र विश्वविद्यालय में अपनी पोस्ट-डॉक्टरेट इंटर्नशिप पूरी की। वह टुडे शो, कोर्ट टीवी को एक विशेषज्ञ सलाहकार, सीबीएस आयइविएन्ट न्यूज़ फिलाडेल्फिया, 10 के रूप में दिखाई दिया है! फिलाडेल्फिया-एनबीसी, और सार्वजनिक रेडियो डॉ। बर्नस्टेन ने चार पुस्तकों की रचना की है, जिसमें बेहद लोकप्रिय 10 दिन एक कम डिज़ाईट चाइल्ड (पर्सियस बुक्स, 2006), 10 दिन एक कम विचलित बाल (पर्सियस बुक्स 2007), क्यों आप मेरा मन नहीं पढ़ सकते हैं? , और द लाइकिंग द चाइल्ड यू लव, पर्सियस बुक्स 2009)।
