कई लोगों के लिए, छुट्टियां एक खुशी का समय है जो छुट्टी पार्टियों, खरीदारी, परिवार और यात्रा के बवंडर द्वारा चिह्नित होती हैं। दूसरों के लिए, विपरीत सच है, अलगाव, हताशा और अकेलेपन मौसम का प्रबल स्थान है। छुट्टी क्लासिक में, यह एक अद्भुत जीवन है , जॉर्ज बेली ने छुट्टियों के दौरान टूटे हुए दिल का प्रतीक रखा और आत्महत्या के रूप में अपनी निराशा और मोहभंग से बचने का एकमात्र विकल्प देखा। सौभाग्य से उनके लिए, क्लेरेंस, उनके संरक्षक दूत ने हस्तक्षेप किया और उन्हें एक और परिप्रेक्ष्य से अपना जीवन देखने में मदद की जब आत्महत्या और छुट्टियों की बात आती है तो सौभाग्य से जीवन कला की नकल नहीं करता है, अनुसंधान ने यह साबित कर दिया है कि छुट्टियां कई लोगों के लिए मुश्किल समय हो सकती हैं, लेकिन यह वास्तविकता की तुलना में अधिक मिथक है कि लोग अवकाश अवसाद से निपटने के लिए स्वयं आत्महत्या करें। जॉर्ज बेली की तरह, मौसम के दौरान कठिनाई का अनुभव करने वाले लोगों को कभी-कभी उन्हें प्राप्त करने में थोड़ी मदद की ज़रूरत होती है। जिस डिग्री पर "हॉलिडे ब्लूज़" ने आपको मारा, उस पर निर्भर करते हुए, आपको सीजन के दौरान ले जाने के लिए अपने डिजिटल सेल्फ पर कॉल करने पर विचार करना चाहिए।
थैंक्सविविंग से न्यू इयर्स तक, छुट्टियों का मौसम पार्टियों द्वारा पेश किया जाता है। निश्चित रूप से अंडे, मिस्टलेट, शराबी संतोस, और जयकार की कोई कमी नहीं है – इसके बहुत सारे हैं यदि आपको एक पारंपरिक छुट्टी तय की ज़रूरत होती है लेकिन अपने इनबॉक्स को निमंत्रण पर कम या स्क्रैबल, वाइन चखने, रंगमंच की घटनाओं, शाकाहारी रात्रिभोज, पालतू मिक्सर, लंबी पैदल यात्रा, कविता रीडिंग, खेल देख, टैंगो (और बस कुछ और चीज के बारे में आप कल्पना कर सकते हैं) आपकी गति अधिक है, फिर Meetup.com को देखें।
मिलोअप स्वयं को अपनी वेबसाइट के मुताबिक स्थानीय समूहों का विश्व का सबसे बड़ा नेटवर्क बनने का ऐलान करता है, मिटअप किसी के लिए एक स्थानीय समूह को संगठित करना या हजारों में से एक को पहले से ही आमने-सामने से मिलना चाहता है। प्रत्येक दिन स्थानीय समुदायों में 2,000 से अधिक समूह एक साथ मिलते हैं, प्रत्येक व्यक्ति को अपने या अपने समुदायों के सुधार के लक्ष्य के साथ। मिटअप का मिशन स्थानीय समुदाय को पुनर्जीवित करना और दुनिया भर के लोगों को स्वयं-संगठित करना है। मिटव्स का मानना है कि लोग अपनी व्यक्तिगत दुनिया को बदल सकते हैं, या पूरी दुनिया में, खुद को ऐसे समूहों में व्यवस्थित करके जो एक अंतर बनाने के लिए पर्याप्त शक्तिशाली हैं
यदि बोरियत या अन्य लोगों से थोड़ी डिस्कनेक्ट हो रहा है तो आपके ब्लूज़ का स्रोत है, मिटप एक महान ऑनलाइन संसाधन है जो आपको ऑफ़लाइन चलाने के अवसर ढूंढने और अन्य लोगों के साथ गतिविधियों में संलग्न करने की अनुमति देगा, जो आपकी रुचियों को साझा करते हैं। पृथक और अकेलापन का अर्थ यह नहीं है कि आपका व्यवहार सूट का पालन करना चाहिए। निश्चित रूप से, यदि आपके पास "रोशनी" ब्लूज़ का मामला है, तो इससे आप को प्रभावित करने और गतिविधियों को ढूंढने और दूसरों के साथ जुड़ने के लिए खुद को चुनौती देने के लिए लाभ होगा। प्रयास करने और कुछ करने की सफलता शायद आपके छुट्टियों के मौसम को लगभग बदलने की जरूरत हो।
क्या आप पाते हैं कि आपकी छुट्टियों के ब्लूज़ को हरे रंग की एक छायादार छाया दिखाई देती है? अगर क्रोध और हताशा आपके छुट्टियों के मौसम का प्रबल स्थान है, तो हो सकता है कि यह पर्वत के ऊपर श्री ग्रिनch से नीचे आकर अपनी छुट्टी भावना को खोज सके। गुस्सा अक्सर हमें रोकता है और भीतर की कुंठाओं को रोक देता है, जो निश्चित रूप से केवल उत्तेजित और उदास मनोदशा में योगदान देगा। छुट्टियों के मौसम के दौरान, आप अलग-अलग और अकेला भाग में हो सकते हैं क्योंकि मौसम से वापस ले लिया गया है और आप अपने गुस्से से इस्तीफा दे सकते हैं। मैंने सुना है कि बहुत से लोग इस बात को प्रतिबिंबित करते हैं कि छुट्टियों के अधिक व्यावसायीकरण, वित्तीय तनाव, गरीब
