ब्रेक-अप के बाद, प्रारंभिक भयानक दुःस्वप्न चरण हो सकता है जैसे कि "मैं ऐसा नहीं कर सकता पर विश्वास नहीं कर सकता!", "क्या मैं फोन करूँ?", और "मुझे आश्चर्य होता है कि वह कौन है …" आपके सिर में बड़े पैमाने पर चलने लगते हैं। ओवरटाइम, यह सदमा दूर जा सकता है सवाल यह है कि रिश्ते समाप्त होने पर मुझे क्या करना चाहिए? नुकसान की प्रक्रिया या डेटिंग जल्द ही शुरू हो?
महत्वपूर्ण संबंधों के नुकसान के माध्यम से काम करना सामान्य और अक्सर आवश्यक होता है कुछ लोग एक फार्मूला भी पेश करते हैं, जो हर साल आप शामिल होते हैं, आपको एक महीने के लिए तारीख नहीं होना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आप किसी को दो साल के लिए बताते हैं, तो गोलमाल के बाद, आपको दो महीनों तक किसी को भी डेट नहीं करना चाहिए।
कई लोग महसूस कर सकते हैं कि जब एक रिश्ते समाप्त हो जाते हैं, तो वे ट्रक से प्रभावित होते हैं। वे याद करते हैं और गर्मी, प्यार और चीजों के लिए लंबे समय तक रहती हैं। गाने, जो उन्हें पिछले प्रेम की याद दिलाने, दिन को घुसने और बाधित कर सकते हैं। जो लोग उसके जैसे दिखते हैं, कारें जो उनके समान होती हैं, या पिछली जगहों को आप जोड़ी के रूप में चली गईं थीं, उन यादों को ताज़ा कर सकती हैं, जिन्हें आप चाहते हैं फीका किसी नए व्यक्ति की तुलना नहीं हो सकती है और कुछ भी अर्थपूर्ण नहीं है।
यह तुम्हारी ओर से मर गया है जैसा है।
जब कोई रिश्ते खत्म हो जाए, तो आप क्या कर सकते हैं, इसके बारे में अधिक जानकारी हो सकती है या अगली बार से बचने के लिए सीख सकते हैं। यह केवल अतीत से सीखने के लिए फायदेमंद नहीं है, यह बिल्कुल महत्वपूर्ण है यदि आपके पास कई अनुभव नहीं हैं तो आप एक और रिश्ते में क्या संतुष्ट हैं यह पहचानने के लिए आप और कैसे शुरू कर सकते हैं।
याद रखें, हम सभी दोषपूर्ण हैं। हमें यह सीखना होगा कि हमने अपने रिश्ते की समस्याओं में कैसे योगदान दिया। बंद करो और विचार करें कि आपने अपने नुकसान का कारण बनने के लिए क्या किया कुछ दर्द और विकास के माध्यम से जाने के बाद, आप एक सार्थक मुठभेड़ शुरू करने के लिए अधिक तैयार महसूस कर सकते हैं।
उदाहरण के लिए टेरी के अनुभव पर एक नज़र डालें।
अन्ना के बाद टेरी के लिए यह दर्दनाक था, जिसे उन्होंने तीन साल तक देखा था, अचानक रिश्ते टूट गया। चेतावनी के बिना, उसने उनसे कहा था कि यह खत्म हो गया था क्योंकि वह अब उसके बारे में जिस तरह से वह चाहती थी, उसे अब नहीं लगा। उसने बताया कि वह हमेशा किसी के साथ "प्यार में" होना चाहता था, और एक ऐसे व्यक्ति को खोजने की उम्मीद कर रहा था, जिसे वह हमेशा के लिए इस तरह महसूस कर सकती थी हालांकि वह टेरी पसंद करती थी और उसे प्यार करती थी, अन्ना ने जोर देकर कहा कि वह "प्यार में" नहीं था और दूसरे लोगों को देखना शुरू करना चाहता था।
वह उदास महसूस किया, जैसे वह एक दुःस्वप्न के माध्यम से जा रहा था। उनके पास कोई संकेत नहीं था कि उनके बीच कुछ गलत था। उसने रोया और इच्छा रखी कि वह वापस आ जाएगी। कॉल करने या लिखने के कुछ शुरुआती प्रयासों के बाद, उसे जल्द ही एहसास हुआ कि उसने क्या कहा था और वह अपने तरीके से चल रहा था।
