मैं पिछले 40 वर्षों में जो आघात के बारे में सीख रहा हूं वह साझा करना चाहता हूं। और क्योंकि एक अच्छी कहानी एक हज़ार शब्दों के लायक है, मैं जोन की कहानी का वर्णन करने के लिए उदाहरण देकर स्पष्ट करूँगा कि बचपन के घावों के भूतों में कितने दशक बाद हमारे जीवन को आकार दे सकते हैं।
सांता बारबरा में एक असामान्य रूप से तूफानी रात में, मेरे कार्यालय के बाहर खिड़कियों के खिलाफ चलने वाली हवाओं ने उस कमरे में तूफानी माहौल पैदा कर दिया जहां मेरे मनोचिकित्सा समूह का अंत हो रहा था। जोन, 40 के दशक में, अपनी सामान्य भावनाओं का खुलासा करते हुए, उसकी हमेशा की तरह निंदा करते थे। उसके समूह के सदस्य गड़बड़ी और चिंतित हो रहे थे। एक सदस्य ने उससे कहा, "मैंने यह पहले सुना है।" बाहर तूफान की तरह, जोन ने यह स्पष्ट किया कि यह कैसे असुरक्षित था और दूसरों को कितना बेरहम था, उसकी समस्याओं को दूर करने के लिए जारी रहा। जैसा कि जोन जा रहा था, उसने कहा कि वह समझ नहीं पा रही थी कि वह उसके करीब आने की कोशिश क्यों कर रही थी, उसे पसंद नहीं आया। उनका मानना था कि वह अपने पति के बारे में सच्चाई बता रही थी, उसके टकराव के बारे में बात नहीं कर रही थी। उस शाम मैंने जोन को बुलाया और उसे अपने कार्यालय में आमंत्रित किया कि वह क्या हुआ और यह क्यों जारी रहे।
जब जोन पहुंचे, तो उसने दूसरों के खिलाफ उसकी सामान्य निंदा शुरू कर दी। मैंने पूछा कि क्या वह गहरी जांच करने को तैयार होगी। जैसा कि उसने बात की थी, वह एक परिवार के दोस्त ने 9 साल की थी जब वह बलात्कार का उल्लेख कर रही थी। उसने अपनी मां को बताया कि क्या हुआ था। उसकी ज़रूरत और आराम पाने के बजाय, उसकी मां ने उसे बताया कि वह झूठ बोल रही है, कि पड़ोसी कभी ऐसी ही भयावह बात नहीं करेंगे, "वह बकवास" भूलने के लिए और "इसे फिर से न कहें।" , उसने अपने पिता को बताया, जिन्होंने उससे बात करके अपनी मां की अवहेलना करने के लिए गंभीर रूप से दंडित किया
उन दर्दनाक क्षणों में, उसकी ज़िंदगी बदल गई, शायद उसके माता-पिता की प्रतिक्रियाओं से ही बलात्कार की तुलना में! उसने सीखा कि यह उसकी भावनाओं के बारे में बात करने के लिए सुरक्षित नहीं है और विश्वास है कि दूसरों को लगता है कि वह झूठ बोल रही थी, भी। न केवल उसने बलात्कार के बारे में फिर से बात की थी, बल्कि अपने मन में अभी तक स्मृति को धक्का दिया था कि वह इसके बारे में "भूल गए"
जब मैंने बताया कि बलात्कार और उसके बाद कितना दर्द होता है, तो उसने इसे कम कर दिया था। इसके अलावा, उसने तर्क दिया, "उन चीजों पर वापस जाने के लिए क्या अच्छा है?" आंसू के साथ, उसने कहा, "आप जो कुछ हुआ उसे बदल नहीं सकते!" "हाँ," मैंने सहमति व्यक्त की, "लेकिन आप सोच सकते हैं कि आप कैसे सोच सकते हैं इसके बारे में और आपकी क्या व्याख्याएं हैं। "मैंने समझाया कि जब हम परेशान होते हैं, चाहे हम इसे महसूस करते हैं या नहीं, हम हॉरर की भावनाओं को फिर से चलाने और अधिनियमित करते हैं। वास्तव में, हम उम्मीद करते हैं कि वही हो जाएगा, अर्थात् कि हम पर विश्वास नहीं किया जाएगा और यहां तक कि दोषी भी ठहराया जाएगा।
