क्या, वास्तव में, इसका मतलब हाइपरसेंसिटिव होना है? मुझे लगता है कि हम में से ज्यादातर ने देखा है या हाइपरसेंसिटिव है। कोई आपके गणित के होमवर्क पर गलती बताता है और आप उसके टुकड़े-टुकड़े हो जाते हैं। जब आप लकड़ी के फर्श के लिए एक अलग सफाई उत्पाद का सुझाव देते हैं, तो आपका मित्र कहता है, “मैं आपकी फिर से मदद करने की कोशिश नहीं करूंगा।” या एक परिवार के सदस्य का कहना है कि आप उन्हें पिछले हफ्ते कॉल करना भूल गए और फिर मध्य वाक्य को रोक दिया, ताकि आप रक्षात्मक हो जाएं। ये सभी एक पाखंडी व्यक्ति की हरकतें हैं।
लेकिन मनोविज्ञान क्या इस अतिसंवेदनशीलता को अंतर्निहित करता है? क्या हम केवल मूल व्यवहार का नाम रख रहे हैं? या व्यवहार के नीचे कुछ विचार प्रणाली है?
यांग एंड गिर्गस (2018) ने पीएआईडी में एक अध्ययन प्रकाशित किया है, जिसमें वे इस बहुत ही प्रश्न पर विचार करते हैं। यह समझने के लिए कि अतिसंवेदनशीलता को कैसे परिभाषित किया जाता है, हमें पहले यह महसूस करना होगा कि हम सभी अपने आत्मसम्मान के साथ कितनी अच्छी तरह से जुड़े हुए हैं। कुछ लोगों को सकारात्मक रिश्तों की आवश्यकता होती है अन्यथा वे बेकार महसूस करते हैं। दूसरों को कभी-कभी एहसान से बाहर होने के बारे में अधिक आराम मिलता है। लेकिन, किसी का मानना है कि उनका आत्म-मूल्य दूसरों के साथ अच्छा संबंध रखने पर निर्भर करता है, वह व्यक्ति जितना अधिक हाइपर्सेंसिव है। मनोवैज्ञानिक इसे कैसे परिभाषित करते हैं।
शोधकर्ता बताते हैं कि जीवन के इस दृष्टिकोण, “मुझे दूसरों के साथ चीजों को अच्छा रखना चाहिए,” रवैया, अस्पष्ट स्थितियों की अधिक-से-अधिक व्याख्या करता है जैसे कि वे खतरे हैं।
उदाहरण के लिए, उन्होंने लोगों से पूछा कि अगर किसी ने कहा, “आप मुझे कॉल करना भूल गए हैं, तो उन्हें कैसा लगेगा” और फिर मध्य वाक्य को रोक दिया। अभी रुकें, और इसके बारे में सोचें। यह वास्तव में बहुत सारी चीजों का मतलब हो सकता है। शायद वे सोच रहे थे, शायद वे नाराज थे, शायद वे इसे लाने के लिए शर्मिंदा थे, जो वास्तव में जानता है? यह काफी अस्पष्ट है।
यांग और गिर्गस ने जो पाया वह यह था कि एक व्यक्ति जितना अधिक सम्मोहन करता था, उतनी ही उन अस्पष्ट परिस्थितियों में न्याय करने की संभावना महसूस करता था और उस स्थिति में कम आत्म-सम्मान महसूस करता था।
यहाँ कुछ उचित प्रतीत होता है: यदि आप रिश्तों के बारे में अधिक परवाह करते हैं, तो आप उन रिश्तों में न्याय महसूस करने की अधिक संभावना रखते हैं। और इसका शायद ही सकारात्मक प्रभाव हो, इससे उन रिश्तों में तनाव पैदा होने की संभावना है। लेकिन ध्यान दें कि हाइपरसेंसिटिव व्यक्ति को रिश्ते के लिए एक निस्वार्थ चिंता नहीं है, यह रिश्ता उनके आत्मसम्मान के लिए महत्वपूर्ण है। मैं यहां कोई निर्णय नहीं दे रहा हूं, मैं देख सकता हूं कि कितनी आसानी से अतिसंवेदनशीलता बताई जा रही है, “आप कुछ भी नहीं हैं जब तक कि हम अच्छे नहीं हैं,” और यह वास्तव में दर्दनाक है। लेकिन दूसरों को सुनने और उन अस्पष्ट स्थितियों को हल करने के बजाय अतिसंवेदनशीलता बातचीत को बंद कर देती है। जब सुस्ती की जरूरत होती है तो यह निष्कर्ष पर पहुंच जाता है।
मुख्य शोध निष्कर्ष बहुत दिलचस्प हैं। न केवल हम अतिसंवेदनशीलता को परिभाषित कर सकते हैं, हम यह भी देख सकते हैं कि यह कैसे अस्पष्ट परिस्थितियों में खेलता है। ऐसा महसूस करना कि आप “केवल अपने रिश्तों के रूप में अच्छे हैं” अस्पष्ट परिस्थितियों में न्याय करने और बेकार महसूस करने की प्रवृत्ति से जुड़े हैं। अतिसंवेदनशीलता के लिए एक अंतर्निहित मनोविज्ञान है, यह सिर्फ एक क्रिया नहीं है। शायद, यह जानकर, हम अपने कार्यों से निपटना बंद कर सकते हैं, और अपने अंतर्निहित विश्वासों से निपटना शुरू कर सकते हैं। और, ऐसा करने का सबसे आसान तरीका शायद रुकना, धीमा करना, और दूसरे व्यक्ति से पूछना है कि उनका वास्तव में क्या मतलब है, और फिर सुनने और विश्वास करने के बजाय, निष्कर्ष पर कूदने के लिए।
संदर्भ
यांग, के।, और गिर्गस, जेएस (2018)। सामाजिक अतिसंवेदनशीलता में व्यक्तिगत अंतर अस्पष्ट प्रतिक्रिया और आत्मसम्मान की व्याख्या की भविष्यवाणी करते हैं। व्यक्तित्व और व्यक्तिगत अंतर, 135, 316-327।
