मैं अपनी खुशी परियोजना पर काम कर रहा हूं, और आप भी एक हो सकते हैं! प्रत्येक व्यक्ति की परियोजना अलग दिखती है, लेकिन यह दुर्लभ व्यक्ति है जो लाभ नहीं कर सकता। में शामिल हों – पकड़ने की कोई जरूरत नहीं है, बस अभी में कूदें प्रत्येक शुक्रवार की पोस्ट आपको आपकी अपनी खुशी परियोजना के बारे में सोचने में मदद करेगी।
हम सब गलतियां करते हैं, और कुछ चीजें गलत होती हैं, लेकिन एक संकल्प जो मैं रखने की कोशिश करता हूं वह "अतीत से जानें" है।
मेरी सबसे महत्वपूर्ण खुशहाली बढ़ाने वाली क्रियाओं में से – बड़ी और छोटी – गलत चीजों की प्रतिक्रिया में आए हैं।
एक छोटा सा उदाहरण लेने के लिए: यह मुश्किल था कि मैं इस परिवार की छुट्टियों के दौरान बहुत बार जब मैं इस समस्या को मान्यता दे रहा था, तो मैं बहुत बार चिड़चिड़ा क्यों था: मुझे भूख लगी थी। पिछली यात्राओं में जो कुछ गलत हो गया था, उसे समझने के बाद, मैं एक समाधान के साथ आया था: अब जब भी मैं यात्रा करता हूं, मुझे बादाम और अन्य स्नैक्स पैक करना पड़ता है।
एक बड़ा उदाहरण लेने के लिए: कॉलेज में, मैंने किसी भी अभ्यास में भाग नहीं लिया – कोई खेल नहीं, कोई अखबार नहीं, कोई नाटक नहीं, कोई गाना नहीं समूह, कोई सूप रसोई, कोई नारी नहीं। कॉलेज के दौरान मैंने इसके बारे में बहुत कुछ नहीं सोचा था, लेकिन कॉलेज और लॉ स्कूल के बीच दो वर्षों के दौरान, अधिक परिप्रेक्ष्य के साथ मुझे अफसोस हुआ कि मैं ज्यादा शामिल नहीं था मैंने क़ानून की विद्या में, मैं और अधिक गतिविधियों में भाग लेता हूं, और मैंने किया। इनमें से सबसे महत्वपूर्ण येल लॉ जर्नल था , जहां मैंने सम्पादक-इन-चीफ को समाप्त कर दिया था – जो मेरे पूरे जीवन के सबसे महत्वपूर्ण अनुभवों में से एक है।
एक मध्यम उदाहरण लेने के लिए: मैं शराब पीने को रोक रहा था, कम या ज्यादा, क्योंकि मेरी गर्भधारण के दौरान पीने से रोकने के बाद, मैं इतना हल्का हो गया कि सिर्फ एक ग्लास वाइन का मेरे ऊपर बड़ा प्रभाव पड़ा – और अच्छा प्रभाव नहीं। शराब ने मुझे तेज, चुस्त, अविवेकी, असंवेदनशील, जुझारू और नींद आ रही थी। एक सामाजिक अवसर के बाद का दिन, मुझे अक्सर यह महसूस हुआ कि मैं कैसे काम करता था। इसका समाधान करने के लिए, मुझे अधिक सफ़लता शुरू करने, मेरी सहिष्णुता बढ़ाने या कम करने की आवश्यकता है मेरे लिए, शराब छोड़ने में ज्यादातर समय – मुझे अभी भी कुछ कांच का गिलास मिला है – मुझे खुशी होती है
यह अतीत से सीखना कठिन है, क्योंकि इस प्रक्रिया का मतलब है कि मुझे अपने जीवन में उन चीजों में लंबे और कठिन दिखना पड़े जो सही नहीं गए – जहां मैं विफल रहा, या निराश हो या इस अवसर पर नहीं उठे, या अफसोस, अपराध या क्रोध महसूस किया। और फिर से जी रहा है कि कोई मज़ा नहीं है यह करना भी मुश्किल है
एक तरह से मैं "अतीत से सीख" इस समस्या की पहचान करने के लिए मेरी आठवीं आज्ञा को लागू करना है। मैं क्या चाहता था कि परिवार यात्रा के बारे में अलग था? कॉलेज के बारे में? उस पार्टी के बारे में दूसरी रात? जब मैं वास्तव में एक सटीक समस्या की पहचान करने के लिए सावधानी से देखता हूं – न केवल असंतोष की अस्पष्ट भावना – मैं अक्सर समाधान देखता हूं
जब भी मैं "अतीत से सीखो" करता हूं, मुझे यह बहुत संतोषजनक लगता है। न केवल मैं अपने जीवन के कुछ पहलू को अधिक खुशी से प्रबंधित करता हूं, लेकिन मेरे पास खुद को छुड़ाने के लिए कुछ भी सही करने का आनन्ददायक भाव है – हाँ, मैं कहूंगा कि नींबू को नींबू पानी में बदल दिया जाए।
क्या एक ऐसा अवसर रहा है जब अतीत से सीखने से आपको खुशी से कुछ और करने की इजाजत मिल गई?
* मेरे नए पसंदीदा ब्लॉगों में से एक है मेरी बहन के लेखन पार्टनर द्वारा शुरू किया जाने वाला शानदार विचारोत्तेजक स्टारफिश ईर्ष्या। "मैं तीसरा हूं मैं सफल हूँ मैं अविवाहित हूं। अब क्या? "और जैसा कि यह दिलचस्प है, यह एक दोस्त के ब्लॉग को देखने के लिए अति आकर्षक है यह आपको एक व्यक्ति के दिमाग और जीवन में एक पूरी अलग अंतर्दृष्टि देता है
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