प्राकृतिक चीजों में, माता-पिता को अपने बच्चों को दफनाने का मतलब नहीं है, फिर भी बीमारी या दुर्घटना के माध्यम से, माता-पिता की सबसे बुरी दुःस्वप्न और हो सकता है। बीमारी के विपरीत, उस तरह के दर्द के रूप में दर्दनाक है, जो कुछ विस्तारित, बच्चे के साथ गुणवत्ता का समय देता है, दुर्घटना (या आत्महत्या) द्वारा मृत्यु की कोई चेतावनी नहीं देती है, तैयार करने का कोई समय नहीं है सब कुछ संसाधित करने का कोई समय नहीं है, अलविदा कहने का कोई समय नहीं है। जब इस तरह की मौत होती है, तो अक्सर पीछे छोड़ रहे लोगों के लिए यह अधिक हानिकारक होता है; ऐसा लगता है कि अदृश्य तार जो हमें एक दूसरे से जुड़ते हैं अचानक और हिंसक रूप से कटे हुए हैं
किसी भी तरह से एक बच्चे को खोना संभवतः एकमात्र सबसे विनाशकारी मार्ग किसी भी व्यक्ति को जीवनकाल के दौरान सहन करने के लिए कहा जा सकता है। कुछ वर्षों में मैंने कुछ लोगों से मुलाकात की है, फिर भी उनके बच्चों की मौतों का पूरी तरह से समाधान नहीं हुआ है और जब ऐसा होता है, तो अपने जीवन के साथ होकर पूरी तरह से नहीं होता है। कई अन्य लोगों ने अपने नुकसान के साथ शांति बनायी है, जो आगे बढ़ने वाले जीवन की शायद अधिक प्रशंसा में उभरा है।
कठिनाई से सामना करने के लिए प्रत्येक व्यक्ति की क्षमता, कठिनाई से निपटने के लिए और पूरे जीवन में अत्यंत प्रतिकूल बाधाओं को संभालने के लिए कई चीजों पर निर्भर होता है। कुछ लोगों को प्राकृतिक क्षमता होती है, चाहे समय-समय पर संवैधानिक रूप से अंतर्निहित या अधिग्रहण हो, जीवन की चुनौतियों को प्रभावी ढंग से पूरा करने के लिए।
कुछ लोग दिल की गले लगाते हैं और उन परिस्थितियों पर भी कामयाब होते हैं जिनके लिए आंतरिक संसाधनों पर ड्राइंग की आवश्यकता होती है, इन्हें विकास के लिए स्वागत के अवसरों के रूप में देखते हुए। वे इन कठिन परिस्थितियों को अपनी आंतरिक शक्ति की खोज के लिए वाहनों के रूप में भी चुन सकते हैं, सीखने के लिए कि वे कितने कठिन हैं, और वास्तव में वे क्या बना रहे हैं यह देखने के लिए। दूसरी तरफ, कुछ व्यक्तियों को अपने जीवन में सबसे छोटा परिवर्तन होने पर "अलग हो जाते हैं", इस अवसर पर क्षमता बढ़ाने या लचीलेपन की कमी महसूस होती है।
जिस तरह से हम में से प्रत्येक ने चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों और जीवन के बदलावों के अनुकूल होने के लिए (या नहीं) सीखा है, अच्छे हिस्से में जिस तरह से हम भविष्य में हमारे साथ जो कुछ भी होता है, उसके आधार पर निर्धारित करेंगे। जिस व्यक्ति ने अपेक्षा की है और प्रतिकूल परिस्थितियों को संभालना सीखा है वह संभवत: उन सभी चीजों का अनुमान लगाने में सक्षम हो जाएगा जो चुनौतियों से निपटने में सक्षम होंगे।
