अकेलापन एक ऐसा राज्य है जो हर किसी को अपने जीवन के किसी बिंदु पर प्रभावित कर सकता है महाद्वीप में एक ट्रेक पर जाना ज़रूरी नहीं है, या अकेले अकेले महसूस करने के लिए अटलांटिक के पार पंक्तिबद्ध नहीं है। एक भीड़ भरे मूवी थियेटर या रेस्तरां में बैठकर, या एक प्यारा वसंत में दोपहर में अपने दम पर चलने वाले जोड़े, परिवारों और दोस्तों से भरा एक बस के रूप में महसूस कर सकते हैं।
कभी-कभी सामाजिक अलगाव चुनाव या अस्थायी परिस्थितियों का मामला है। मेरा एक रिश्तेदार, जिसने इसे 500 किताबों की एक थीसिस लिखना था ताकि इसे पुस्तक में बदल दिया जाए, इस काम को पूरा करने के लिए खुशी से महीने के लिए खुद को अलग कर दिया। मौसम और बीमार बच्चों की वजह से घर छोड़ने में एक माता पिता कुछ दिनों के लिए छह साल से अधिक उम्र के किसी से बात नहीं कर सकते हैं, लेकिन यह जानकर कि यह अंततः बदल जाएगा। एक कम्प्यूटर सांकेतिक शब्दों में बदलनेवाला एक दिन निर्भर कार्य को पूरा करने के लिए दिनों के लिए कंपनी से दूर हो सकता है; इसलिए किसी को भी एक रचनात्मक अधिनियम में शामिल कर सकते हैं
अन्य अकेले बहुत अधिक हैं, लेकिन चुनाव या अस्थायी स्थिति से नहीं। यह उनके जीवन का एक तथ्य है ये समूह पहले के बारे में सोचता है कि सबसे पहले वे बुजुर्ग हैं, और हम "शेट-इन्स" कहते हैं। वे हमेशा अकेले नहीं थे, लेकिन बीमारी, कमजोरियों, आसान परिवहन की कमी, पत्नियों की मौत, दोस्तों और यहां तक कि वयस्क बच्चों … संभवत: उनके घटने वाली दृष्टि और सुनवाई, सीमित वित्तीय संसाधनों, और अपराध के भय के कारण सामाजिक दुनिया के साथ एक बहुत सीमित संपर्क हो सकता है।
"मेरे दोस्त सब मर चुके हैं," मेरे पति के चाचा हमें बताते थे क्योंकि वह नब्बे के दशक के अंत तक पहुंचे थे। "सभी लोग मैं साथ कार्ड खेलेंगे और साथ भोजन करेंगे, वे सब चले गए हैं।"
एक सहायता-युक्त सुविधा में निवास एक बुजुर्ग व्यक्ति को चारों तरफ लोगों के साथ घूम सकता है, लेकिन सामाजिक संपर्क और दोस्ती जरूरी नहीं है। हम में से उन लोगों से परिचित एक दुखद दृश्य है, जो सुविधाओं में रिश्तेदारों का दौरा किया है, निवासियों की एक पंक्ति है, जो व्हीलचेयर में खड़े हैं, जो एक-दूसरे से बात नहीं कर रहे हैं, और वास्तव में अन्य लोगों के आसपास पूरी तरह से अलग होने के बावजूद लगता है।
लेकिन इस सामाजिक अकेलापन को महसूस करने के लिए किसी को बुढ़ापे में नहीं रहना पड़ता है। सभी उम्र के लोग जो मानसिक बीमारी से पीड़ित हैं, किसी भी उम्र में इसका अनुभव कर सकते हैं। एक ऑस्ट्रेलियाई मानसिक स्वास्थ्य सहायता संगठन द्वारा हाल ही में की गई एक रिपोर्ट में, मानसिक बीमारी रिपोर्ट के लगभग 66% लोग सामान्य आबादी के लगभग 10% की तुलना में सामाजिक रूप से अलग महसूस करते हैं। इसके लिए कारण पैसे और / या परिवहन की कमी, बीमारी की प्रकृति के रूप में दूसरों के बीच गलतफहमी से भिन्न होता है, और दूसरों के भी डर से करीबी रिश्ते बनना पड़ता है। मानसिक बीमारी वाले लोग अक्सर दावा करते हैं कि उन्हें कलंकित किया जाता है, या बहुत कम से कम, अलग तरीके से इलाज किया जाता है।
"शायद लोगों का मानना है कि हम अप्रत्याशित, शर्मनाक, या हिंसक तरीके से व्यवहार करने जा रहे हैं," एक मित्र ने कहा कि द्विध्रुवी बीमारी से कई सालों तक बीमार पड़ गया है। "बहुत अधिक जाने के लिए एक आरामदायक बातचीत के लिए अनिच्छा है।"
