संहिता और भावनात्मक दुर्व्यवहार

जब वे आपस में जुड़े होते हैं तो रिश्ते स्वस्थ होते हैं।

स्रोत: कुकी स्टूडियो / शटरस्टॉक

लोगों के बीच के संबंध तब स्वस्थ होते हैं जब वे परस्पर जुड़े होते हैं। परस्पर संबंध में, प्रत्येक व्यक्ति की अपनी जरूरतें पूरी होती हैं और दूसरे व्यक्ति की जरूरतों को पूरा करने का प्रयास करता है। एक समस्या होती है, हालांकि, जब रिश्ते सिर्फ परस्पर जुड़े नहीं होते हैं, लेकिन कोडपेंडेंट होते हैं।

कोडपेंडेंट रिलेशनशिप में, एक व्यक्ति की दूसरे द्वारा भरी जा रही जरूरतें अस्वास्थ्यकर या अनुचित होती हैं। कोडपेंडेंसी के सबसे सामान्य परिदृश्यों में से एक एक शराबी है जो नियमित रूप से रिश्ते में दूसरे व्यक्ति द्वारा शराब की आपूर्ति की जाती है, भले ही शराबी नशे में होने पर मौखिक या शारीरिक रूप से अपमानजनक बन सकता है। सवाल तो यह हो जाता है, “वह व्यक्ति क्यों साथ जाएगा और इस तरह के व्यवहार का समर्थन भी करेगा?” इसका जवाब है कोडपेंडेंसी, और अक्सर इसका कारण भावनात्मक शोषण है।

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भावनात्मक रूप से दुर्व्यवहार की वजह से जरूरत पड aे पर खुद को कोडपेंडेंट रिलेशनशिप में पाते हैं, भले ही जरूरत अगला ड्रिंक मुहैया कराने की हो। इसके अलावा, भले ही एक रिश्ता कोडपेंडेंट हो, कम से कम यह कुछ अर्थों में निर्भर है। भावनात्मक दुरुपयोग अक्सर मूल्य के दुरुपयोग की भावना पर निशान छोड़ देता है। वे अपने आप में, अपने आप को प्यार करने के लिए अयोग्य महसूस करते हैं। एक कोडेंडेंट रिश्ते में, उनके मूल्य को आसानी से परिभाषित किया गया है। उन्हें अक्सर बताया जाता है कि वे उस व्यक्ति के लिए कितने महत्वपूर्ण हैं, खासकर जब वे प्रदान कर रहे हैं कि वह व्यक्ति क्या चाहता है। मूल्य महसूस करने के लिए, यहां तक ​​कि अनुचित या हानिकारक व्यवहार के आधार पर, जिस व्यक्ति के साथ भावनात्मक रूप से दुर्व्यवहार किया गया है, वह अस्वस्थ कोडपेन्डेंट संबंध में प्रवेश करेगा या जारी रखेगा।

भावनात्मक दुर्व्यवहार तब सफल होता है जब नशेड़ी अपने नियंत्रण को स्वयं अपने नियंत्रण से बदलने में सक्षम होता है। आप अब खुद पर भरोसा नहीं करते हैं, लेकिन इसके बजाय नशेड़ी को अपने विचारों और कार्यों पर अनुचित प्रभाव रखने की अनुमति दें। गाली देने वाला, संक्षेप में, आपका एक हिस्सा बन जाता है, आपको नियंत्रित करता है और आप खुद को और अपनी दुनिया को कैसे देखते हैं। जहां आप शुरू करते हैं और एब्स समाप्त होता है, उसके बीच की सीमा धुंधली होती है।

बाद के रिश्तों में, आप खुद को पूरी तरह से दूसरे व्यक्ति में दे सकते हैं, अपने आप को दूसरे व्यक्ति के व्यक्तित्व में पूरी तरह से डूबते हुए, दुनिया और आप के बारे में उनके विचार को स्वीकार कर सकते हैं। दुर्भाग्य से, आप किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश कर सकते हैं जो प्रभावी है और जिसके साथ संबंध स्थापित करना है। इस नए रिश्ते में भूमिकाएं एक पूर्वानुमान पैटर्न में फिट होंगी।

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दूसरी ओर, आप किसी भी चीज़ के बारे में बेहद संवेदनशील हो सकते हैं, जिसे आप दूर से नियंत्रण की तरह समझते हैं। आपके लिए अंतरंग संबंधों को बनाए रखना मुश्किल हो सकता है, क्योंकि अंतरंगता के लिए आवश्यक देने से आपके हिस्से पर अत्यधिक संवेदनशील प्रतिक्रिया हो सकती है। इसके अतिरिक्त, आपको किसी ऐसे व्यक्ति पर बहुत संदेह हो सकता है जो आपको गहरे, व्यक्तिगत तरीके से जानने का प्रयास करता है। आप लोगों को बाहर रखने के लिए बाधाएँ डाल सकते हैं।

अंत में, आत्म-अवशोषित होने का खतरा है। यदि आपका अनुभव हमेशा यह रहा है कि आपने जो कुछ भी किया है या तत्काल, अति प्रतिक्रिया नहीं लाया है, तो आप निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि वास्तव में दुनिया ने वास्तव में किया था, आपके चारों ओर घूमती है। आपने अपने आस-पास होने वाली हर चीज का विश्लेषण करने की आदत विकसित कर ली होगी क्योंकि यह आपसे संबंधित है।

हालांकि इन युक्तियों ने आपको अपने दुरुपयोग से बचने में मदद की, लेकिन उन्होंने आपको स्वस्थ, सकारात्मक रिश्तों के भीतर काम करने के लिए तैयार नहीं किया है। अपने आप को एक स्वस्थ रिश्ते में पूरी तरह से डूबने का प्रयास करने से आप दूसरे व्यक्ति के लिए योग्य और कंजूस या घुटन महसूस कर सकते हैं। दूसरी ओर, अंतरंगता का संदेह और एक सामान्य रूप से आप के साथ एक संबंध बनाने का प्रयास करने से भी अधिकांश दूसरों को अस्वीकार कर सकता है। और बेहद आत्म-अवशोषित होने के कारण दूसरों के विचारों के लिए बहुत कम जगह बचती है।