जिन लोगों ने एक बच्चे को खो दिया है, उनके लिए धर्म के अनुष्ठानों को अक्सर अंतिम संस्कार और शोक की आवश्यक अवधि के माध्यम से मार्गदर्शन करने में मदद मिलती है। यह संरचना निश्चित रूप से बिस्तर से बाहर निकलने और दिन के माध्यम से चलने के लिए नुकसान से पीड़ित लोगों की मदद करता है, हालांकि उस समय के अधिकांश को महसूस करने के लिए याद किया जा सकता है जैसे कि वे कोहरे में रहते थे। लेकिन एक महिला ने मुझे समझाया, "कहानी केवल यह है कि किसी भी की मौत के चारों ओर के सभी रस्में और समारोह काफी पर्याप्त हैं-अर्थात जब तक आप एक बच्चे को नहीं खो देते हैं फिर, थोड़ी देर के लिए, कुछ भी नहीं काम करता है और कुछ भी नहीं। "
एक बच्चा की मौत का मिथक टूटता है कि जीवन को कैसे उजागर करना चाहिए। माता-पिता अपने बच्चों को दफनाने वाले नहीं हैं माता-पिता अपने बच्चों को वयस्कता में बढ़ने की अपेक्षा करते हैं, उन्हें दिया कि उन्हें सफल होने की आवश्यकता होगी। और फिर जीवन जारी रहता है, माता-पिता को वापस बैठकर अपने बच्चों के जीवन का आनंद लेने की उम्मीद है, और उनके पोते के जीवन। एक बच्चे की मृत्यु इस पुरस्कार के माता-पिता (और सिब्स) को धोखा देती है
यह कहकर, और यह स्वीकार करते हुए कि यह अकल्पनीय हानि संभवतः सभी बदलावों का सबसे कठिन और सख्त है, यहां कुछ महत्वपूर्ण चीजें हैं जो आपके बच्चे को मरने पर आपको ठीक करने में मदद करती हैं।
अपना नुकसान स्वीकार करें स्वीकार करने से पता चलता है कि क्या हुआ है। स्वीकार करके आप स्थिति की वास्तविकता को पहचान रहे हैं और किसी भी तरह से इस वास्तविकता का अर्थ स्वीकार कर रहे हैं।
अपने नुकसान को मारो शोक क्या हुआ है की भावनात्मक स्वीकृति है शोक व्यक्त करने के दिल को जाता है कि बच्चे और आपके बच्चे के साथ आपके संबंध का क्या मतलब है, और उस जीवन की समाप्ति और उस रिश्ते की समाप्ति आपके जीवन में आगे बढ़ने पर कैसे प्रभाव डालती है। जबकि एक मृतक बच्चे को कभी नहीं भुलाया जाएगा, शोक का काम बच्चों से भावनात्मक रूप से अलग होने में सक्षम होता है जिससे कि माता-पिता, सिब्स और परिवार के सदस्यों के लिए जीवन आगे बढ़ सके।
शोक के लिए उचित समय ले लो यह पहचानना जरूरी है कि हानि को दुःखी करने के लिए कोई निश्चित समय नहीं है। आपका नुकसान आपके लिए अद्वितीय है प्रत्येक व्यक्ति दुःख के माध्यम से अपना-अपना रास्ता खोज लेगा, अपना समय सीमा तैयार करेगा
सबसे ऊपर, दुख की बात को पूरा करने के लिए जरूरी है क्योंकि लंबे समय तक दुःख और / या अधूरे दुःख या गैर-सम्बन्ध एक ऐसी स्थिति पैदा कर सकता है जो आपके जीवन में स्वस्थ तरीके से आगे बढ़ने में हस्तक्षेप करता है।
हानि के बारे में स्टैरिएटिओप्स का शिकार न करें विशेष रूप से एक बच्चे की हानि के बारे में, क्योंकि बहुत से लोग इस स्थिति को कभी नहीं जानते होंगे, और जैसा कि वे सहानुभूति के रूप में हैं, उन्हें कभी नहीं पता होगा कि आप क्या अनुभव कर रहे हैं।