उन्होंने बेहद उदास महसूस किया और बताया कि सुबह कितनी बार जाग रहे थे और सिर्फ रोते थे उनका चलने वाला वर्णन कि वह कैसे नाश्त की मेज पर बैठे और आँसू में टूट जाएगा, वह स्थायी स्मृति बना रहा है। उन्होंने जब भी दूसरे जोड़े को एक दूसरे का आनंद लेते देखा, तो उन्हें परेशान महसूस किया; वह अपने अकेलेपन के बारे में सोचेंगे और अफसोस और निराशा से भरा होगा। उन्हें नहीं लगा कि वह एक सतही संबंध के लिए तैयार था।
धीरे-धीरे, उसने खुद को और अन्ना के साथ उनकी बातचीत पर विचार करना शुरू कर दिया। गलती से उसी गलती को दोबारा शुरू करने की बजाए किसी को तत्काल शुरू करने के बजाय, उसे पता चला कि वह जो चाहती थी वह छूट नहीं दे सकती थी और वह उसे उसके लिए प्रदान नहीं कर पा रहा था; वह उस व्यक्ति के रूप में असमर्थ था जिसके साथ वह अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए "प्यार में" रहे।
उन्हें यह भी पता चला कि किसी रिश्ते में उसे क्या संतुष्ट किया गया था। वह समझौता करने के लिए तैयार नहीं था उदाहरण के लिए, वह टेलीविजन देखने को पसंद करता था और अन्ना को अन्य चीजों को करना चाहता था, जब ट्यूब के सामने खाली समय बिताना होता था। यदि वह भावी रिश्ते का काम करना चाहते हैं, तो उन्होंने फैसला किया कि उसे कम नियंत्रण और अधिक समझौता करना होगा और लचीला होना चाहिए।
टेरी अकेले होने की स्वतंत्रता का आनंद लेने के लिए शुरू होने से पहले यह बहुत ही लंबी थी। वह इस बात से चिंतित किए बिना वह क्या चाहता था कि वह अन्य लोगों की योजनाओं में फिट हो जाए या नहीं। अगर उसे कुछ करने की आवेग मिलती है, तो उसने ऐसा किया, भले ही दूसरों ने उससे जुड़ने में सक्षम हों या नहीं।
दूसरों के लिए कॉल करने के लिए लंबे समय तक इंतजार करने के लिए, या दूसरों की उम्मीद करने के बजाय उन्हें अपनी योजनाओं में शामिल किया जाए, उन्होंने गतिविधियों को शुरू किया। वह अधिक लोगों तक पहुंचने लगे, और जब वह तिथि की थी, वह केवल एक महिला के साथ शामिल नहीं हुआ उन्होंने पुरुषों और महिलाओं के साथ दोस्ती के नेटवर्क बनाना शुरू किया और उनकी एक विशेष व्यक्ति की आवश्यकता थी जिसके साथ वह कम कर सकें। वह खुद के साथ खुश हो गया
थोड़ी देर बाद, उन्होंने व्यक्त किया कि कैसे उन्होंने एक अच्छे रिश्ते के लिए और अधिक तैयार महसूस किया क्योंकि अब वह अपने नए साथी पर कम निर्भर हो सकता है। उन्होंने यह भी महसूस किया कि वह अपने अगले संबंध में जितना अपेक्षा नहीं करेगा। उन्होंने समय लिया था कि वे क्या चाहते थे, इसके बारे में पता करने के लिए, और स्वयं का पालन करने और उनका समर्थन करने में सक्षम होना सीखा।
टेरी की धैर्य और खोज बहुत से लोगों को करने के लिए एक महत्वपूर्ण उदाहरण का प्रतिनिधित्व करते हैं, लेकिन खुद को अनुभव करने की अनुमति नहीं देते वह दूसरे व्यक्ति से कम आवश्यक था, और इस प्रकार, एक बेहतर रिश्ते बनाए रखने में सक्षम था। उनके संभावित भागीदारों को उसे संतुष्ट करने के लिए उतना उतना प्रदान नहीं करना होगा
जैसा कि आप टेरी की कहानी के साथ देख सकते हैं, नुकसान से दर्द और आत्मा खोज का समय प्रदान किया जा सकता है। कई लोगों के लिए, उम्मीद है, यह विकसित करने का अवसर पेश कर सकता है। दुःख कुछ बेहतर तरीके से अपने उच्च शक्ति के करीब लाने के लिए प्रदान कर सकते हैं, क्योंकि वे समझते हैं कि क्या हो रहा है यह सिर्फ कुछ यादृच्छिक घटना नहीं है, लेकिन इसमें कुछ गहरा अर्थ हो सकता है।
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