अर्थव्यवस्था, आदि सभी एक बढ़ती हताशा में योगदान देते हैं जिससे लोग केवल छुट्टियों से बाहर निकलना चाहते हैं और सभी एक साथ भाग लेने से बचें। कई लोगों का मानना है कि वे प्रतिस्पर्धा नहीं कर सकते हैं, यह बहुत ज्यादा काम है और वे खेल खत्म करना चाहते हैं। उन सभी विश्वासों को चुनौती देने का बेहतर तरीका क्या है कि क्रोध को कार्रवाई में लाया जाए? सामान देने की भावना पर ध्यान दें, लेकिन आपके समय और प्रतिभाएं। स्वयंसेवक।
यदि आप अपने डिजिटल स्व से स्वयंसेवा की यात्रा करने की अनुमति देते हैं, तो आप अपने क्षेत्र में स्वयंसेवा अवसरों को खोजने के लिए एक बहुत ही आसान उपकरण पाएँगे। स्वयंसेवा मेच लोगों को एक साथ लाता है और अच्छे लोगों के लिए आसान बनाने और कनेक्ट होने के अच्छे कारणों से समुदायों को मजबूत करता है। संगठन गैर-लाभकारी, स्वयंसेवक और व्यवसायिक नेताओं के लिए नागरिक सहभागिता के लिए प्रतिबद्ध समुदाय के समर्थन के लिए विभिन्न प्रकार की ऑनलाइन सेवाएं प्रदान करता है। स्वयंसेवी मैच वर्ष में लाखों आगंतुकों का स्वागत करता है और 75,000 से अधिक गैर-लाभकारी संगठनों के लिए एक इंटरनेट भर्ती उपकरण बन गया है। छुट्टियों की भावना का पता लगाएं यदि छुट्टियों के दौरान आप ने संकेत दिया है और कुछ लोगों को वापस देने के लिए और अधिक सहायता की आवश्यकता है और जो अपने आप से कहीं अधिक गहरा जगह में हैं अंत में, Grinch की तरह, आप की संभावना कम अवसाद और क्रोध महसूस होगा तुम्हें पता है कि वे क्या कहते हैं … 'प्राप्त करने के बजाय देने के लिए बेहतर tis
जिन लोगों को छुट्टियों के मौसम में काले और नीले रंग की चोट लगी है और सीजन के जीवित रहने के समाधान के रूप में केवल एक लंबी सर्दी की झपकी दिखाई देती है, स्वयंसेवा करने के लिए ऊर्जा या सामाजिककरण करने का विचार अवास्तविक हो सकता है यदि आप छुट्टियों पर निराश होते हैं और सहायता की आवश्यकता होती है, तो इंटरनेट एक से अधिक तरीकों से बहुत उपयोगी संसाधन हो सकता है विभिन्न प्रकार के मानसिक स्वास्थ्य और शारीरिक समस्याओं के लिए ऑनलाइन सहायता समूहों का पता लगाने के लिए: supportgroups.com, dailystrength.org, psychcentral.com और webmd.com, suicidehotline.com। ऑनलाइन समर्थन समूह जैसे कि इन और संदेश बोर्ड आपको दूसरों से जुड़ा महसूस करने में मदद कर सकते हैं और जब आप संघर्ष कर रहे हैं सिर्फ जानने के लिए कि आप अकेले नहीं हैं और दूसरों के प्रति अपनी चिंताओं और भावनाओं को व्यक्त करने, सवाल पूछने और अंतर्दृष्टि प्रदान करने का एक ऐसा स्थान है जो आपके छुट्टियों का मौसम उज्ज्वल बना सकता है।
उन लोगों के लिए जो छुट्टियों के दौरान दोस्तों या परिवार के साथ नहीं हो सकते, लेकिन अपने प्रियजनों से जुड़ना चाहते हैं- क्या आपने अपने अनुभव को बढ़ाने के लिए स्काइप या वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग का पता लगाया है? अधिक से अधिक लोग आज़ादी से पूरे मील में अपने प्रियजनों को देखने और बोलने की क्षमता का लाभ उठा रहे हैं। वीडियो क्षमता के साथ, आप वास्तव में कार्रवाई का एक हिस्सा हो सकते हैं जैसा कि हो रहा है। आपको सुबह 4:30 के लिए अपने अलार्म को सेट करना पड़ सकता है ताकि आप देख सकें कि आपके पोते पेड़ के नीचे मौजूद उपहारों पर हमला करते हैं, लेकिन यह संभव है! यह तकनीक सचमुच क्रांतिकारी बनाता है कि हम कितनी आसानी से लाइव और व्यक्ति में किसी भी समय और किसी भी व्यक्ति के साथ एक वेब कैमरा और इंटरनेट एक्सेस कर सकते हैं।
यदि आप अवसाद, ऊर्जा की कमी और अलगाव के साथ संघर्ष कर रहे हैं, तो अपने डिजिटल स्व को शासन लेना और इस अवकाश के मौसम के बर्फ़ीला तूफ़ान के माध्यम से अपनी बेपहियों का मार्गदर्शन करने दें।