दूसरों के विचारों या अनुभवों को आप को प्रभावित करने, सोचने या क्या करने के बारे में प्रभावित करने की अनुमति न दें जो लोग जानते हैं कि आप क्या महसूस कर रहे हैं, शायद वे ऐसा नहीं करते हैं। जो लोग आपको पॅट सलाह देने और अक्सर गुमराह करने वाली जानकारी देने में सामना करने में सहायता करने का प्रयास करते हैं, उनका मतलब अच्छी तरह से हो सकता है लेकिन आपकी विशिष्ट स्थिति के प्रति सिर्फ संवेदनशील नहीं है।
अपनी यादें खज़ाना स्मरण के वार्षिक दिन जैसे कि मृत्यु की मृत्युगारी या मृतक के जन्मदिन का जन्मदिन आपके बच्चे को सम्मान करने के लिए होते हैं कुछ के लिए, इसका अर्थ यह हो सकता है कि उन दिनों को निजी और रोजमर्रा की जिंदगी के अलावा, प्रतिबिंब के लिए और बिना किसी विकर्षण के यादों को साझा करने के लिए।
राक्षसों को इकट्ठा करो उन निजी वस्तुओं को रखें जो आपके बच्चे द्वारा सबसे अधिक मूल्यवान थे। शायद, अपने समुदाय में एक स्मारक स्थापित करें, या एक "मेमोरी बुक" बनाएं उन लोगों के पास जो बच्चे के सहपाठियों, शिक्षकों, भाई-बहनों, रिश्तेदारों के करीब थे, बच्चे के साथ साझा किए हुए एक अनुभव के बारे में लिखें, या उनके बारे में उनकी याद रखने वाली स्मृति, या उनके बारे में जो भी भावनाएं हो सकती हैं / उसके। विगनेट्स और प्रतिबिंबों की पुस्तक आपके बच्चे के छोटे "स्नैपशॉट" के रूप में काम करेगी, छोटी कहानियां जिन्हें आप माता-पिता (और सिब्स) के रूप में कभी नहीं जानते हैं
अपना ख्याल। उम्मीद है कि आपके सभी आंतरिक संसाधनों को पूरी तरह से खर्च किया जाएगा- एक लंबी अवधि में, फिर से और फिर से। जब आप शोक और शोक कर रहे हैं … और परे, अपनी सीमाओं का सम्मान करें। अपने आप पर दबाव डालना न करें या आप को और कहां से अलग कर सकते हैं। बहुत ज्यादा काम न करें बाद के समय के लिए महत्वपूर्ण निर्णय सहेजें
एक समर्थन प्रणाली बनाएं उन मित्रों और रिश्तेदारों को इकट्ठा करो जो वास्तव में आपको समझते हैं और आपने जो कुछ किया है; जिन लोगों को आप जानते हैं, उन्हें जब आप की आवश्यकता होती है, सुनने के लिए, अनुकंपा बनने के लिए, आप को समर्थन और प्रोत्साहित करें। व्यक्तिगत उपचार और सहायता समूह बहुत उपयोगी होते हैं, जबकि आप दुःख की प्रक्रिया के माध्यम से अपने जीवन के टुकड़ों को लेने की कोशिश कर रहे हैं, और अपने जीवन के अगले चरण के लिए योजना बनाने की कोशिश कर रहे हैं।
अपने आप को ठीक करने की अनुमति दें यह शायद सबसे कठिन बात है जो आपको करना होगा। मुझे पता है कि एक माँ ने खुद से वादा किया था कि वह अपने बच्चे के जीवन का सम्मान करने के लिए उदास और हताशा पर जारी नहीं रहेगी। उसने निर्धारित किया कि उसके दु: ख उसके बच्चे की विरासत नहीं होगा अपने बच्चे के जीवन के माध्यम से अपने चरित्र के माध्यम से, अपने उपहारों के माध्यम से और अंत तक अपने साहस के माध्यम से अपनी खुद की चिकित्सा की पुष्टि करें। यदि आप सक्षम हैं, तो जीवन चुनकर अपने बच्चे की स्मृति का सम्मान करें।
