सवाल
हाय आइरीन,
मेरे दोस्त और मैं सबसे अच्छे दोस्त हैं और मैं उसके बारे में एक महान सौदा की परवाह करता हूं। वह मुझे एक बहुत कहते हैं! मुझे कोई बात नहीं है लेकिन समस्या यह है कि अगर मैं फोन नहीं उठाता तो वह वास्तव में परेशान हो जाती है। कई बार, मैंने उसे समझाया है कि मेरे पास हमेशा मेरा फोन नहीं है लेकिन वह समझ में नहीं आ रही है। मेरी समस्या कॉल की संख्या नहीं है, लेकिन उम्मीद है कि मुझे अपना फोन हर बार चुनना होगा यह परेशान है और मुझे बहुत तनाव पैदा कर रहा है
कई बार मैंने अपना फोन तीन या चार दिनों के लिए बंद कर दिया है, बस उससे बचने के लिए, लेकिन इसके साथ समस्या यह है कि मेरे क्लाइंट मुझे पकड़ नहीं सकते हैं कई बार मैं अपना स्वयं का वॉइसमेल भरता हूं इसलिए मुझे उससे संदेश प्राप्त करने की ज़रूरत नहीं है।
जिस समय मैंने अपने साथ बिताया है वह सब बुरा नहीं हुआ है, लेकिन जब मैंने अपना काम शुरू करने की अपनी नौकरी छोड़ दी तो उसने मुझसे कहा कि हम मंदी के दौर में हैं और मैंने जो किया वह बेवकूफ था (नोट: मैंने कभी उससे किसी के लिए नहीं पूछा मदद)। हाल ही में उसने मुझसे कहा था कि उसका दोस्त जैक वह जानता है और वह उसके स्तर पर भी नहीं है। एक अन्य बिंदु पर उसने मुझसे कहा था कि उसे एक सपना था कि मेरा व्यवसाय तबाह हो गया और मैं असफल रहा और एक झोपड़ी में रहता था।
मैं यहां इस देश में हूं, पिछले दस सालों से, मेरे द्वारा की तरह। मैं अपना व्यवसाय स्थापित करने पर काम कर रहा हूं, जो कि बहुत समय लगता है जबकि नेटवर्किंग कुछ ऐसी चीज़ है जिसे मैं प्यार करता हूं और आनंद लेता हूं, इसमें समय लग जाता है।
मेरे दोस्त के बारे में मुझे क्या करना चाहिए? पिछली बार मैंने अपना फोन एक हफ़्ते से अधिक समय तक बंद रखा था, उसने मुझे एक पाठ भेजा था, जिसमें वह आत्महत्या करने की सोच रही थी। कभी-कभी मुझे पिछले वर्ष के बारे में बहुत उदास होने की सोच है जब उसने यह कहा था और यह पिछले महीने काफी खराब रहा है। मैं उसे प्यार करता हूँ और उसकी देखभाल करता हूं, लेकिन मुझे नहीं पता कि क्या करना है
पर हस्ताक्षर किए,
कार्ला
उत्तर
प्रिय कार्ला,
किसी मित्र से अत्यधिक फोन कॉलों से परेशान होना उचित है, लेकिन अपना फोन बंद करना या अपना स्वयं का ध्वनि बॉक्स भरना संतोषजनक समाधान नहीं है उसकी बुलाहट का पैटर्न और आप जवाब नहीं दे रहे हैं आप दोनों के लिए निराशा का एक बेकार स्रोत बन गए हैं
आप एक-दूसरे पर अलग-अलग तरीकों से निर्भर रहते हैं। इस देश में आपकी जड़ें बहुत गहरी नहीं हैं और इस रिश्ते से आप स्थिरता और संबंधित की भावना प्रदान करते हैं। यद्यपि आपके मित्र की असंवेदनशील टिप्पणी समय-समय पर आपको परेशान करती है, फिर भी आप उनसे पिछड़ने में सफल रहे हैं। दूसरी ओर, आप अपने मित्र को सुरक्षा की भावना के साथ ही प्रदान करते हैं। उसे आपके साथ निरंतर संपर्क करने की आवश्यकता है कि वह आपके लिए बहुत असुरक्षित और अधिक निर्भर हो सकती है।
सबसे पहले पहली चीज़ें: जब कोई आत्मघाती भावनाओं को व्यक्त करता है, तो इन्हें कभी भी अनदेखा नहीं करना चाहिए या हल्के ढंग से नहीं लेना चाहिए। यदि आपका मित्र उदास या आत्मघाती लगता है, तो उसे आपको मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से बात करने के लिए प्रोत्साहित करना होगा। जाहिर है, यह आप पर भारी वजन किया गया है यह एक गंभीर समस्या हो सकती है और यदि आपको सहायता चाहिए, तो आप अपने मित्र के करीबी परिवार के सदस्य को सूचित कर सकते हैं या एक आत्महत्या हॉटलाइन से सलाह ले सकते हैं।
फोन कॉल और ग्रंथों के साथ समस्या के संदर्भ में, जब आपका मित्र मनोवैज्ञानिक रूप से अधिक स्थिर होता है तो समस्या खुद को हल कर सकती है यदि ऐसा नहीं होता है, तो उस नंबर पर आपको स्पष्ट सीमाएं निर्धारित करने और उन गैर-तत्काल कॉलों के समय के बारे में अपर्याप्त होने की आवश्यकता है जिन्हें आप स्वीकार करना चाहते हैं। जब आप इस संकट को खत्म कर लेते हैं, तो आप इस दोस्ती को दोबारा प्रस्तुत कर सकते हैं और दूसरों को कम जटिल और अधिक सहयोगी बनाने के बारे में सोच सकते हैं।
मुझे आशा है कि यह कुछ उपयोगी है
श्रेष्ठ,
आइरीन
एक दोस्ती प्रश्न या दुविधा है, यह मित्रता डॉक्टर को ईमेल करें