ऐसी गतिविधियों में शामिल होने में असमर्थता जो अकेलेपन को कम कर सकती है कभी-कभी मानसिक बीमारी से उत्पन्न होती है सामाजिक भय, सार्वजनिक स्थान के बारे में आशंका (हालांकि इन दिनों, यह केवल कॉमन्सेंस हो सकता है), घर छोड़ने में असमर्थता, नौकरी पकड़ना या बिना कठिनाई के संचार; सभी दूसरों के साथ बातचीत करने की संभावना कम करते हैं मेरा वजन-नुकसान ग्राहक मेरे कार्यालय में आने वाले दिनों के बारे में बहुत विशिष्ट था, क्योंकि वे उन्माद और अवसाद के चक्रों पर निर्भर थे। एक और ग्राहक जो निराश हो गया था, रात में बहुत देर तक रुकता और दिन के अधिकांश दिन सोता, जिससे किसी के साथ बातचीत करने की आवश्यकता से बचने के लिए।
सामाजिक अलगाव के कारणों और समूह जो इसके द्वारा प्रभावित होते हैं, अकेले होने पर किसी की मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है अकेले होने के कारण ज्यादातर समय में वृद्धि हुई वजन, गरीब भोजन, व्यायाम, शराब का दुरुपयोग, बीमारी का अधिक जोखिम और यहां तक कि छोटा जीवन काल भी कम होता है। कुछ मौखिक बातचीत के परिणामस्वरूप संभवतः संज्ञानात्मक कार्यों में गिरावट आई है। यह अकेला होने का भावुक दर्द है। जिन लोगों की परिस्थितियों उन्हें दूसरों के साथ समय की छोटी अवधि के लिए बातचीत करने से रोकती है उन्हें उदास लग रहा है और उनके चारों ओर क्या हो रहा है। यदि सामाजिक अलगाव जीवन का एक तरीका है, तो प्रभाव की कल्पना करो।
सौभाग्य से, ऐसे सामाजिक स्थान हैं जहां मानसिक बीमारी वाले लोग सहज और स्वीकार्य महसूस कर सकते हैं और प्रासंगिक सेवाओं के बारे में सलाह, समर्थन और / या जानकारी प्राप्त कर सकते हैं, कई समुदायों में उपलब्ध हैं। राष्ट्रीय गठबंधन जैसे संगठनों में स्वयंसेवक आमतौर पर इन ड्रॉप-इन केंद्रों या मानसिक बीमारी पर सहकर्मी समर्थन समूह चलाते हैं। वे विशेष रूप से उन रोगियों और उनके परिवारों के लिए एक महत्वपूर्ण सेवा प्रदान करते हैं, जो समान समस्याओं का सामना करने वाले अन्य लोगों के साथ बातचीत करना चाहते हैं।
बैठकों में जाकर अकेले बिताए समय कम करने का एक तरीका है, और यह संभव है कि जिनके साथ समय बिताने के लिए परिचित लोगों का नेटवर्क इस से विकास कर सकता है। कई साल पहले, मैंने मानसिक रूप से बीमार व्यक्तियों से बना वजन-नुकसान समूह का नेतृत्व किया, जिन्होंने अपने मनोचिकित्सक दवाओं पर वजन अर्जित किया था। कुछ मीटिंग्स के बाद, प्रतिभागियों ने रविवार को चलने का आयोजन किया या, अगर मौसम खराब था, भोजन और एक फिल्म
दुर्भाग्य से, मानसिक बीमारी से मिलने वाले लोगों के लिए सुलभ और सामाजिक रूप से सुरक्षित स्थानों को उपलब्ध कराने से स्वयंसेवक संसाधनों पर निर्भर होता है, और ये मानसिक रूप से बीमार परिवार और मित्रों तक ही सीमित हो सकते हैं। दुखद तथ्य यह है कि कई संभावित स्वयंसेवक मानसिक रूप से बीमार व्यक्तियों के साथ सामाजिक समय व्यतीत करने के बजाय जानवरों के गोद लेने के केंद्र में अपना समय (और शायद पैसा) देना पसंद करेंगे। एक मध्य आकार के दक्षिणी शहर में एक परिचित पाया गया कि पड़ोस स्वास्थ्य क्लिनिक से जुड़े एक ड्रॉप-इन सेंटर के लिए शहर संसाधनों के बावजूद, सुविधा के लिए कर्मचारियों के लिए कोई स्वयंसेवा उपलब्ध नहीं था।
पहले उल्लेख किया गया एसईई रिपोर्ट के मुताबिक मानसिक बीमारी वाले लगभग सभी लोग सामाजिक लक्षणों को अपने लक्षणों के प्रबंधन में मदद करने और उनके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। उन्होंने कहा कि बस किसी को उसके बारे में बात करने के लिए कहा जा रहा है कि वे अपने महसूस करने के लिए महत्वपूर्ण हैं। यह एक व्यक्ति की अकेलेपन को कम करने के लिए कई लोगों को नहीं लेता है
बस एक करेंगे
हम सभी को उस एक होने का प्रयास करना चाहिए