मैंने यह बताने के लिए जारी रखा कि तनाव के विपरीत जो हमें फैलता है, आघात से हमें छुटकारा दिलाता है ट्रामा बचे जो अपने जीवन-परिवर्तन के अनुभवों में मदद नहीं करते आम तौर पर दुनिया को अब और सुरक्षित और उम्मीद के मुताबिक देखना होगा, जैसे जोन ने किया था। वे एक ऐसी दुनिया का अनुभव करेंगे जहां अराजकता के नियम, बहुत कम या कोई अर्थ या उद्देश्य पाएंगे, और स्वयं के सभी दोषों को दोषी मानते हैं
मैंने उसे उसकी भावनाओं का सामना करने का मूल्य दिखाने की कोशिश की सबसे पहले, मैंने उससे पूछा कि क्या वह सुरक्षित हो, अगर वह अपनी कार, उसकी गति, ईंधन स्तर, या उसके इंजन की स्थिति को सूचित करने के लिए एक उपकरण पैनल के बिना उसे चला रहे थे? मान लीजिए कि यह बारिश लगा रहा था और उसके विंडशील्ड वाइपर काम नहीं कर रहे थे? वह नॉनप्लस थी मैंने उसे भी याद दिलाया कि जब दंत चिकित्सक उसे नोवोकेन देता है, तो वह दांत में ड्रिलिंग में दर्द का अनुभव नहीं करता है, बल्कि ड्रिलिंग को भी महसूस नहीं करता है, जैसे कि किसी को उसके चेहरे को नम्रता से पथदत्त करना पड़ता है भावनाओं का आकलन करने के हमारे तरीके हैं कि हमारे साथ क्या हो रहा है, मैंने उससे कहा। वह निर्लज्ज बने रहे।
निराशा से, मैंने उससे पूछा कि वह कुष्ठरोग के बारे में क्या जानती थी। उसने कहा, "कुछ भी नहीं।" मैंने उससे पूछा कि क्या वह जानती थी कि क्यों कूपरों ने अपनी उंगलियों को खो दिया? "नहीं" उसने उत्तर दिया फिर, मैंने उसे बताया कि यह बीमारी के कारण नहीं था, बल्कि इसलिए कि कुष्ठ रोगी अपने मांस पर फाड़ने वाले चूहों और अन्य जानवरों को महसूस नहीं कर सकते। उसको मिल गया! वह हर बार अपनी भावनाओं को पूरा करने के लिए चिल्लाती थी, मुझे बता रही थी कि उसकी जिंदगी कितनी मुश्किल है, दूसरों के बिना आराम से जी रही है।
इसके बाद हमने दोस्ती, विश्वास और अंतरंगता के विकास के बारे में बात की। उसकी असली भावनाओं को बांटने के बिना, कोई भी वास्तव में उसे नहीं जान सकता और उसे जानने के बिना, कोई भी उसके साथ जुड़ जाएगा। एक बच्चे के रूप में उसका समाधान एक वयस्क के रूप में समस्या बन गया। उसने अपनी अस्वीकृति को बनाए रखा, आत्म-भरने वाली भविष्यवाणियां तैयार कीं।
मुझे पता था कि क्या उसने अपने समूह से जिस तरह से मुझसे बात की थी, उससे बात की थी, उसे न केवल स्वीकार किया जाएगा बल्कि उसके साहस और दृढ़ता के लिए भी प्रशंसा की जाएगी। एक नया जोन अगले हफ्ते समूह में चला गया, एक जोन जो करुणा के साथ सुनी, उसकी साहस और बहादुरी के लिए प्रशंसा की। सबसे महत्वपूर्ण बात, वह स्वीकार कर लिया और समर्थित था। यह एक पुरानी कहानी का अंत था और एक नई शुरुआत
यह कहानी आघात के जागने के कई प्रभावों को दर्शाती है, खासकर इसके प्रभाव का खंडन जोन ने अपनी भावनाओं का सामना करने के मूल्य को सीखा और अंत में उन्हें सुनने और समझने के लाभ प्राप्त हुए। जब वह एक समूह में भाग नहीं लेती, तब वह चूक गई, और वह अपने पति से बेहतर तरीके से जुड़ने में सक्षम थीं, जो पहले कभी नहीं कर सकती थी।
मेरी आशा है कि यह ब्लॉग आपका ब्लॉग भी बन जाएगा। मुझे आपके प्रश्न / चिंताओं को मेरे ई-मेल [email protected] पते पर भेजें।
तब तक…
